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Treinar com BCAA apenas no pré treino?


NewBrow

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Melhor pre treino que tu pode fazer cara é se alimentar direito, nenhum suplemento vai te fazer ter um pre treino decente se tu não come direito... Ta sem grana? vai comprar bcaa para que?... Pega esse dinheiro e investe em uma proteina (ovo, carne, frango, peixe, albumina, whey), e uns carbos (batata, arroz, macarrao, feijão, frutas), fibras (legumes e frutas), te garanto que vc vai gastar bem menos e terá resultados bem melhores do que esse bcaa.. E como ja te falram não irá fazer diferença, talvez apenas psicológica..

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Pra mim ce ta com vergoinha do que vão pensar de você. Primeiro você dava desculpa de que não pode levar comida, agora a desculpa é dos outros comendo lanche natural (e olha que antes só tinha salgado assado no seu trabalho)... É mimimi demais mano. Bom, a vida é tua, então aja como bem entender, mas os ganhos serão bem menores, isso se houver algum.

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Pra mim ce ta com vergoinha do que vão pensar de você. Primeiro você dava desculpa de que não pode levar comida, agora a desculpa é dos outros comendo lanche natural (e olha que antes só tinha salgado assado no seu trabalho)... É mimimi demais mano. Bom, a vida é tua, então aja como bem entender, mas os ganhos serão bem menores, isso se houver algum.

É ta muito de mimimi cara! Tá se preocupando com muitas coisas pequenas e o que é mais importante deixando de lado!

Várias tópicos bem nada a ver nos últimos dias...

 

Mas só pra gente entender melhor, conta ai como é sua rotina.

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Pão integral + peito de frango defumado (esses de supermercado) + requeijão light

 

Coloca metade do pacote no pão (isso mesmo, umas 10 fatias), 1 colher de sopa do requeijão... vai dar umas 315kcal com uns 30g de proteína.

 

pronto, agora não tem mais desculpa

Q horas vc acha q vou comer isso ? só pra saber...

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