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npng31

Testo dose terapeutica

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Gostaria de tomar durateston em forma terapeutica pra ver como vai ser pois nunca ciclei apenas leio muito sobre isso , so que nunca vi relatos nem nada de quem faz uso terapeutico , quero ver mudanca sei que nao vai ser nada incrivel , mais pra frente quero fazer um ciclo mesmo , o protocolo e uma durateston a cada 15 dias .
E tbm sobre ciclo so com testo se alguem ja fez , ouviu falar e o que acha !
Idade : 18
Altura : 1,72
Peso : 80
BF : 10-12 %
Tempo de academia : 1 ano e meio

Muito obg e podem opinar a vontade

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Nao tem porque prejudicar o eixo hormonal por isso meu querido.Pode começar usando oxandrolna 60mg por dia por umas 4-6 semanas e ver se é isso que quer e gosta e se planejar para um ciclo mais completo...tem que levar em conta todos os riscos que ciclar ocasionam..entao apenas uma oxan de inicio ja te daria uma luz

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tbm ja tinha pensado em comecar com Oxandrolona pra primeiro ciclo e o ideal,so que vou ver como vai ficar minha libido pq cada corpo e um corpo, vi relatos de que diminuiu mt a libido e outros aumentaram! E que eu tinha curiosidade sobre saber mais sobre dose terapêutica e ciclo somente com testo pq nunca e discutido, mais mt obg a todos eu queria saber opiniões e tudo antes de fazer alguma coisa prefiro obter conhecimento antes pra depois nao vim perguntar como resolvo alguma cagada

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tbm ja tinha pensado em comecar com Oxandrolona pra primeiro ciclo e o ideal,so que vou ver como vai ficar minha libido pq cada corpo e um corpo, vi relatos de que diminuiu mt a libido e outros aumentaram! E que eu tinha curiosidade sobre saber mais sobre dose terapêutica e ciclo somente com testo pq nunca e discutido, mais mt obg a todos eu queria saber opiniões e tudo antes de fazer alguma coisa prefiro obter conhecimento antes pra depois nao vim perguntar como resolvo alguma cagada

Ta certo. 

 

É que como o proprio nome diz "dose terapeutica"... digamos que é uma dose que substitua  em mesmas quantidades a sua produção de testosterona. Talvez um pouco mais.

 

E ja vi diversos ciclos apenas com testosterona sim. Ja foi amplamente discutido...

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E outra coisa, dose terapeutica é um criterio clinico. Se quer ciclo inicie com doses que de fato tragam resultados.

 

Oxandrolona é otima escolha, mas se você se preocupa com a libido, ela pode baixar sim, alguns relatam aumento.. outros queda.. na duvida se for usar oxandrolona é mais seguro associar testosterona... 

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Ta certo. 

 

É que como o proprio nome diz "dose terapeutica"... digamos que é uma dose que substitua  em mesmas quantidades a sua produção de testosterona. Talvez um pouco mais.

 

E ja vi diversos ciclos apenas com testosterona sim. Ja foi amplamente discutido...

é até agora eu estou ciclando com 1 droga so , durateston 500 mg por semana, eu tive bons resultados mas 100% de chanxes eu obter muito mas resultados juntando com outra droga ,e por uma parte to arrependido de ta ciclando so 1 droga e vou por stanozolol semana que vem no meu ciclo , cara e não tem essa de usar para ver como  o corpo vai reagir , testosterona não vai te matar , ou faz o certo ou e melhor nem  mecher.

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é até agora eu estou ciclando com 1 droga so , durateston 500 mg por semana, eu tive bons resultados mas 100% de chanxes eu obter muito mas resultados juntando com outra droga ,e por uma parte to arrependido de ta ciclando so 1 droga e vou por stanozolol semana que vem no meu ciclo , cara e não tem essa de usar para ver como  o corpo vai reagir , testosterona não vai te matar , ou faz o certo ou e melhor nem  mecher.

 

Não.

Cada corpo reage de maneira diferente. Tem essa sim de ver como seu corpo vai reagir.

 

Tem gente que se da melhor com um certo tipo de droga... tem muitas variáveis ae.

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O ideal sera oxandrolona , que pra primeiro ciclo ta muito bom , a minha vontade era um ciclo com ciclo 6 e oxandrolona mais ainda acho que pra primeiro ciclo ainda nao ! vou esperar mais meio ano pra ver isso e irei de oxan 60-80 mg por dia se houver queda de libido jogo uma dura , e testo e uma base ba verdade pra um ciclo o ideal seria outra droga ou de cutt ou bulk mais novamente mt obg pela atencao a todos que tiraram minhas duvidas

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é até agora eu estou ciclando com 1 droga so , durateston 500 mg por semana, eu tive bons resultados mas 100% de chanxes eu obter muito mas resultados juntando com outra droga ,e por uma parte to arrependido de ta ciclando so 1 droga e vou por stanozolol semana que vem no meu ciclo , cara e não tem essa de usar para ver como o corpo vai reagir , testosterona não vai te matar , ou faz o certo ou e melhor nem mecher.

Estou acompanhando seu relato , eu sei que testo nao ira me matar mt pelo contrario mais so queria mais cobhecimento sobre

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Não.

Cada corpo reage de maneira diferente. Tem essa sim de ver como seu corpo vai reagir.

 

Tem gente que se da melhor com um certo tipo de droga... tem muitas variáveis ae.

sim cara mas ele vai ver algo alem de aumento de libido e o penis dele subir ao alguma mulher encostar nele ou ver alguma mina gostosa , alem de muito tesão com dosagem terapeutica ? e umas espinhas de leve se tiver tedencia ne xz , entao por mim eu faria logo o ciclo 500mg por semana ai sim ele iria ver como o corpo dele vai reagir

Edited by MrMarombaJr

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Não.

Cada corpo reage de maneira diferente. Tem essa sim de ver como seu corpo vai reagir.

Tem gente que se da melhor com um certo tipo de droga... tem muitas variáveis ae.

Exatamente cada corpo e um corpo e vai agir de forma diferente com cada tipo de droga , as vezes surgem varios colaterais e as vezes quase nenhum ou nenhum

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sim cara mas ele vai ver algo alem de aumento de libido e o penis dele subir ao alguma mulher encostar nele ou ver alguma mina gostosa , alem de muito tesão com dosagem terapeutica ? e umas espinhas de leve se tiver tedencia ne xz , entao por mim eu faria logo o ciclo 500mg por semana ai sim ele iria ver como o corpo dele vai reagir

Em partes concordo plenamente mais pra mim cada corpo sera diferente , mais o que voce disse e verdade o ideal e manda logo 500mg pra saber a real reacao porque pode ate ocorrer de mandar dose terapeutica e nao acontecer nada e ao jogar 500mg surgir !

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Guest

Seria bom você fazer uns exames e ver como está sua testo. A minha por exemplo, naturalmente fica na faixa dos 300 a 400 sendo o ideal entre 250 e 700 (segundo alguns laboratórios). Se sua genética não for tão boa e sua testo ficar ali beirando o limite inferior igual a minha, uma dose terapeutica poderá trazer benefícios.

Eu cheguei a tomar uma dose de undecanoato de testosterona e me senti muito melhor, mas segundo o médico que me receitou essa melhora foi durante o pico (apesar de que o fabricante diz que essa droga não causa picos). Enfim, no meu caso é melhor tentar otimizar os níveis naturalmente com mudanças na dieta, treino e suplementação do que ficar mandando doses terapeuticas.

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Seria bom você fazer uns exames e ver como está sua testo. A minha por exemplo, naturalmente fica na faixa dos 300 a 400 sendo o ideal entre 250 e 700 (segundo alguns laboratórios). Se sua genética não for tão boa e sua testo ficar ali beirando o limite inferior igual a minha, uma dose terapeutica poderá trazer benefícios.

Eu cheguei a tomar uma dose de undecanoato de testosterona e me senti muito melhor, mas segundo o médico que me receitou essa melhora foi durante o pico (apesar de que o fabricante diz que essa droga não causa picos). Enfim, no meu caso é melhor tentar otimizar os níveis naturalmente com mudanças na dieta, treino e suplementação do que ficar mandando doses terapeuticas.

 

Como que vai trazer beneficios cara? A testo ja fica assim pelo simples fato dele estar realizando exercicio fisicio.

 

Se ele usar doses terapeuticas, seu eixo vai ficar suprimido após o uso. Ele nao precisa disso no momento.

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Putz essa geração tá mesmo com muinta pressa. Enquanto na minha época aos 18 estavamos debatendo a utilização ou não de guaranina e cafeína como pré treino e se a suplementação de carbo intra treino era válida, hoje a mulecada só que saber de hormonizar. "A preça é inimiga da perfeição".

O cara tem testo batendo no teto e acha que vai ter algum ganho com doses terapeuticas. Na boa muleque, deixa essa ideia de hormônios para depois de 3 ou 4 anos de treino.

Vou citar agora o GH15, nisso acho que ele tem toda a razão:

"Os felas que hormonizam desde o inicio dos seus dia na academia, acabam crecendo sem nenhuma base". Isso que dizer mulecada, que se tu tinha 65-70kg quando entrou na academia de se encheu de anabols até bater os 90-95kg, caso você fique por 3 ou 4 meses sem treino, vai voltar a ter um peso bem próximo do que tinha quando começou. Acham que isso vale apena?

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Como que vai trazer beneficios cara? A testo ja fica assim pelo simples fato dele estar realizando exercicio fisicio.

 

Se ele usar doses terapeuticas, seu eixo vai ficar suprimido após o uso. Ele nao precisa disso no momento.

 

Penso que se a testo está próxima ao limite inferior, independente de realizar exercícios ou não, uma dose terapeutica poderia melhorar os níveis e trazer alguns benefícios (nada demais). Também acho que ele não precisa e inibir o eixo por pouca coisa é bobagem.

 

Ps.: Lí alguma coisa sobre nivel de testo baixo relacionado com exercícios (acho que foi do paulo muzzy) e agora você citou isso. Teria indicação de alguma leitura sobre?

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Penso que se a testo está próxima ao limite inferior, independente de realizar exercícios ou não, uma dose terapeutica poderia melhorar os níveis e trazer alguns benefícios (nada demais). Também acho que ele não precisa e inibir o eixo por pouca coisa é bobagem.

 

Ps.: Lí alguma coisa sobre nivel de testo baixo relacionado com exercícios (acho que foi do paulo muzzy) e agora você citou isso. Teria indicação de alguma leitura sobre?

 

Independente se a quantidade for menor, a partir do momento que você passa a administrar uma droga exógena, seu corpo passa a suprimir o proprio eixo, pois já existe um hormonio de fora (testosterona) alimentando suas necessidades.

 

É esse mesmo o artigo que eu lí do Paulo Muzzy.

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Putz essa geração tá mesmo com muinta pressa. Enquanto na minha época aos 18 estavamos debatendo a utilização ou não de guaranina e cafeína como pré treino e se a suplementação de carbo intra treino era válida, hoje a mulecada só que saber de hormonizar. "A preça é inimiga da perfeição".

O cara tem testo batendo no teto e acha que vai ter algum ganho com doses terapeuticas. Na boa muleque, deixa essa ideia de hormônios para depois de 3 ou 4 anos de treino.

Vou citar agora o GH15, nisso acho que ele tem toda a razão:

"Os felas que hormonizam desde o inicio dos seus dia na academia, acabam crecendo sem nenhuma base". Isso que dizer mulecada, que se tu tinha 65-70kg quando entrou na academia de se encheu de anabols até bater os 90-95kg, caso você fique por 3 ou 4 meses sem treino, vai voltar a ter um peso bem próximo do que tinha quando começou. Acham que isso vale apena?

Eu disse acima que nao to com pressa , era so uma curiosidade , um conhecimento a mais que dificilmente e discutido , exatamente estao tomando hormonios hoje em dia mais ainda acho que eu nao estou precisando porque aos 18 anos meus hormonios estao a milhao e agora nao e hora de suprir meu eixo , hoje em dia vejo gente tomando somente stano , hemogenin , isso sim e fazer algo sem conhecimento

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Como que vai trazer beneficios cara? A testo ja fica assim pelo simples fato dele estar realizando exercicio fisicio.

Se ele usar doses terapeuticas, seu eixo vai ficar suprimido após o uso. Ele nao precisa disso no momento.

Exatamente na minha idade o que eu menos preciso e suprir o eixo

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Seria bom você fazer uns exames e ver como está sua testo. A minha por exemplo, naturalmente fica na faixa dos 300 a 400 sendo o ideal entre 250 e 700 (segundo alguns laboratórios). Se sua genética não for tão boa e sua testo ficar ali beirando o limite inferior igual a minha, uma dose terapeutica poderá trazer benefícios.

Eu cheguei a tomar uma dose de undecanoato de testosterona e me senti muito melhor, mas segundo o médico que me receitou essa melhora foi durante o pico (apesar de que o fabricante diz que essa droga não causa picos). Enfim, no meu caso é melhor tentar otimizar os níveis naturalmente com mudanças na dieta, treino e suplementação do que ficar mandando doses terapeuticas.

Muito obg pela dica mais era mais pra saber mais sobre o assunto ainda nao estou focado em ciclar

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Independente se a quantidade for menor, a partir do momento que você passa a administrar uma droga exógena, seu corpo passa a suprimir o proprio eixo, pois já existe um hormonio de fora (testosterona) alimentando suas necessidades.

 

É esse mesmo o artigo que eu lí do Paulo Muzzy.

 

Por exemplo, imagine que minha testo esteja em 300. Eu faço exercícios e parar não é uma opção. Começo a administrar uma dose terapeutica que vai inibir o eixo mas talvez não o faça 100%. Ignorando os picos, digamos que ela estabilize entre 500 a 600. Com este aumento, em alguns meses poderia notar mudandaças no percentual de gordura, humor, libido, etc.

Porém isto é muito individual, pois é possível que alguém com níveis melhores se sinta pior que alguém com níveis menores. E sem contar que é possível melhorar muitas coisas mudando hábitos e sem depender de drogas que poderão atrapalhar o eixo.

Ps.: Não tenho nada de experiência comparado a muitos aqui. Estou apenas formulando hipóteses e não sou a favor do uso de drogas.

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    • By Marcelo_sm10
      Galera, sou novo na área, eu treino a 1 ano e meio, primeiros ano eu só perdi gordura e ganhei consciência corporal pois era bem gordinho meu bf foi a 26%, cheguei a 13% de bf porem muito magro  e percebi que nao estava evoluindo mais com o nutri deixei de ir. Hoje eu sei me alimentar ja, to tentando baixar só  BF porem inventei de começar a ciclar e ainda esta meio confuso a estrutura do ciclo, to aplicando 1 vez na semana 1ml cioionato 100mg/ queria ajuda de voces a refinar esse meu ciclo. Treino ta mais pesado a a alimentação está em manutenção calórica. Estou na 2 semana e se comprar com fotos anteriores ganhei peso ja aumento bastante braco e pernas.
      Me ajudem ai, dicas, to bem perdido nao quero ficar so aplicando sem saber mais detalhes, quero crescer mas nao quero ganhar gordura;
      - Idade
      24 anos
      - Altura
      167
      - Peso
      66 kg
      - Medidas(braço,peito etc)
       
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    • By bloko
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      objetivo 'ciclo estético', ganhar peso rápido e da forma mais "limpa", que se mantenha o possível após o ciclo sem grandes colaterais. Ganhando pouco volume e mantendo definição
      Aes: cipionato 200mg  GOLD e oxandrolona 10mg GOLD
      - Cipionato 200 mg / semana (3 aplicações por semana )
      - Oxandrolona 20 mg/dia (tomar de 12/12 hs) pretendo aumentar no decorrer
      Devo tomar por apenas 6 semanas, se eu chegar a 71kg ou mais encerro na sexta semana.
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      Treino:
      ABC peito e triceps segunda, costa e biceps quarta, perna e ombro sexta - faço 4 exercícios de grupos musculares grandes e 2 ou 3 exercícios de grupos pequenos. Faço apenas 1 série até a exaustão sendo de 8 a 12 repetições no máximo com 5 segundos na contração e 5 segundos na volta, cada exercício dura em média 80 a 120 segundos (treino que peguei alguns anos atrás de hipertrofia que trabalha muito bem os musculos)
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      Total 3 dias hipertrofia e 3 dias aerobico
      Dieta:
      259g proteina 368g carboidrato 70g gordura = 3.195kcal
      cafe da manha 4 ovos + banana + 40g de aveia
      almoço 150g arroz + 100g feijao + 2 bifes salada a vontade
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      janta 150g arroz + 100g feijao + 2 bifes salada a vontade
      ceia 2 ovos + 30g pipoca (geralmente coloco estes ovos nos shakes e na ceia como apenas pipoca)
      Suplementos:
      Tomo regularmente: Vit D 5.000UI, omega 3, creatina glutamina e bcca
      Comprei para o ciclo OPTIMEN multivitaminicio que parece ser paulada - segue foto do suplemento
       
      É isso galera, estando tudo ok por aqui o ciclo deve iniciar segunda feira 20.01.2020
      Aceito todas as opiniões e sugestões, foi exatamente pra isso que criei o tópico e vou fazer o relato.
      Estou fazendo primeiro ciclo e tenho a intenção de que seja o unico. Depos é manter o peso com dieta e equilibrio. Mas agora como tenho trabalho muito corrido e sou ativo, metabolismo acelerado, mesmo fazendo dieta não consigo passar dos 70 "ao natural". Vim estudando bastante e acho que vale a pena fazer este ciclo 🤞💪🙏
      conto com a sugestao dos mais experientes
       


    • By Logan_82
      Fala galera, boa tarde!
      Primeiro queria parabenizar a todos que ajudam nos tópicos... Vcs são top 🔝🔝🔝 fazem o fórum uma ótima fonte de informação e pesquisa. Estou aqui a pouco tempo (infelizmente só conheci o fórum esse ano fazendo algumas buscas na internet) mas consegui absorver bastante informações e fazer algumas mudanças nas minhas rotinas, coisas que não dava tanta importância e que são fundamentais:
      Dieta e hidratação bem ajustados para o objetivo (ainda aprendendo) sempre usei o mesmo planejamento alimentar durante todo o ciclo, dificilmente fazia grandes alterações Aeróbico, nunca fui adepto de fazer e hj vejo que é fundamental (aquela ideia de quem quer ganhar MM não pode fazer aeróbico) Laboratório de confiança, sempre usei lab under por indicação de amigos ou contato de confiança. Hj já aprendi que melhor é usar produtos de Lab. grande Gostaria muito da ajuda de vcs para meu novo projeto, estou fazendo uma ponte até o próximo ciclo pretendo usar pequenas doses de testosterona por 10 a 12 semanas, após avaliar o shape para traçar novas estratégias.
      Idade: 37
      Altura: 180
      Peso: 95,4
      Medicações em uso (Anticoncepcional, etc...): Não
      Problemas de Saúde: Nenhum
      Tempo de treino: mais de 8 anos de treino. Durante esses 8 anos sempre trabalhei em escala 12x36 + 160 km de distância ida e volta para o trabalho isso me atrapalhava um pouco em relação a treino, dieta e descanso. Existia um revezamento de 4 em 4 meses do turno dia e noite, quando trabalhava no turno do dia o treino e dieta ficavam prejudicados, muitas das vezes treinava 2x ou 1x na semana por causa dos extras (saudade dos extras... na vdd sds do dindin. kkkk) quando mudava pra noite o treino e dieta ficavam ok, mas o descanso ficava um pouco prejudicado… enfim tinha maior rendimento quando trabalhava a noite pois conseguia  intensificar os treinos e manter a dieta. Graças a Deus no início deste ano 2019 minha escala mudou.
      Ciclos FEITOS com dose e tempo: Já fiz ao todo uns 5 ciclos, todos com testo de base (enantato ou cipionato ou fenilpropianato)  sempre com outro acompanhamento: Deca, Boldenona, Stanozolol, Masteron, Oxandrolona. Único EAS que nunca usei foi trembolona por receio.
      Penúltimo ciclo: término Maio 2018 
      1 a 10 enantato 100mg ds/dn
      1 a 10 Boldenona 100mg ds/dn
       
      Último ciclo: término 07/12/2019 (ciclo indicado pelo meu fornecedor)
      1 a 3 oxandrolona 40 mg tsd
      4 a 6 oxandrolona 60 mg tsd
      7 a 10 Masteron 100 mg ds/dn
      1 a 10 Enantato de testo 400 mg sem
      1 a 10 Boldenona 400 mg sem
      Colaterais dos ciclos: Queda de cabelo (geralmente no pós ciclo) e aumento da irritabilidade
      Ciclo PROPOSTO com Aes (Marca) dose e tempo:
      Enantato de testosterona Landerlan subcutânea = 165mg/semana (dividido em 3 aplicações de 22ui dom/terça/quinta)
      Divisão de treino e horário do mesmo: Treino ABCD 1x semana. horários de treino 11 hrs ou 15 hrs.
      Devido minha escala de trabalho só consigo treinar 4x na semana, dois dias fica impossível ir por causa do horário: saio de casa 05:30 e retorno 22:30 hrs a  academia fecha às 22 hrs e Domingo ela tbm não funciona. Devido essa rotina de trabalho adotei o treino ABCD 1x semana.
      A - Peito/tríceps/Pant
      Crucifixo inclinado no cross 4x6-12p2 30” desc
      Supino 45 no smith 12-máx-máx-máx c/pausa2" Sub.peso 1’ desc
      Voador + Flexão de braços 3x6 super lentas/ (máx3T) (Máxp2") (Máx") 1’ desc
      Supino reto todas excênt. 12-máx-máx-máx Sub. peso 1’ desc
      Sup. canad. c/halteres 3x4 excênt + 6 1’ desc
      Triceps testa barra W 12-máx-máx-máx Sub. peso 1’ desc
      Triceps francês no banco 45° 12-10-8-6 Sub. peso 30” desc
      Triceps no pulley 4x4 proq + máx Sub. peso 1’ desc
      Triceps supinado 12-10-8 Sub. peso c/drop última 30” desc
      Pant no leg horiz 20-máx-máx-máx Sub. peso 30” desc
       
      B - Costas/Bíceps/Abd
      Puxada sup. unilat no cross 12-máx-máx Sub. peso 30” desc
      Puxada vertical 12-máx-máx-máx Sub. peso todas excênt. 2’ desc
      Remada curvada barra grande 2x12 Sub. peso 2x8 1’ desc
      Adução frontal barra V 4x6 à 10 excênt. 30” desc
      Remada unilat c/ halters 12-máx-máx Sub. peso 1’ desc
      Biceps barra H no banco scoth 12-máx-máx-máx 1’ desc
      Biceps máquina 3x6(6"iso)+4(4"iso)+2(2"iso) 1’ desc
      Bíceps barra reta 12-máx-máx-máx Sub. peso todas excênt. 1’ desc
      Biceps concentrado 12-máx-máx Sub. peso s/desc
      ABD supra máquina 20-mах-mах-mаx Sub. peso 1’ desc
      ABD infra no rack 4x10 a 20 1’ desc
       
      C - Ombro/Trapézio/Pant
      Flexão de ombro unilat. sup. no cross 12-máx-máx-máx Sub. peso 30” desc
      Crucifixo inverso + Hiperextensão 2x10+10 Sub. peso 2x8+8 1’ desc
      Abdução de ombro 4x8-4-2 Sub. peso 1’ desc
      Rotação frontal banco 45° 12-máx-máx Sub. peso 30” desc
      Desenv. c/halteres curtas 6-máx-máx-máx Desc. peso 10” desc
      Enc. barra livre + acima de 90° 4x6à12 Sub. peso / 4x8à12 1’ desc
      Enc. no Rower 15-máx-máx-máx Sub. peso 30” desc
      Panturrilheira 5x10 à 20 Sub. peso 10” desc
      Pant. no rack 4x8 p2”+8 30” desc
      Pant. livre unilat. 3x8 a 15 s/desc
       
      D - Perna/Abd
      Flexão de quadril 3x8 à 12 p2" s/desc
      Rack machine 15-8-8-8 Sub. peso 10” desc
      Cadeira extensora + passada 4x8à15p2" Sub. peso / 4x6 à 8 1’ desc
      Agachamento 4x6à15N + 6à15C Sub. peso 1’ desc
      Cadeira adutora 4x6p4" + 8c+8 30” desc
      Aqach. sumo 3x8-6-4 Sub. peso 1’ desc
      Mesa flexora 3x4p4"+máx Sub. peso 1’ desc
      Leg 45° alto curtas 20-máx-máx-máx Sub. peso 30” desc
      ABD: Oblíquo no banco 4x8à20 1’ desc
      ABD: Roda 4x10à20 1’ desc
      Treino aeróbico Hit pós treino 15 minutos(um minuto caminhando na velocidade 6 depois 1 correndo na velocidade 10) 4x semana
       
      Dieta com quantidade de proteína/carboidrato/gordura por dia:
       
      Atual pós ciclo Prot.: 216  Carb.: 143 Gord.: 91
       
      Café - 06:00
      05 Ovos mexidos
      01 Xícara de café
      Vit. C 500mg
       
      Lanche manhã - 09:00
      150ml iogurte natural
      01 Colher pasta de amendoim
       
      Almoço - 11:30
      120g Batata doce
      120g Frango grelhado
      Salada verde (couve ou brócolis ou alface)
      Vitamina D3 5000ui
       
      Lanche - 14:30 (refeição pré e pós treino)
      01 banana prata
      40g Whey protein
       
      Lanche - 16:30
      120g Batata doce
      120g Frango grelhado
      01 Xícara de café
       
      Jantar - 19:30
      110g Batata doce
      110g Frango grelhado
      Salada verde (couve ou brócolis ou alface)
       
      Ceia -  22:30
      04 Ovos mexidos
      Vit. C 500mg
       
      Hidratação 4 a 5 litros de água por dia
      Fotos: 



      Exames foram feitos ontem... assim que tiver os resultados posto aqui
    • By Cah83
      Oi pessoal! Relatando um pouco da minha história! Sou mulher, tenho 33 anos e estou terminando meu segundo ciclo de oxandrolona. Desta vez fiz um ciclo beeeem longo, cerca de 5 meses no total, chegando até a 40 mg/dia e baixando gradativamente. Agora preciso parar pq acho que está na hora (kkkkk), pq estou com niveis de colesterol altíssimos, pq já tenho história familiar pra isso e piprou mto com a oxa. Massss, quero iniciar a testosterona gel, só que não encontrei nada de relatos com doses pra mulheres. Comprei a de 25 mg e comecei hoje. Minha intenção é manter o máximo o que eu ganhei com a oxandrolona. Alguma menina do grupo usa oi algum dos homens tem alguma experiência com a namorada? Estou com 12% de gordura corporal e apaixonada pelo meu abdome?

    • By lucasabc123
      *Sou novo no forum, é aqui mesmo q posto?? Então amigos buenas! queria dicas de como usar esses dois Anabo.. não sei como ciclar, quero saber se alguém já usou e se o resultado é bom, treinava a 2 anos, então parei por 4 meses por uma fratura no braço, agora voltei, fazem 6 meses q venho treinando pesado porem os resultados não estão sendo satisfatórios. Favor também se puderem me passar dicas de uma dieta alimentar para ganho de massa e TPC!   é meu primeiro ciclo, tenho em mãos 60 comp. de Oximetolona 50mg e 20mls Ciclopentilpropionato de Testosterona 200mg

      me passaram isso
      30 dias oximetalona 12 em 12 hrs
      e 2as e 5as 1ml de cipionato durante 2 meses.
      Meticolin b12 ou silimarina 12 em 12 hrs (Qual é o melhor?)
      é certo, devo adicionar ou remover algo? 

      Tenho A:1,78m e peso 78kg
      Não sei meu bf mais a ultima ves q medi a um ano estava 7%

      Favor mandar dicas, e criticas. 
      Pretendo começar logo e se tudo certo vou passando os resultados

      Um Abraço!!!  
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