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Locemar

Agachamento com Abdução - a modinha do momento

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Eu demorei uns 10 minutos pra processar. Ela deitou ao contrário. Baixou o lugar onde força a perna e começou subir até a altura do joelho, uns 5cm de amplitude, e daí ela forçava mais e tirava as costas do aparelho.

afffffffffffffffffffff... que coisa bizarra... kkkkkkkkkkkkkkkkkk

essa época do ano é o que mais tem na academia... "cientistas" inventando coisa nova!!!

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Já vi uma idiota burra tentando levantar a mesa flexora de barriga pra cima. Ela virou o apoio da perna pra ultima regulagem e tava forçando de baixo até o joelho. Parecia uma luta contra a física, ou vontade de quebrar a perna. Mas o professor disse que era só elevação de quadril.

Acredita que eu ainda to tentando visualizar isso?

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Já vi uma idiota burra tentando levantar a mesa flexora de barriga pra cima. Ela virou o apoio da perna pra ultima regulagem e tava forçando de baixo até o joelho. Parecia uma luta contra a física, ou vontade de quebrar a perna. Mas o professor disse que era só elevação de quadril.

 

Isso chama-se verão...... kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

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Já vi uma idiota burra tentando levantar a mesa flexora de barriga pra cima. Ela virou o apoio da perna pra ultima regulagem e tava forçando de baixo até o joelho. Parecia uma luta contra a física, ou vontade de quebrar a perna. Mas o professor disse que era só elevação de quadril.

 

véi na boa!!!

 

ainda não consegui entender isso ai não icon_eek.gif !!!

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Ela deitou ao contrário na mesa flexora, de barriga pra cima e não pra baixo como seria o normal. Aí ela usou como se fosse uma mesa "extensora", só que ao invés de fazer a extensão com o joelho, como seria na cadeira extensora, ela fez com o quadril.

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Ela deitou ao contrário na mesa flexora, de barriga pra cima e não pra baixo como seria o normal. Aí ela usou como se fosse uma mesa "extensora", só que ao invés de fazer a extensão com o joelho, como seria na cadeira extensora, ela fez com o quadril.

Por aí :S

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Ela deitou ao contrário na mesa flexora, de barriga pra cima e não pra baixo como seria o normal. Aí ela usou como se fosse uma mesa "extensora", só que ao invés de fazer a extensão com o joelho, como seria na cadeira extensora, ela fez com o quadril.

 

Reinaldo, vc me salvou agora! kkkk

Tava aqui tentando visualizar a cena (sem sucesso) e quando avancei a página... tcharam!

tongue.png

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Ela deitou ao contrário na mesa flexora, de barriga pra cima e não pra baixo como seria o normal. Aí ela usou como se fosse uma mesa "extensora", só que ao invés de fazer a extensão com o joelho, como seria na cadeira extensora, ela fez com o quadril.

 

Sinistro icon_eek.gif !!!

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Reinaldo, vc me salvou agora! kkkk

Tava aqui tentando visualizar a cena (sem sucesso) e quando avancei a página... tcharam!

tongue.png

 

Mas o pior é.... A mina fazendo todo esse negócio ai e os professores tavam fazendo o q??

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Realmente mto estranho, hj vi uma peça dessas tbm e fiquei refletindo que po* era aquilo... era mais ou menos assim a mulher colocava aquela barra fixa no meio das costas e fazia agachamento sem subir completamente é como se fosse um agachamento ate o meio do caminho, alguem ja viu isso? To me desatualizando msm ou é o verao?

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Modinhas de verão sempre vão aparecer. Cada ano é sempre um exercício novo, um suplemento revolucionário, ou um alimento descoberto no alto do Himalaya que promete secar toda a gordura do corpo. Depois esquecem tudo isso e voltam pro velho agachamento, leg, hack...

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Modinhas de verão sempre vão aparecer. Cada ano é sempre um exercício novo, um suplemento revolucionário, ou um alimento descoberto no alto do Himalaya que promete secar toda a gordura do corpo. Depois esquecem tudo isso e voltam pro velho agachamento, leg, hack...

Curtam a página do Paulo Gentil que é cheio desses exercícios "engraçados"..rsrs

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Editado por Bunitinho

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kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk... boa bunitinho!!!

rachei com as imagens... coloca no tópico de imagens engraçadas no diversos!!!

vejo muita coisa errada e bizarra, vejo muito personal passando esses exercícios bizarros, e alguns pra atletas IFBB... esse leg unilateral o Waldemar passa por exemplo... quem aqui nunca viu Stiff no Hack Machine???

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