SHAKE RÁPIDO DE BATATA DOCE

[ouNiez]

::SHAKE DE BATATA DOCE::

 

Ingredientes:

● 500 ml de água gelada;

● 200 g de batata doce cozida e descascada;

● 1 suco Clight (aconselho algum sabor que combine com o da banana);

*Outra opção aqui seria colocar uma dose do seu whey ou uma albumina, assim fazendo aquela refeição no meio da manhã ou no meio da tarde de forma rápida e sem passar pelo sofrimento da batata.

● 2 bananas;

● Aveia a vontade (cuidado para não transformar em mingau).

 

Modo de preparo:

Bate tudo no liquidificador.

 

 

Ótima opção para quem já enjoou de comer batata doce pura.