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Relato Cutting!(com fotos)

kobevrll

Por kobevrll
em Diário de treino

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TR4NC Novato

TR4NC

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velho do céu, se vai gastar nessa dieta hein, só alimento top.

 

o treino eu acho que você deu pouco enfoque na posterior da perna (pode por 1 isolador), e no posterior tb do ombro (nem treina), e outra coisa, COSTAS ESTÁ VOLUMOSO de mais, mas se funciona para você ta tudo bem, vou acompanhar aqui.

 

Hugs

TR4NC

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Body Muscle
Body Muscle

o BCAA é controverso no AEJ... alguns defendem seu uso, outros não... vai ter que testar e ver o que é melhor pra vc... eu faço sem...

RCruz2011
RCruz2011

Você consome 1 pacote inteiro de aveia de manha??   Posta ai sua TMB e quantas Kcal ta dando essa dieta,   a quanto tempo treina,   Idade e Altura.   Em relação ao treino, achei o de ombros (

Body Muscle
Body Muscle

vc tá em cut e come tudo isso de carbo??? acho que vc não captou o espirito do cut... precisa reduzir e muito esse carbo... aveia de manhã só duas colheres de sopa... Amendoa, bom, mas 6 por dia em ho

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