16 anos- 29/05/1997 - b'n'c

[jvp3]

175cm

80kg

7%bf

41cm biceps esq e dir

 

 

1-8 Enantato de Testosterona 600mg/sem

1-8 Undecilenato de Boldenona 600mg/sem

3-9 Stanozolol 60mg/dia

9-13 Dianabol 50mg/dia

9-18 Propionato de Testosterona 100mg/dsdn
9-18 Undecilenato de Boldenona 200mg/dsdn

11-18 Acetato de Trembolona 100mg/dsdn

9-10-13-14-17-18 Clembuterol 40mcg/dia

 

1-5 Sustanon(Durateston) 250mg/sem

 

1-10 Enantato de Testosterona 900mg/sem

1-10 Decanoato de Nandrolona 600mg/sem

1-10 Dianabol 60mg/dia
1-10 Insulin R 10ui pós-treino e 2ui à cada refeição

 

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Treinos> Seg~Sáb

9:00> 12 Claras de Ovo, 200ml Iogurte Pense Leve, 2 Maçãs.

11:30> 200g de Frango/Carne, 200g de Macarrão/Arroz Branco.

12:00(PRÉ-TREINO)> 10g de C4 Xtreme.

13:00(PÓS-TREINO)> 12 Claras de Ovo, 80g de Maltodextrose, 8ui de Insulina.

14:00> 200g de Frango/Carne, 200g de Macarrão/Arroz Branco.

16:30> 10 Claras de Ovo, 200ml Iogurte Pense Leve, 2 Pães 7 Grãos c/ Pasta de Amendoin.

18:30> 10 Claras de Ovo, 200ml Iogurte Pense Leve, 2 Pães 7 Grãos c/ Pasta de Amendoin.

21:00> 400g de Sushi. (Maioria Urumaki Salmão e Atum)
23:00> 4 Claras de Ovo,

Off> Dom
12:00> 200g de Carne, 200g de Macarrão/Arroz Branco.

15:00> 6 Claras de Ovo, 1 Pão 7 Grãos c/ Pasta de Amendoin, 1 Pão 7 Grãos c/ Blaque.

18:00> 6 Claras de Ovo, 1 Pão 7 Grãos c/ Pasta de Amendoin, 1 Pão 7 Grãos c/ Blaque.

21:00> 45g de Whey Protein, 200ml de Iogurte Pense Leve, 1 Cacho de Uvas Verdes.

23:00> 45g de Whey Protein, 200ml de Iogurte Pense Leve, 1 Cacho de Uvas Verdes.

Editado 10 de março de 2014 por jvp3

[FellipeGenasculi]

Pretende ser atleta?

[FellipeGenasculi]

Está na puberdade ainda!

[Arnold1989]

Pretende ter filhos?

[jvp3]

Meus treinos são administrados pelo meu coach e por mim. Coach não sabe como está meu corpo. Meu corpo manda a informação, eu recebo, eu passo ao meu coach e ele me diz o que é bom ou não.

Editado 10 de março de 2014 por jvp3

[jvp3]

Pretende ser atleta?

Não sei, depende de muita coisa: desenvolvimento muscular, relação mentexcorpo, dinheiro e tempo.

 

 

Está na puberdade ainda!

Sim.

 

 

Pretende ter filhos?

Sim.

[jvp3]

Gosto muito da proteína da clara do ovo. Rápido acesso, só quebrar o ovo e mandar para dentro. Quando o assunto é Whey... eu amo Whey, Gold St., Whey PRO, etc, mas o preço é absurdo, então quando vejo nescessidade compro da Growth uma isolada para usar junto com a maltodextrina e insulina no pós treino.

Aliás citei insulina, tiro a gordura no intervalo da apicação até o pico para ele não ir para meu abdomen, ou tirar minha vasodilatação e marcação no biceps. Insulina é bom demais, te da peso e bem estar, jogar 5ui no pós treino te deixa um monstrão.

[jvp3]

A alimentação é a base. Difere o garoto com shape imaturo para o homem de estomago dilatado com braços de mais de 41 42 45 50 60.

[FellipeGenasculi]

16 anos de idade, desculpa cara, com todo respeito, entendo que cada um faz o que bem entender, temos esse direito.

Você e seu coach estão muito equivocados quanto ao inicio deste tipo de tratamento com essa idade, não há argumento que justifique tal procedimento, mesmo sendo low doses e com uma combinação tradicional.

Att

[FellipeGenasculi]

É uma agressão desnecessária ao seu corpo na idade em que se encontra.