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Relatos Oxandrolona + Propionato de Testo (Fotos)


rafaelcobra

Post Destacado

  • 1 mês depois...

Pessoal semana que vem começo.

Meu treino será o stronglift 5x5

A- agachamento 5 sets de 5 rep

Supino reto 5 sets de 5 rep

Remada curvada

B- agachamento

Desenvolvimento militar

Levantamento terra

Treinarei com personal semana sim semana não e também devo colocar um treino de abs e exercícios focando braço nos dias de treino.

Treinarei apenas 3x na semana.

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po man... aproveita que está onfire e manda bala no treino... faz um ABCDE e se rolar um F no sábado... 3x por semana onfire acho disperdicio...

e esse treino ai pra vc que quer ganhar volume não vai rolar... treino de força pura, vai melhorar densidade, mas não vai te dar grande volume, fora que sobrecarrega a articulação devido a quantidade de peso!!!

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