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Uma coisa que dá para fazer tbm relacionado à dieta, eh ir até a seção de Nutrição e observar os topicos de dietas que tem na seção, e se basear neles para montar uma dieta para vc, ai depois vc pode posta-la na seção mesmo de Nutrição a dieta que vc montou que a galera opina a tenta ajudar se algo está errado.

 

Seria tbm uma opção.

 

 

abracos colegas. icon_wink.gif

  • 3 anos depois...
Postado
10 horas atrás, Soll disse:

kkkkkk que merda velho!! sei que a postagem é velha, mas a mulher leiga e nem dieta faz e quer usar anabol? pqp! vai aprender a comer e a treinar filha

Desculpe, mas acho que quem procura o fórum é pq precisa de ajuda. E mesmo que ela seja leiga, menos mal que perguntou antes de fazer m****... rsrs 

Ter Paciência e se colocar no lugar do outro tbem é uma demonstração de sabedoria!

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