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Brunakollis

1º ciclo de oxandrolona (oxandroland) 5mg , não sei como usar me ajudem ?

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Gente , eu comprei um vidrinho de oxandrolona , só que eu não sei como ultilizalo , falaram pra mim que é bom só que me explicaram e eu acabei me esquecendo e tenho medo de tomar e não dar certo ou dar algum efeito colateral então resolvi pesquisar e estou aqui .

Meu objetivo na academia é perder as gorduras localizadas  principalmente abdominais e crescer bumbum e perna , estou tentado fazer dieta mais eu não consigo muito me controlar , sempre me da fome anoite como pratos grandes , perco refeições nunca como no horário certo e não bebo muita água , então eu tomando oxandrolona eu ja fico mais disposta que ai eu ja começo pensando nos resultados ,estou aqui pra saber como eu posso ingerir e a dosagem do oxandrolona e o que eu posso comer na minha dieta e se devo tomar alguma suplementação e saber os efeitos colaterais que posso ter  , treino faz 1 ano só tomo bcca , creatina , whey protein .

 

 

 

Tenho 18 anos , peso 65 , altura 170

fotos atuis , quero perder essa barriga que eu ainda estou muchando na foto e crescer 

obrigada *-*

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Edited by Brunakollis

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Primeiramente vc deve saber que Oxandrolona eh um Anabolizante, e assim como tal tem seus efeitos colaterais.

Em mulheres os efeitos ruins são os de Virilização, oque pode ocorrer eh: Crescimento de pelos no corpo, voz rouca até chegar ao ponto de engrossamento da voz e Hipertrofia de Clítoris.

 

A primeira coisa que uma pessoa deve fazer antes de usar Anabolizantes, eh estar com a Dieta, Treino, Descanso e Disciplina num modo geral muito boas. Só que vc está pelo que pude entender partindo do contrario, pois segundo vc disse e que entendi, vc quer começar o Anabolizantes para dar animo à vc para depois com esse animo vc poder ter forças para acertar sua Dieta, Treino e Disciplina num modo geral; e isso não seria o correto.

 

Eu sugiro que já ciente dos colaterais, vc primeiro acerte seu treino, alimentação, descanso e ter certeza que sua disciplina está em 100%, ao depois vc parte para o uso.

 

As doses para mulheres podem variar entre 15mg à 30mg ao dia, sendo que já vi resultados discretos em mulheres com 10mg ao dia. Isso por cerca de 6 semanas.

 

Acho que existem muitas coisas para se acertar antes de começar usar a Oxandrolona, e pense bem, pois levando em conta sua idade, acho que vc poderia ir naturalmente ainda e esperar mais um pouco na minha opinião.

 

Tbm dê uma lida nesse texto abaixo que vou colocar o link, que pode ser um ponto de partida para vc pesquisar e obter mais informação:

 

 

abracos.

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Obrigada , então eu preciso saber o que posso comer no meu dia a dia pra começar e depois que eu acostumar com a dieta e focar mais nos treinos e se tomo alguma suplementação fora o que estou tomando

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Gente , eu comprei um vidrinho de oxandrolona , só que eu não sei como ultilizalo , falaram pra mim que é bom só que me explicaram e eu acabei me esquecendo e tenho medo de tomar e não dar certo ou dar algum efeito colateral então resolvi pesquisar e estou aqui .

Meu objetivo na academia é perder as gorduras localizadas principalmente abdominais e crescer bumbum e perna , estou tentado fazer dieta mais eu não consigo muito me controlar , sempre me da fome anoite como pratos grandes , perco refeições nunca como no horário certo e não bebo muita água , então eu tomando oxandrolona eu ja fico mais disposta que ai eu ja começo pensando nos resultados ,estou aqui pra saber como eu posso ingerir e a dosagem do oxandrolona e o que eu posso comer na minha dieta e se devo tomar alguma suplementação e saber os efeitos colaterais que posso ter , treino faz 1 ano só tomo bcca , creatina , whey protein .

preciso saber o que comer e se continuou tomando anticoncepcional

Tenho 18 anos , peso 65 , altura 170

fotos atuis , quero perder essa barriga que eu ainda estou muchando na foto e crescer

preciso saber o que comer

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Primeira coisa, a mais importante de todas possivel é a DIETA, sem dieta esquece qqer uso de anabol!!!

Se vc não consegue se controlar natural imagine com anabol, afinal vc tende a treinar mais intenso e como consequencia seu apetite pode aumentar mais ainda.

 

Sem dieta pode jogar essa oxan fora q não vai ajudar em nada no seu objetivo.

 

Se a intenção é mais disposição use algum termogenico ou pre treino q vai ajudar.

 

Anabol não vai te ajudar na perda de gordura, quem faz isso é dieta e aerobico.

 

Use camisinha em todos os casos mesmo tomando o anti concepcional existe o risco de ovular.

 

E vc está a par de todos os colaterais? virilização, engrossamento da voz, aumento do clitoris, etc, etc?

Edited by c_alex

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Eu sei treinar e preciso

de uma dieta

Posta sua atual dieta na seção de Nutrição junto com seu objetivo que os usuários daquela seção irão opinar e ajustar sua dieta de acordo com a necessidade.

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Eu sei treinar e preciso

de uma dieta

Então possui duas alternativas, ou um nutricionista(bom, de verdade) ou pesquisar no fórum (e outros sites também).

Quando ficar com alguma dúvida, só postar aqui.

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Uma coisa que dá para fazer tbm relacionado à dieta, eh ir até a seção de Nutrição e observar os topicos de dietas que tem na seção, e se basear neles para montar uma dieta para vc, ai depois vc pode posta-la na seção mesmo de Nutrição a dieta que vc montou que a galera opina a tenta ajudar se algo está errado.

 

Seria tbm uma opção.

 

 

abracos colegas. icon_wink.gif

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10 horas atrás, Soll disse:

kkkkkk que merda velho!! sei que a postagem é velha, mas a mulher leiga e nem dieta faz e quer usar anabol? pqp! vai aprender a comer e a treinar filha

Desculpe, mas acho que quem procura o fórum é pq precisa de ajuda. E mesmo que ela seja leiga, menos mal que perguntou antes de fazer m****... rsrs 

Ter Paciência e se colocar no lugar do outro tbem é uma demonstração de sabedoria!

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    • By Morena
      oi pessoas, esse é o meu primeiro ciclo, todos estão dizendo pra eu não fazer por ser muito nova e blá-blá-blá mas eu queria muito, quero a opinião de vocês.. começo agora? Espero um pouco? PS: vou viajar em dezembro por isso meu desespero . rsrs 

      Idade: 20 anos
       
      Altura: 1,70cm
       
      Peso: 61kg
       
      Medicações em uso (Anticoncepcional, etc...): não
       
      Problemas de Saúde: não
       
      Tempo de treino: 
      Treino des de os 15 anos.. mas sempre começo e paro por não conseguir passar de um “limite”. Fiquei 3 meses parada fazendo uso de anticoncepcional para “engordar” funcionou, ganhei 5kg! 
      Parei de tomar o anticoncepcional e voltei a treinar tem 1 mes 
       
      Ciclo PROPOSTO com Aes (Marca) dose e tempo: 
      oxandrolona 10mg (king)
      Tenho 50cp de 10mg, qual seria a melhor forma de tomar? 
      Eu havia pensado em fazer um ciclo de 8 semanas, porém não sei se posso aumentar a dosagem em algum período para 15mg/dia ou 20mg/dia ou se mantenho 10mg até o final.. O que acham?
      Qual o melhor horário para tomar?
       
      Divisão de treino e horario do mesmo: 
      Vou anexar foto do treino 
       
      Dieta: 
      CAFÉ DA MANHÃ
       Clara de ovo de galinha 2
      Gema de ovo de galinha 1
      Pão de forma 100%integral 12 grãos 1 fatia 
      Frutas
      Queijo minas frescal 
      PRE TREINO 
      File de frango 60g
      Batata doce cozida  100g
      Castanha de caju 20g
       
      POS TREINO 
      Whey 
      Creatina monohidratada
      Banana 
      ALMOÇO
      Arroz branco 150g
      File de frango 120g
      Salada ou verdura cozida 
      Azeite de oliva 
      Abobrinha 
      Feijão 
      LANCHE DA TARDE
      Whey 
      Morango
      Aveia
      Leite desnatado 
      LANCHE DA TARDE 2
      Mandioca 80g
      File de tilapia 100g
      Brócolis 50g
      Azeite de oliva 
      JANTAR
      Carne bovina 100g
      Abobrinha 50g
      Brócolis 50g
      Abóbora combatian 50
      Salada ou verdura cozida 
      Azeite de oliva 
      Arroz branco 100ml
      CEIA 
      abacate 50g
      Cacau em pó 5g
      Adoçante líquido light 
      100% whey
       
       
       
       
    • By FTerassan
      Ola, sou nova aqui e gostaria de ajuda pra melhorar minha dieta, passei com nutricionista faz um tempinho e de lá pra cá fui ajustando conforme pesquisava. Consegui comendo muito carbo limpo sair do 47 kilos para os 54 porém mal distribuídos, pernas e glúteos melhoraram mas a barriga apareceu junto. Treino a 1 ano e meio/2 mas era só por indicação médica (psiquiatra só queria retirar o antidepressivo caso eu fizesse atividade física e assim comecei mas sem levar a sério). Treinando sério fazem 6 meses e agora gostei desse estilo de vida. Quero chegar nos 60 kilos mas de uma forma mais limpa e melhorar meus ganhos, sinto que meus ombros e costa estão melhores que membros inferiores e quero deixar isso proporcional.
      Idade: 25 anos
      Altura: 1,63
      Peso: 54,750
      Medicações em uso (Anticoncepcional, antidepressivos, anti hipertensivo, etc...): Nenhuma no momento
      Problemas de Saúde: Depressão controlada e ansiedade generalizada
      Tempo de treino: 1 ano e meio, pegando firme 6 meses
      Ciclos FEITOS com dose e tempo: Nenhum
      Ciclo PROPOSTO com Aes (Marca) dose e tempo: Nenhum
      Divisão de treino e horario do mesmo: divisão ABC, com 15 minutos de hiit após musculação, faço as 17:00 
      Dieta com quantidade de proteina/carboidrato/gordura por dia: 120gr de proteína, 380gr de carbo e 35gr de gordura.
      Não tenho costume de tomar refrigerante, sou adepta a tudo sem açúcar (café, chá, suco natural), não costumo comer doces, lanches etc, as porcarias que como são misturas de fruta, hipercalórico, canela, aveia que invento as vezes.
      Alimentação:
      6:30 Café da manhã: crepioca com recheio de 2 ovos mexidos ou frango desfiado 50gr
      Café preto
      1 fruta
      9:30 Lanche: 3 scoops de hipercalórico da Max Titanium (esse horário no trabalho não consigo comer)
      12:00 Almoço: 350gr de arroz branco (se comer feijão tiro um pouco de arroz e completo 350gr com o feijão) , 150gr de frango ou carne vermelha, 1 ovo e salada/legumes a vontade
      15:00 Café da tarde/pré treino: 2 ovos mexidos ou omelete com 2 ovos
      Iogurte natural com 50gr de aveia ou 2 bananas com 50gr de aveia
      2 scoops de hipercalórico da Max Titanium
      1 fruta
      Café preto
      17:00 Treino
      19:30 Jantar: Mesmo do almoço - 350gr de arroz branco (se comer feijão tiro um pouco de arroz e completo 350gr com o feijão) , 150gr de frango ou carne vermelha, 1 ovo e salada/legumes a vontade
      Depois do jantar já não consigo comer mais nada porque encho bastante e durmo 21:00, quando consigo até antes.
      Tomo 3,5 litros de água diariamente, desses 1,5l é durante o treino.
      Faço hiit por 15 minutos após musculação.
       
      Nas fotos estava bem inchada, período menstrual mas ainda sim o abdômen está grande demais pro meu gosto fora do período.
      Gostei bastante desse peso que ganhei, precisava muito mas foi de uma forma irregular, sei que a barriga iria aparecer com carbo alto mas agora quero dar uma melhorada nela, fazer aparecer a cintura que sumiu.



    • By Igor de Freitas
      Bom dia, galera!
      Queria saber o seguinte, apenas para melhorar a performance esportiva, ex: no futebol, lutas, que não precisem de antidopping, não visando o aumento de massa muscular (se ocorrer não será problema), para adquirir um aumento de explosão, fôlego, etc, existe algum tipo de anabolizante que seria indicado, ou que realmente ajudaria nisso?
    • By Lucas_Alves_too
      Bom vou relatar como consegui um shape fera sem gastar muito só usava 200 reais do cartão alimentação e consegui esse shape isso é pra ajudar a quem acha que não dá pra chegar é só querer

    • By BigBossFrank
      Boa noite meus queridos, então preciso da ajuda de vocês mais uma vez! Galera estou pra finalizar meu segundo ciclo nessa próxima quinta feira(4/7/2019) um ciclo de deca e dura, tomava 1 ml de deca e dura na segunda e outro na quinta, ciclo de 8 semanas. porém antes desse ciclo fiz um com dianabol e enantato também de 8 semanas, mas não fiz Tpc, fui direto, blast and cruise, agora to querendo fazer novamente assim que esse ciclo de deca e dura acabar, e começar com trembolona e uma testo... qual opinião de vocês? Posso fazer sem tpc? E quando finalizalo faria a tpc já tenho todos os medicamentos, não quero fazer agora pois tenho um evento no final de agosto..... aguardo respostas, muito obrigado pela ajuda e paciência, abraço!!!!!
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