ALCANCE CALORIAS DIARIAS RELATO

[raycast]

58 minutos atrás, Sereiafit disse:

Mas vc tá ciclando @raycast? 

ou tá sem nada mesmo fazendo a preparação p ciclar? 

 

To sim, trembolona 50mg com propionato 50mg dsdn.

 

[Locemar]

Safado. Pilantra.

[raycast]

5 minutos atrás, Locemar disse:

Safado. Pilantra.

Sinônimo: Pessoa enganadora, finório, desonesto, embusteiro, enganador, impostor, trapaceiro. Pessoa de baixa categoria: reles, vagabundo, escória, canalha, vil.

[Sereiafit]

@raycast então ou relate seu ciclo ou abra um diário falando da sua dieta e treino como o @batataneyfaz... vou acompanhar...

bora ver a evolução ??

[Batata...]

Não tem sentido relatar parte do que faz e ocultar o restante, principalmente pq as fotos para comparação vão ficar sem sentido já que não correspondem a tudo que vem fazendo em relação ao seu cotidiano ...

Monte um relato completo... dieta, treinos e aes... que vai ficar legal...

Bons treinos