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FabianoGuigas

BCAA : Dosagem, Dicas, Função

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Fala marombas beleza? o bcaa é um suplemento bastante essencial, e quase todo mundo sabe disso, porem o que muitos não sabem, principalmente quem está começando é sobre a dosagem ideal, então segue um vídeo meu, resumido, falando um pouco sobre isso, e queria saber as opiniões de vocês também a respeito do bcaa, para podermos trocar informações a respeito, abraço

 

 

Link video no youtube : https://www.youtube.com/watch?v=ZTEBil83cfE&list=HL1402021138&feature=mh_lolz

Edited by FabianoGuigas

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    • By luiz_h
      Qual é o melhor produto para evitar o catabolismo: BCAA ou Glutamina?
    • By pedrorjbr
      Bomm. ouvi dizer que no pós treino eh bom tomar Glutamina+Malto..
      e depois whey...
      Comprei o whey e o malto.. mas a glutamina tah mt cara...
      Eu posso substitui-la por um BCAA.. qual marca vcs me recomendariam??

      grato!
    • By phelipeaquino
      Seguinte,
      Estou a 42 dias tomando oxyelite+dieta+academia!
      Já sequei(emagreci) o que desejava, queria saber se vale a pena continuar tomando oxy, mesmo que agora eu inicie a tomar whey+bcaa+creatina+dieta p/ hipertrofia!
      Ou melhor deixar pra tomar depois passando um período pra 'trincar'?

      Alt: 1,85m
      Peso: 72kg

      Vlw
    • By leo9281
      Bom dia pessoal Gostaria de uma dica sobre suplementação, minha suplementação é da seguinte forma:
      Pré - treino ( BCAA)
      Durante o Treino ( Maltodextrina)
      Pós treino ( BCAA, Whey Blend, Creatina)
       
    • By mateuz
      ae galera to com uma grana e to pensando em compra um BCAA da dynamic lab (a vendedora vai fazer de 70 reais por 40) que se comparar a tabela nutricional com o bcca da arnold e melhor, mas to na duvida pois nunca tomei BCAA.. tem bons resultados em relação custo benefício? ou e melhor eu compra uma albumina msm? vlws
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