Salve salve marombas!!!   Segunda estarei iniciando o ciclo supracitado!!!   bom, vamos aos dados primeiro!!!   Peso: 96kg Altura:180cm BF: 12% mais ou menos (no olho mesmo) Tempo de treino: 12 anos Nº de ciclos: já fiz 2, esse será o terceiro (1 de Dura e Stano, e outro de Undecanoato de testo, diana e slin) OBJ: BULK PESADO (Estreantes IFBB 2015 SP, talvez até 100kg)   Medidas: Braço: 44cm Antebraço: 36cm Abd: 88cm Tronco: 110cm Quadril: 106cm Coxa: 68cm Panturrilha: 43cm   Estrutura do Ciclo: