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AMINOACIDO A QUE HORAS???


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eu to tomando o Amino 2222 da Optimun

eu treino as 18:00 hrs mais ou menos e tomo 2 tabletes 45 minutos antes do treino

os outros 2 eh melhor eu tomar antes de dormir ou as 20:30 que eh a hora q eu chego da academia?

eu uso antes e depois do treino...

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