AMINOACIDO A QUE HORAS???

[Gandraf]

AI pessoal

eu to tomando o Amino 2222 da Optimun

eu treino as 18:00 hrs mais ou menos e tomo 2 tabletes 45 minutos antes do treino

os outros 2 eh melhor eu tomar antes de dormir ou as 20:30 que eh a hora q eu chego da academia?

[Visitante BABY O FOCA]

AI pessoal

eu to tomando o Amino 2222 da Optimun

eu treino as 18:00 hrs mais ou menos e tomo 2 tabletes 45 minutos antes do treino

os outros 2 eh melhor eu tomar antes de dormir ou as 20:30 que eh a hora q eu chego da academia?

eu uso antes e depois do treino...

[arbalest]

com certeza antes e dpois...

mas se vc ja toma whey dpois...entao soh antes ta bom

falows

[Visitante gugao]

O QMINO ENTAUM PODERIA SUBSTITUIR O WHEY

[Visitante BABY O FOCA]

O QMINO ENTAUM PODERIA SUBSTITUIR O WHEY

nunca , nao a nada que substitua o whey

[Gandraf]

valeu pelas respostas pessoal