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SARADO22

Qual é a melhor whey barata?

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que bosta!essa whey parece que é pior que albumina,estou tomando com malto depois,bem que falaram,mas nãoi entendi por que no facebook (esse link que coloquei acima) está lá que foi aprovado e em outros sites "reprovados".

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Por 60 reais a melhor coisa que vc pode fazer em relação ao dinheiro que vc tem e a quantidade de proteína que pode adquirir é comprar 2 galinhas (cada uma custa em média 30 R$).
 
Cada galinha põe em média 200 ovos/ano e a produção dura em média dois anos. Com isso, vc terá ao final de 2 anos, 800 ovos.
 
Que dá em proteína 4,4kg! (Transformando isso para a versão "whey", é equivalente a um pote de 3,9kg).
 
Sem contar que no final destes dois anos, quando ela parar de botar ovos, vc pode fazer um belo ensopado!

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faz diferente cara..

posta sua idade.. altura.. peso.. treino... e principalmente dieta... talvez consiga fazer algo sem suplementação que lhe dará um resultado aceitável para a relação custo x benefício.

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essa whey parece com nescau,negócio É MUITO  fraco! o negócio não é bom não,é um dos piores suplementos que já tomei, água é melhor que essa coisa,achei um lixo essa whey! vamos lá então

idade:22

altura:1,84

peso:115 kg

galera,no momento minha dieta não sei se pode ser chamada de dieta mas vamos lá:

1 refeição: arroz,carne (ás vezes frango) e feijão depois de acordar,umas 9:30, 1 maçã.

2 refeição:arroz,frango,feijão, que é o almoço

3 refeição:batata doce

pré treino:creatina

pós treino: albumina,whey e malto

5 minutos pós treino: batata doce (pouca quantidade)

4 refeição:neste momento já é a noite, 5 laranjas e arroz,feijão e frango e chega a noite onde eu como de 2 a 3 vezes pela noite de arroz,frango e feijão

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Também, falta muito nutriente na tua dieta, não é só arroz com feijão que faz crescer. Sem falar que tem carbo demais. Sei lá eu juntaria uma grana e consultaria um nutricionista esportivo. Você ta com um sobrepeso muito grande.

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essa whey parece com nescau,negócio É MUITO  fraco! o negócio não é bom não,é um dos piores suplementos que já tomei, água é melhor que essa coisa,achei um lixo essa whey! vamos lá então

idade:22

altura:1,84

peso:115 kg

galera,no momento minha dieta não sei se pode ser chamada de dieta mas vamos lá:

1 refeição: arroz,carne (ás vezes frango) e feijão depois de acordar,umas 9:30, 1 maçã.

2 refeição:arroz,frango,feijão, que é o almoço

3 refeição:batata doce

pré treino:creatina

pós treino: albumina,whey e malto

5 minutos pós treino: batata doce (pouca quantidade)

4 refeição:neste momento já é a noite, 5 laranjas e arroz,feijão e frango e chega a noite onde eu como de 2 a 3 vezes pela noite de arroz,frango e feijão

Ao menos que vc seja um mamute.. vc tá gordinho camarada.

café da manhã deve ter carbo fibras...proteínas... gorduras boas... (fibras+carbo pode ser da aveia... proteína do frango ou ovo ambos com zero de sal ou pouco e zero de oleo... gordura da castanha do pará ou amendoin sem casca e sem sal)...

Lanche ok... mas fruta cítrica nesse horario melhor..

Almoço.. incluir os verdes aí.. sobra carbo no que vc disse.. falta fibra... novamente zero de fritura e comida com excesso de óleo...brócolis. couve... espinafre.... 

 

Batata doce... 2 pedaços pequenos... digamos que uma batata doce do tamanho de uma maça argentina.. dariam 4 pedaços dessa batata... tome a albumina 2 / 3 horas antes do treino.. ou coloque o frango (200g)....

 

pós treino fique só com o malto... ou nem precisa... (perder peso)...

essa batata no pós tira...

a whey não comento né...

porra.. laranja em suco ou fruta gera picos de insulina... favorecendo acumulo de gordura..aí vc joga carbo.. gordura certa

 

aí à noite vc se entope de carbo?

Tá explicado pq vc não perde peso...

 

Cara.. olha no meu tópico minha dieta.. não usei suplemento (tirando o termogênico) nenhum nela... e deu um bom resultado...

abs

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não é a comida,é os antpsicóticos que uso que engordam.  me ameaçam a tomar esses remédios senão me internam,que m*rda! quero um lipodrol pra mim queimar essas gorduras mas não tenho dinheiro pra comprar,alguém aqui me ajuda? o que eu faço?

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Mas voltando ao assunto do Whey... 50 conto no Brasil é impossível.... Importando vc consegue chegar perto, apesar que agora com essa palhaçada da Receita Federal estão taxando quase tudo....... Agora Mednutrition é TOP FIVE das farinhas..... Devolve pro mar que é oferenda......

 

Tua dieta tá zuada cara... Tem bastante dieta de cutting da galera que vc pode adaptar a sua realidade.... E outra... Isso requer paciência e persistência......

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    • Por contribuinte
      Dentre as wheys baratinhas Best Whey da Athletica Nutrition e Whey Grego da Nutrata, qual é a melhor opção?

    • Por vicentelaff
      Eae galera,
      Entao, eu tava pensando em comprar uma glutamina, um BCAA e um whey, mas tava em dúvida sobre as marcas e se vale msm a pena. Depois que eu comprei aquele lixo daquele pacote de "hipertrofia máxima" da x-pharma, só vou comprar suplemento perguntando aqui antes ! kkk !
      Então, a glutamina seria essa daqui  glutamina-body-size-300-gr   eai ? a marca é boa ? o preço ta bom ?
      O BCAA seria esse bcaa-dymatize-400-capsulas eai ? a marca é boa ? o preço ta bom ?
      E o whey seria esse daqui super-whey-100-pure-907gr eai ? a marca é boa ? o preço ta bom ?
      Valeus galera !
    • Por Alymec
      Qual marca é mais confiável? Qual marca fornece realmente os valores indicados? Qual dá mais resultado?
      Ultimamente li bastante sobre os casos das empresas que fornecem quantidades diferentes de carbos e proteínas do que vem dizendo no pote, e apesar de terem sido aprovadas, ainda fico com um certo receio sobre essas duas. De um lado, a Probiotica, uma marca com um grande nome até mesmo internacionalmente, mas que vem sofrendo algumas acusações, e de outro a Integral, marca que vem crescendo muito. (Quem assiste UFC sabe...)
      Queria saber dos que realmente conhecem e que já fizeram uso: Qual whey vale mais a pena investir?
      https://www.corpoidealsuplementos.com.br
      Não pelo preço, mas pela qualidade do produto.
      Vlw!
    • Por Dra. Shalimar Diniz
      Bater tudo no liquidificador e tomar na hora.
    • Por Luis Meirelles
      Bater tudo no liquidificador; Cozinhar na frigideira de teflon untada em fogo médio; Mater a panela tampada para cozinhar a massa em cima pelo vapor; Virar a panqueca de lado a cada 2 minutos, até obter uma densidade sólida e consistência.
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