Diário do Batata

[Pokoyô]

Tá bem Batata.

[Frutuoso]

Muito bom jogador.

 

Assim você anima o Pokoyo a mandar a foto sem regata Hahaha

[Batata...]

 

 

Muito bom!

Valeu Mestre

 

 

Tá bem Batata.

Valeu Pokoyo

 

Muito bom jogador.

 

Assim você anima o Pokoyo a mandar a foto sem regata Hahaha

Valeu Frutuoso

ahhhh, difícil hem, esperar pra ver né pokoyo...

 

Bons treinos...

 

[Jaraqui]

Muito bom, batata! Siga firme!

[Batata...]

Muito bom, batata! Siga firme!

Valeu camarada...

Bons treinos

[Kernels2]

Isso ai batata,

 

Só de largar o cigarro você já é um Heroi, Parabêns.

 

Sua evolução está ótima, estava dando uma reparada e sua definição está um pouco melhor, continue nessa pegada ai que você está certissimo e vai alcançar seu objetivo..

 

Parabêns mesmo, é nois.

[Batata...]

Isso ai batata,

 

Só de largar o cigarro você já é um Heroi, Parabêns.

 

Sua evolução está ótima, estava dando uma reparada e sua definição está um pouco melhor, continue nessa pegada ai que você está certissimo e vai alcançar seu objetivo..

 

Parabêns mesmo, é nois.

 

É vdd, fumei dos 14 anos aos 44...num foi fácil, mas com ajuda de Deus venci esse vício...

 

Valeu, vou dar uma atenção melhor na definição, vi em um comentário seu com o pokoyo e achei muito boa sua evolução, principalmente em relação a panturrilha, parabéns...

 

Abçrs e bons treinos fera...

[Kernels2]

É vdd, fumei dos 14 anos aos 44...num foi fácil, mas com ajuda de Deus venci esse vício...

 

Valeu, vou dar uma atenção melhor na definição, vi em um comentário seu com o pokoyo e achei muito boa sua evolução, principalmente em relação a panturrilha, parabéns...

 

Abçrs e bons treinos fera...

 

Eu me amarro encher o saco do pocotó, kkk'.

 

  Pô valeu, graças a Deus tenho uma genetica boa e claro minha determinação ajuda muito, tanto que estou a quase 6 anos malhando, o máximo que fiquei sem pisar na academia foi 2 semanas e mesmo assim foi a pior época da minha vida. Em Fevereiro estava com 39 de panturrilha, hoje estou com 41 e quero mais.

  Adoro treinar pernas, para mim ela são minha estrutura corporal, o meu charme, sem elas o corpo fica ridiculo, tanto que Deus não fez ela somente para sustentar o corpo e caminhar, fez elas para serem a estrutura mais charmosa do ser humano, tanto que quando se tem as pernas bonitas e definidas todo mundo elogia, 'kkk.

 

  Uma pessoa que sou muito fã é Tom Platz, pois o mesmo não ligava tanto para a parte superior corporal e assim a base, no caso as pernas. Ninguém na história do fisiculturismo teve pernas tão modeladas, proporcionais e definidas igual tom platz. O cara era foda. Ele dizia em suas aulas, que a parte superior é consequência de seu treino de pernas, e é verdade, quando malho pernas automaticamente sinto mais disposição para realizar meu treino de biceps, peito, costas, triceps, etc. Sinto que consigo ficar maior, não sei se é paranoia minha, mas a sensação é muito boa.

 

É isso meu Jovem, vamos lá, sua vida ainda está começando. Aos poucos você alcança seu objetivo.

 

Obs.: Estarei acompanhando sua evolução que para mim em opinião foi crescente e já deu uma diferença bem legal, que é com os mais experientes que vamos aprendendo algo de melhor, para podermos usar em nós mesmos futuramente.

[Visitante]

Eu me amarro encher o saco do pocotó, kkk'.

 

  Pô valeu, graças a Deus tenho uma genetica boa e claro minha determinação ajuda muito, tanto que estou a quase 6 anos malhando, o máximo que fiquei sem pisar na academia foi 2 semanas e mesmo assim foi a pior época da minha vida. Em Fevereiro estava com 39 de panturrilha, hoje estou com 41 e quero mais.

  Adoro treinar pernas, para mim ela são minha estrutura corporal, o meu charme, sem elas o corpo fica ridiculo, tanto que Deus não fez ela somente para sustentar o corpo e caminhar, fez elas para serem a estrutura mais charmosa do ser humano, tanto que quando se tem as pernas bonitas e definidas todo mundo elogia, 'kkk.

 

  Uma pessoa que sou muito fã é Tom Platz, pois o mesmo não ligava tanto para a parte superior corporal e assim a base, no caso as pernas. Ninguém na história do fisiculturismo teve pernas tão modeladas, proporcionais e definidas igual tom platz. O cara era foda. Ele dizia em suas aulas, que a parte superior é consequência de seu treino de pernas, e é verdade, quando malho pernas automaticamente sinto mais disposição para realizar meu treino de biceps, peito, costas, triceps, etc. Sinto que consigo ficar maior, não sei se é paranoia minha, mas a sensação é muito boa.

 

É isso meu Jovem, vamos lá, sua vida ainda está começando. Aos poucos você alcança seu objetivo.

 

Obs.: Estarei acompanhando sua evolução que para mim em opinião foi crescente e já deu uma diferença bem legal, que é com os mais experientes que vamos aprendendo algo de melhor, para podermos usar em nós mesmos futuramente.

 

Também gosto de treinar pernas e treino com a mesma intensidade que os outros grupos. Na academia onde treino é raro ver homem treinando perna, e quanto treina não dá a mesma ênfase. Tem uns caras que vão pra academia de calça por vergonha.

E quando se tem as pernas bem trabalhadas, chama muito mais atenção do que qualquer outro músculo.

[Frutuoso]

Tem uns caras que vão pra academia de calça por vergonha.

 

Olha a alfinetada nos amiguEEnhos Hahaha...