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  1. Apollo Galeno

    Apollo Galeno

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    • Por Gustavo - Musculação Moderna
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      O treino de costas é um dos músculos mais difíceis de ser trabalhado, pois, reque muita consciência corporal e biomecânica.
      Muitos acham que treinam costas, mas na verdade estão trabalhando mais bíceps que o músculo alvo propriamente dito.
      Nesse artigo você vai aprender de forma clara e definitiva de como treinar corretamente as suas dorsais e colocar o foco total no músculo alvo, e assim, ter resultados extraordinários. 
      Após aprender a GUIA DAS COSTA DE NAJA você vai poder usar em todos os outros músculos e ter ótimos resultados. 
      Continue lendo https://musculacaomoderna.com/treino-de-costas-guia-das-costas-de-naja/
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    • Por Gustavo - Musculação Moderna
      O jejum intermitente tem sido uma forma de mudar o corpo, pois mudar seu corpo é emocional.  E com essa emoção forte vem uma falta de objetividade. As pessoas tornam-se facilmente seduzidas pelas dietas mais extremas, e uma que está fazendo um retorno é o jejum intermitente.
       
      As pessoas são atraídas por duas razões principais: Primeiro, elas querem fazer parte de um grupo. Isso faz sentido porque a camaradagem ajuda na conformidade. O segundo motivo? Eles acreditam inconscientemente que quanto mais extrema for uma dieta, mais eficaz ela será
      Continue lendo.. https://musculacaomoderna.com/jejum-intermitente/
       
       
      Continue lendo.. https://musculacaomoderna.com/jejum-intermitente/
      https://musculacaomoderna.com/jejum-intermitente/
    • Por João Gabriel Corrêa
      https://www.youtube.com/watch?v=1_HPdvgcw1A&t=4s
      Vídeo da evolução: https://www.youtube.com/watch?v=1_HPdvgcw1A&t=4s
      Eu havia postado uma vez mas sem querer deletei o vídeo...
      se alguém estiver trilhando esse caminho que percorri, lutando contra o peso e estiver precisando de alguma ajuda, me envie uma mensagem!
      Jamais desistam. foco e força a todos!

    • Por Gabriel773
      Olá pessoal, eu tenho 17 anos, treino a 2 anos e smp tive MT dificuldade e desenvolver o peitoral, já tentei mudar o treino várias vezes, já tentei fazer várias dietas, mas nada resolve, o resto do meu corpo como braços, ombros, costas desenvolvem MT bem mas o peitoral não acompanha, e eu tenho um problema nele, tem um assimetria MT grande na parte inferior, meu peitoral esquerdo não desenvolve nada da parte inferior em 2 anos de treino, já me disseram uma vez que eu precisava fazer uma cirurgia pra corrigir isso, mas eu queria saber se tem alguma forma de eu conseguir corrigir sem ter que fazer a cirurgia.
      Se alguém souber me dizer, me dar umas dicas, eu fico MT agradecido.
      Segue abaixo uma foto de como é a assimetria.
       

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