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Zikaue
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 ai galera, meu nome é Kauê, tenho 23 anos, treino a 3 anos interruptos, apenas com suplementação e dieta. de uns tempos pra cá, estou pesquisando sobre AE's para dar um Up!

 

Altura: 1,70

Peso: 72,0

BF: 20%

GC: 15,0 kg

Massa Magra: 57 kg

 

Objetivo: Aumentar massa magra, e diminuir BF.

 

Diante as pesquisas que fiz, estou optando pela seguinte administração:

 

1-8: 250mg enantato + 75mg stan dsdn

2-8: 250mg enantato + 75mg stan dsdn

3-8: 250mg enantato + 75mg stan dsdn

4-8: 250mg enantato + 75mg stan dsdn

5-8: 250mg enantato + 100mg stan dsdn

6-8: 500mg enantato + 100mg stan dsdn

7-8: 500mg enantato + 100mg stan dsdn

8-8: 500mg enantato + 100mg stan dsdn

 

Suplementos:

Whey - ON

Creatina - Universal

Cafeina - Nutrex
Supercharger - labrada

BCAA - GAT Nutricion

ZMA - ON

 

 

TPC:

 

Estou um pouco na duvida, mas me informei e me indicaram tamox e clomifeno após 30 dias da última aplicação.

 

A dieta é:

 

Café da manhã: 07:00

150gr batata doce cozida

04 claras de ovos e 1 inteiro

100gr de macarrão integral e 150gr de filé de frango grelhado

 

lanche da manhã: 10:00

400 gramas de frutas em geral

 

almoço: 12:30

04 colh. de sopa de legumes cozidos

08 colh. de sopa arroz integral

300gr de filé de frango

100gr de batata doce cozida

 

lanche da tarde 1: 15:30

omelete com 06 claras de ovos

iogurte com 06 colheres de aveia

 

Lanche da tarde 2 17:30

04 gr de BCAA (GAT Nutricion)

02 bananas com granolas

 

Treino ás 19:00

A B C 

 

Durante o treino:

50mg dextrose + 04gr de BCAA

 

Pós treino: 

5gr de Creatina Universal (importada)

5 gr de glutamina 

30gr de albumina

200ml de suco de uva integral

 

jantar:

O mesmo do almoço.

 

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Estou  no meio da segunda semana, estou sentindo um pouco de dor de cabeça, e dores nos cotovelos, mas pelo que andei pesquisando, a dor de cabeça pode ser efeito da testo, e no cotovelo, por causa do Stano... Fora isso estou indo bem, treinando pesado, o pré-treino super charge vasculariza bem demais, da um pump da hora!

 

As injeções já não estão doloridas como no começo, alguém sabe dizer se é normal?

 

Abs galera!

#XôMagreza!!!!!

Editado por Zikaue
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Estou  no meio da segunda semana, estou sentindo um pouco de dor de cabeça, e dores nos cotovelos, mas pelo que andei pesquisando, a dor de cabeça pode ser efeito da testo, e no cotovelo, por causa do Stano... Fora isso estou indo bem, treinando pesado, o pré-treino super charge vasculariza bem demais, da um pump da hora!

 

As injeções já não estão doloridas como no começo, alguém sabe dizer se é normal?

 

Abs galera!

#XôMagreza!!!!!

algumas são mais doloridaes que as outras, não tem muito padrão

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      O estanozolol oral pode ser útil para fornecer uma maior porcentagem de esteroides não ligados no corpo, especialmente quando tomado em combinação com um hormônio que é mais avidamente ligado por SHBG, como a testosterona.
    • Por Thiago Carneiro
      O princípio ativo do estanozolol oral (em comprimidos ou tabletes) é a mesma do estanozolol em forma injetável. Inclusive, a forma injetável do estanozolol também pode ser administrada por via oral.
      Para mais informações, consulte estanozolol injetável.
    • Por will.torres1
      Boa Galera!
      Vou direto ao assunto!
      Idade: 38 anos;
      Altura: 1,80m;
      Peso: 87,5kg;
      Medicações em uso: Nenhum;
      Problemas de Saúde e história de cirurgias: Nenhum Problema; Cirurgia de Apendicite quanto tinha 13 anos; 
      Exames: Vou realizar os exames na terceira semana de ciclo como segue: HEMOGRAMA COMPLETO, CLICEMIA DE JEJUM, HEMOGLOBINA GLICADA, COLESTEROL TOTAL E FRAÇÕES, TRIGLICERIDES, UREIA, CREATININA, ÁCIDO ÚRICO, VITAMINA D3, CPK, TGO, TGP, BILIRRUBINAS, FA, GAMA-GT, TEMPO DE PROTROMBINA, TESTOSTERONA TOTAL E LIVRE, SHBG, DHT, PROLACTINA, ESTRADIOL, CORTISOL, TSH E T4 LIVRE, PSA LIVRE E TOTAL;
      Tempo de treino: 5 anos direto;
      Ciclos feitos com dose e tempo: 2018 12 semanas de Dianabol (30mg dia), Deca 300mg semana e Durateston 250mg semana;
      2020  09 semanas de: 300mg Deca semana, 250mg enantato semana, 01 comprimido de Hemogenin 5 horas antes dos treinos durante 50 dias.
      Ciclo Proposto: 250 mg por semana de Enantato Testosterona, 200mg de Primobolan por semana durante 10 semanas. Marca IDG Pharma (Laboratório Russo), sendo aplicado segunda 250mg de Enantato e 100mg Primobolan, quinta 100mg de Primobolan; Estou pensando em colocar 20mg de oxandrolona 30 minutos antes dos treinos, somente nos dias de treino.
       
      Divisão de Treino: A/B/C ás 12:00hs. Dar uma ênfase maior nos treinos de pernas, 3 vezes na semana. 
      Dieta:
      **Café da Manhã: 07:00hs**
      135g de Maça Fuji,
      30g de Pasta de Amendoim integral,
      2 fatias de pão integral,
      03 ovos mais 2 claras de ovo
      **Almoço: 13:40hs**
      Salada à vontade,
      150g de legumes
      150g filé de frango,
      150g de arroz,
      5ml azeite oliva,
      Lanche da tarde 17:00hs
      150g de frango
      100g de arroz,
      01 banana nanica
      **Jantar: 20:30hs**
      Salada à vontade
      150g de legumes,
      150g de frango
      150g de arroz,
      Pré Treino: 
      1 Xícara de café
      1 banana com aveia e mel.
      **Pós Treino**
      01 banana nanica,
      200ml leite,
      whey 34g
      05g creatina.
      Ingerir em média de 3 a 4 litros de água por dia, sendo que 1 litro durante o treino.
      Utilizar Vitamina D3 2000ui ao dormir
      01 Comprimido de Multivitaminico ao Acordar,
      Ômega 3 2000mg ao dormir
      Durante 30 dias  dois comprimidos IBUTAMOREM (MK-677) ao dormir
      HIIT 6 dias na semana.
      Obs: Trabalho em escala de 12 x 36 e na rua, as vezes trabalho em média 20hs por dia, mesmo assim sigo rigorosamente os treinos. Os horários de alimentação é somente uma base, porém a dieta seguirei a risca. Nunca segui uma dieta, sempre me alimento com qualidade, porém não levava a risca. Outra questão, fumo uma média de 10 cigarros ao dia, estou em uma luta constante para largar esse vício. 
      Objetivo disso tudo? Mais qualidade muscular, ganho de massa magra e redução no porcentual de gordura.
       
       
       
       





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