StrongLifts Emagrecimento x Ganho de Massa, Meu relato...

[Pokoyô]

Cada um fazendo o que gosta.

Tenha bons resultados em 2020.

 

[Frutuoso]

Em 09/01/2021 em 12:06, Batata... disse:

Falha minha Frutuoso, agora que fui ler rs..

Ja corri 42 km pesado entre os 85/86 kg com pace de 6:30 e outra com 7:40... depende do trajeto, não me preocupo com posição, quero participar de uma maratona oficial... quero a medalha dos 42 km...

Problema que a gente se prepara para a maratona e a maledita são adiada, ai fico naquela (cresço ou emagreço kkk ) depois que ter uma medalha 42km ai talvez volte com objetivo de crescer rsrs.

Abraços...

Acho difícil acontecer, vacinação tá uma merda, lenta, essa prova é papo de mais de 10 mil cabeça.

Mas desanima nao, melhor estar pronto Hehe

[Frutuoso]

Instagram atualizado @glauciofrutuoso 👌🏾

Pra quem cair aqui e ficar curioso de como andam as coisas.

Continuo firme no Triathlon 

[Batata...]

Opa

Finalmente voltou a postar 👏👏👏

[Pokoyô]

Olha a perna do cara?

[Frutuoso]

5 horas atrás, Batata... disse:

Opa

Finalmente voltou a postar 👏👏👏

Será? Kkk

De repente,  rola.

5 horas atrás, Pokoyô disse:

Olha a perna do cara?

🔥🔥