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CICLO PULMONIL (CLEMBUTEROL) femin


iLindsay_

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Oii, sou a lindi, tenho 18 anos e já li várias experiências aqui e decidi fazer um ciclo e contar pra vocês (quem quiser saber como foi né kk) :3 Amanhã eu vou começar a relatar! :D

Bom, eu já fui MUITO acima do peso e depois dei uma emagrecida.. Mas comecei a namorar e por ciúmes tive que parar de fazer academia e acabei engordando de novo! -.-

PS: NUNCA, NUNCA MESMO, FAÇAM ISSO, maior arrependimento da minha vida! :@

Aos meus 14 anos cheguei a pesar 79kg ( altura 1,60 +-) era ''gordinha'' :( kk, então tomei vergonha na cara e fiz dieta + aeróbios e cheguei a 62kg com 1,68! :D :D Eu me sentia bem, mas agora segue os dados:

Peso: 69kg :( (pretendo chegar aos 64 - 63kg)

Altura: 1,69

Bf: não sei, quando descobrir posto aqui

E irei tirar medidas amanhã

Ciclo

1 dia - 1 ml

2,3 dia - 2ml

4,5,6 dia - 3ml

7,8,9 dia - 4ml

10,11,12 dia - 5ml

13,14,15 dia - 6ml

'' dieta '' sqn

Café da Manhã:

1 fatia pão integral com frango

1 xícara de café com leite desnatado

Lanche da manhã:

1 copo de suco de laranja ou limão com gengibre

Almoço :

100 gramas de peito de frango + salada (alface, tomate, cenoura e beterraba)

Lanche da tarde: não faço pois não tenho tempo :(

Janta : 4 claras + salada

E não faço cesta porque depois não consigo dormir!

treinos

3 dias na semana faço aeróbio 1hora de jump e nos demais corro 30 minutos e pulo corda uns 15 a 20 minutos .

79kg -

post-128205-0-16222600-1417738851_thumb.

62kg -

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E atual posto amanhã :)

Bjsss :*

Editado por iLindsay_
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Imagens postadas

Oii bom diaaa :3

Vim só postar as fotos, esqueci ontem

Ksksks

Dia 03/12 20:00hrs - 69,1kg

post-128205-0-90519500-1417870529_thumb.post-128205-0-36173000-1417870565_thumb.post-128205-0-33206900-1417870630_thumb.

Dia 05/12 15:00hrs - 68,1kg

Qualidade horrível, flash no espelho sujo ainda kkkkkkkk mas foi a que consegui tirar, estava com pressa ... Amanhã já posto outras!

post-128205-0-86501200-1417870714_thumb.

Tomei 2ml e agora vou ir correr, não estou sentindo a tremedeira :|

E ontem a noite fiquei com dor de cabeça para dormir, mas suportável.

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