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Se estiver em casa, pode bater no liquidificador com algumas frutas.

 

Experimentei com Clight de laranja ontem e ficou ótimo. Usei 500ml de água pois tinha lido uma sugestão dizendo que usar muita água ajudaria a evitar os famosos gases, e funcionou muito bem.

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nao, ovos sao baratos, mas o suplemento de albumina que eu comprava no Brasil barato, coisa de menos de 10 reais o pacote aqui nao vende, só tem marcas caras...

então.. se não tem em pó... é correr para claras...

a dica do pokoyo é boa.. qq coisa que vc mistura canela.. para ficar ruim.. só se não gosta de canela.. pq é o gosto que fica mais marcado.

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