Posso fazer aeróbico e abdominal pela manhã e fazer musculação à tarde?

[Alin3944]

Eu posso fazer exercicio de queima de gordura e abdomem pela manhã em casa e a tarde ir pra academia?

[saravnsantos]

Aline, o que seria exercício de queima de gordura?

Zumba, Jump, ergometria...?

[criscouto]

Se vc tem tempo e disposição, nada impede.

[fisiculturismo]

Grandes fisiculturistas, como o Arnold, costumam dividir o treino em duas etapas no dia. Uma mais cedo e outra mais tarde. Pode fazer isso sim, sem problemas.

Só se deve cuidar para não exagerar e atingir o estágio de overtraining. Indo duas vezes para a academia no dia fica mais fácil para se abusar.

[Locemar]

É até recomendado que o horário do aeróbico seja num horário diferente da musculação. Se tiver disponibilidade, pode fazer.

[RCruz2011]

Dica, defina um objetivo específico, fica mais fácil alcançar.