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  1. fisiculturismo

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  2. Jumaia

    Jumaia

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    • By Jozias
      Boa tarde rapaziada preciso tirar algumas dúvidas.
      Meu primeiro ciclo foi de 8 semanas só de enantato de testo ocorreu tudo bem sem nada de colaterais ganhos simples tudo ok. Hoje venho pedir opinião de quem entenda melhor que eu kkk.... resolvi fazer meu segundo ciclo e fui orientado por um atleta de fisiculturismo a fazer nessas condições.
      Enantato 2ml por semanas 3 x seg/ qua / sex
      Tremb 1.5 ml por semana 3x Seg / qua / sex
      Bolde 1.5 ml por semana 3x seg/ qua / sex
      Tenho 32 anos, 12 anos de treino e sempre sonhei em ter um físico grande. Nesse período natural ganhei mais de 12 kg de massa pq sempre fui aquele cara magrelo comecei a treinar tinha 57kg hoje tenho 76kg 1.70 alt mais sempre magro e "pequeno" mais meu bf gira em torno de 12 %.  Estou em uma dieta com 400g de carbo 180g de proteína e 70g de gordura tudo pasaado por essa pessoa que esta me orientando. Em fim, já estou na terceira semana desse ciclo, e já na primeira semana aconteceu algo muito estranho, na hora  de dormir senti um frio absurdo com muita tremedeira muita mesmo logo em seguida me faltou ar achei que iria morrer ali mesmo, mais me acalme dormi logo em seguida e ok, beleza. Até achei que fosse coisa da minha cabeça pq na primeira semana já? Colaterais ? Deixei quieto mais ontem voltou a acontecer só que bem mais fraco conseguir ter bem mais controle não faltou ar mais deu muita tremedeira. Queria a opinao de vcs se isso tem a ver com os colaterais das drogas ou nao ? Na verdade estou com medo nao quero que meu sonho acabe se tornando um pesadelo. Mais nos treinos percebi muita força mais residência eu já era um indivíduo que sempre tive uma vascularizacao boa mais agora Tá brotando veia até nas costas. Minha dúvida? Continuo com o ciclo ?  Isso tudo que aconteceu é normal ? Diminuo as doses ? Mantenho igual ? Para com tudo ? Me ajudem pq gastei uma grana fudida pra comprar todas as drogas é ainda pra 4 meses foi um bom tempo juntando dinheiro pra realizar um sonho. Bom, em fim se alguem podee me ajudar agradeço 
      Esqueci de relatar um detalhe sempre na hora de dormir já a muitos anos eu fumo um baseado, bem pouco só algumas tragadas sou usuário a mais de 10 anos então não sei dizer se tem relação uma coisa com a outra sei lá kkk. Outro detalhe pressão arterial 14por9 
       

    • By machados
      Começo meu relato sobre o uso de Lipodrene. Já usei brevemente o Stimerex e gostei do resultado e quero perder uns kl mais rápidos e ter mais disposição nos treinos e atividades.
      Mulher - 19 anos 
      Peso Atual - 67,5
      Altura - 1.68 à 1.70 ( desculpa mais ainda tenho duvida te hoje, porq quando meço cada um da uma coisa)
      Objetivo - Perder Gordura , principalmente localizada. Por isso um dos meus principais exercícios vão ser abdominais e corrida/caminha e tentar bike final de semana.
      Sou adepta de besteiras, quase todos dias como essas coisas. Ontem 16/01 comprei o Lipodreme, comecei tomando metade de manha para ver os efeitos, e metade a noite . o Único efeito que senti até então foi que não senti sono no horario normal. Não segui dieta 
      Hoje já tomei metade, exagerei no café da manha porem no almoço começo dieta 
      Tambem estou sentindo menos fome graças a Deus. 
      Faço este topico pois tem muita pouca informação sobre o Lipo, e tentarei colocar minha progressão sempre .
      Abraços 
      Obs;. Vou tentar conciliar com o uso de cha de Hibisco, vou fazer o teste hoje 
    • By viniciusvc2
      Abertura:
      Olá boa noite a todos .
      Vim fazer o relato do Lipodrene elite coca devido a falta de informação em PT/BR sobre o termogenico.
      Achei muito no youtube, porém em ingles, o que dificultou um pouco a tradução, mas me animou em comprar o Lipodrene Elite Coca.
      FALANDO UM POUCO DE MIM
      Tenho 22 anos, já fui obeso, já treinei pesado (95kg - 13%BF). Parei por um colega que me treinava ter se matado bla bla bla. Esse assunto é um pouco chato.
      As estrias no braço são devido o efeito sanfona de 44cm para 34 (triste). Fiquei um bom tempo afastado devido a falta de dinheiro, falta de emprego e outras coisas.
      Trabalho por escala, o que dificulta um pouco relatar todo dia. Mas vou tentar !
      Atualmente:
      1,79 altura
      comecei com 90KG, hoje estou com 86,5KG (inicio do lipodrene)
      Não tenho as medidas de HOJE, mas as antigas eu tenho e vou tentar achar.
      TREINO
      Treinei 3 anos seguidos como disse mais em cima 2010 - 2013. Voltei a pouco tempo. 3 meses so correndo e fortalecendo parte muscular(segue foto2). Fui 1 mes usando franol pra dar um gás e corrigindo a alimentação(segue foto1). E agora que o meu Lipodrene chegou, vou fazer o uso ! 
      Treino divido em ABC 2x. Bicicleta e Esteira todos os dias.
       
      DIETA
      Não vou pregar mentira de COMO ISSO 200G, AQUILO 300G. Vou me alimentando o melhor que puder na quantidade correta (só nao vou poder pesar -- vai no olhometro)
      Vou tomar 1 capsula em jejum e o outro cerca de 6 horas depois do 1º.
       
      OBJETIVO
      Quero secar O MÁXIMO possivel.. Perdendo bastante gordura. 
       
      NO MAIS É ISSO.. Segue as fotos 1 e 2
       
      1º DIA
      Me alimentei bem. Senti um foco maior nas tarefas do dia dia. Dormi muito mal na noite passada, apenas 4 horas e so me bateu o sono agora. Não senti nenhum colateral (só meus olhos meio que repuxando kkk)
      Fiz esteira, bicicleta, e treinei peito e triceps.
      Foi show .
       


    • By Pedra 90
      Olá Pessoal, Decidi testar o Lipodrene e vou fazer o relato para que vocês possam acompanhar a evolução semanalmente.
      Segue abaixo a foto dos produtos, Lipodrene + Lipo 6 Black, comprei os dois pois, vou fazer um ciclo em seguida do outro.
      Estou pesando 92,9Kg e tenho 1,76.
      Segunda começo o ciclo e posto maiores detalhes de medidas e etc...
      Vou fazer a comparação antes e depois, com fotos e com os detalhes para testar realmente a eficiência do produto.
      Abs,
      Rafael
    • By Marigallagher
      Tenho 30 anos, 1,60, 57kg e estou gordinha. BF há um mês atras estava em 27%, ou seja a coisa tá preta.
      Estava sem treinar há um ano, tive síndrome do pânico e enfiei o pé na jaca. Agora por motivos principalmente de saúde voltei a treinar há uns 20 dias. Rotina:
      Segundas, quartas e sextas - musculação AB + 20 min de HITT
      Terças e quintas - 1h30 de Muay Thai 
      Esta semana resolvi entrar com o hydroxycut por indicacao de pessoas próximas e relatos na internet davam conta que era bem utilizado pela mulherada.
      Segui à risca a recomendação de uso que vem no produto.
      Dias 1 e 2 tomei 1 cápsula ao acordar. Não tive nenhum efeito colateral, exceto que ao treinar à noite tive mais fôlego no cardio.
      mas aí hoje no terceiro dia tomei 2 cápsulas meia hora antes do café da manhã. 
      Cerca de uma hora e meia depois comecei a ter um piri parque básico rs, tremedeira, taquicardia é um pouco de falta de ar. Fui treinar pra compensar o feriado da quarta. Senti um efeito forte no HITT que consegui fazer sem cansar e com frequência em 180 ou mais.
      Problema é que o negócio não passou e eu como boa ansiosa me apavorei. Rs #partiuprontosocorro
      Resultado que não era nada, até eletro fiz e tudo em ordem.
      Creio que a partir de amanhã voltarei pra uma cápsula, não estou sabendo lidar.
      Vou na nutri esta semana para fazer a medição da BF direitinho, pois a da academia me pareceu meio fajuta (usaram aquelas balanças sabe? Dá mesmo pra confiar?) aí posto aqui os dados exatos.
      Tambem pegarei uma dieta digna, pois estou indo pelo meu faro e certeza que estou deixando a desejar, hoje está mais ou menos assim:
      Cafe da manhã - 2 bananas amassadas com farelo de aveia e mel orgânico.
      lanche da manhã - salada de frutas 
      almoço - 100g de mandioca ou batata doce ou mandioquinha + 100g de patinho ou frango + legumes
      lanche da tarde - aqui é onde o bicho pega, é terra de ninguem, vai desde barrinha a biscoito cereale e às vezes NADA 
      Pre treino - tapioca com queijo branco
      Pôs treino - whey e dextrose
      Aqui outra desgraça não consigo comer logo depois do whey e durmo cedo! Consigo no maximo tomar um chá.
      vamos ver como a nutri vai consertar essa bagunça. Vou postando o andamento. Mas como vcs podem ver hoje minha gordura está ali na pança. Preciso s e c a r. Dicas são sempre bem vindas. Obrigada!

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