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Tem como fazer esse Shape ficar V? (Fotos)


WILL3812

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Estudando. Você tem que conhecer o funcionamento do seu corpo pra saber a melhor forma de trabalha-lo. Isso inclui saber de anatomia, fisiologia do exercício, biomecânica, e nutrição esportiva basicamente.

quais músculo devo dar preferencia pra enfatizar, e obter esse V so as dorsais ? creio que tenha algo mais porem não conseguir achar esse algo mais nem no youtube em foruns 

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  • Moderador

Um corpo bonito não é resultado apenas de uma parte bem trabalhada. Um shape em V você consegue com dorsais bem desenvolvidos + abdomen estreito. Ter ombros desenvolvidos ajuda mais ainda a deixar seu superior mais largo. Porém, braços bem trabalhados também compõe o visual. Peitoral bem marcado e com volume também sem contar as pernas que são metade do seu corpo. 

Quando você encontrar o equilíbrio entre volume + simetria + proporção + qualidade, terá o corpo digno de ser apreciado.

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