bananasurf Postado 19 de setembro de 2015 Compartilhar Postado 19 de setembro de 2015 Olá pessoal, tranquilo? Treino calistenia e faço exercicios em casa a pouco mais de 6 meses, sem suplementar e em bulk sempre, comendo bastante sem contar, pretendo fazer mais 2 meses de bulk agr limpo com creatina e começar cut no começo de dezembro, penso em passar o verao bem seco mesmo, 1 mes de cut seria suficiente ou voce acha q deveria começar mais cedo? aproveitando... qual bf aprox?e quais pontos melhorar no shape? gostou do chapéu? hahahaha valeu po! tudo de bom pra vc fisiculturismo 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
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