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Não tenho dinheiro para tomar suplemento direto. Posso tomar mês sim, mês não?


eduardodu

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Comecei a fazer academia a pouco tempo, e irei começar a suplementas esse mês agora, mas tenho uma dúvida. Atualmente não tenho dinheiro suficiente para comprar suplemento todo mês.

 Queria saber se tem algum problema em tomar um mês sim e outro não, se o resultado será muito afetado por isso.

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Em nosso site há uma matéria que trata justamente da economia trocando suplemento por alimento, saiba mais em:

https://fisiculturismo.com.br/matérias/nutric3a7c3a3o/alimentos-x-suplementos-saiba-quais-alimentos-podem-substituir-determinados-suplementos-e-aproveite-para-economizar-r446/

Mas faça bem as contas. No caso de carne vermelha, para se obter a quantidade de proteínas prevista na dieta, muitas vezes é mais barato ingerir suplementos (como a whey), do que alimentos (patinho, filet mignon, etc.)

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  • 5 anos depois...

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