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Posso tomar hipercalórico e fazer exercícios em casa?


Jefferson Aviz

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Eae galera beleza? Sou novo aqui, bom enfim, eu ia começar a malhar agora, porem ocorreu em imprevisto e nao vou conseguir começar a malhar agora, porem ja tinha comprado um pote de Hipercalorico Nitroxx Mass 52gprotein, tenho atualmente 19 anos , 1,65 de altura e 48 kg. quero saber se posso toma-lo e fazer exercício em casa, como flexões , abdominais e outros tipos de exercícios que recomendem para um ganho de massa até conseguir voltar para a academia.. não sou de comer muito, sou inimigo de salada kk mas se for realmente necessário, fazer o que ne. kk

Obrigado, Desculpe se está na área errada, é que sou novo aqui.

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  • Moderador

Não, fazer flexão em casa não vai te dar massa muscular. Se você mesmo já está afirmando que não é de comer muito, aí que vai ficar mais difícil ainda pois um dos maiores erros das pessoas é achar que suplementação vai substituir uma boa alimentação. Qualquer resultado que você queira na academia começa por uma dieta bem montada. Enquanto não aprender a comer melhor, esqueça os resultados.

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