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E'lli Fitness

Alimentos para ajudar na redução da retenção de líquido na barriga

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Ola já tem uns 3 meses que estou com um inchaço na região do abdómen. Já fui no médico e exames, mas não tenho nada.

Estou a 2 meses em uma dieta, mas do nada a barriga fica igual a de uma gravida.

Não faço uso de suplementos e nem de anabolizantes.

Dieta é a base de frango, batata doce, arroz integral, salada, chá verde, ovo e tapioca.

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Estranho isso assim acontecer de repente do nada.

Isso as vezes ocorre em alguns casos, mas não sei se seria esse o caso seu, e geralmente quando é assim como citei, ocorre por acúmulo de resíduos alimentares ou gases, mas não sei também se seria algo tão perceptível como você mostra na foto.

Se é de repente, não pode ser gordura, se você foi ao médico, não deve ser gravidez também.

Estranho isso, mas aguarde no tópico para ver se algum colega tem alguma outra ideia sobre isso.

abraços.

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33 minutos atrás, Mestre disse:

Estranho isso assim acontecer de repente do nada.

Isso as vezes ocorre em alguns casos, mas não sei se seria esse o caso seu, e geralmente quando é assim como citei, ocorre por acúmulo de resíduos alimentares ou gases, mas não sei também se seria algo tão perceptível como você mostra na foto.

Se é de repente, não pode ser gordura, se você foi ao médico, não deve ser gravidez também.

Estranho isso, mas aguarde no tópico para ver se algum colega tem alguma outra ideia sobre isso.

abraços.

Obrigada... Estou tomando chá verde 3x no dia... Vamos ver se melhora. Carboidratos como 150g de pré treino e 150g pos treino. Frango como nas minhas 6 refeições.

E como já disse já fiz vários exames e nada. Eu agora estou começando a pensar em laxantes.

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1 hora atrás, Locemar disse:

Intestino está funcionando bem? Indo ao banheiro regularmente? Gases? Intolerância à lactose ou glúten?

Dentre os exames feitos, chegou a fazer uma ultrassonografia abdominal?

Ola, fiz tudo... e não tenho nadaaaaa.

Intestino funcionando.

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tem uma coisa que desincha isso eu já tomei e é bom recomendo: 

Ingredientes

½ abacaxi
300 ml de água
1 colher (sopa) de farinha de linhaça
Hortelã a gosto

Modo de preparo

Bata todos os ingredientes no liquidificar bem batidos, sirva bem gelado.

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15 horas atrás, André Moreira disse:

tem uma coisa que desincha isso eu já tomei e é bom recomendo: 

Ingredientes

½ abacaxi
300 ml de água
1 colher (sopa) de farinha de linhaça
Hortelã a gosto

Modo de preparo

Bata todos os ingredientes no liquidificar bem batidos, sirva bem gelado.

obrigada, quantas vezes no dia.

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@E'lli Fitness você não sente dor nenhuma ? Mesmo quando apalpa o abdomen, ou ao froça-lo pra dentro ? 

Se intestino está funcionando bem, você não tem dores abdominais e o inchaço não é sazonal (pré ciclo menstrual), não sobram muitos motivos que eu conheça..  bagulho doido.

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Em ‎16‎/‎12‎/‎2015 at 09:32, Frutuoso disse:

@E'lli Fitness você não sente dor nenhuma ? Mesmo quando apalpa o abdomen, ou ao froça-lo pra dentro ? 

Se intestino está funcionando bem, você não tem dores abdominais e o inchaço não é sazonal (pré ciclo menstrual), não sobram muitos motivos que eu conheça..  bagulho doido.

Muito doido.... Uma coisa que eu percebi é que eu não faço xixi. Eu faço de manhã quando acordo e a tarde quando vou tomar banho. E o mais engraçado é que eu bebo agua o dia inteiro.

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Em 20/12/2015 at 21:15, E'lli Fitness disse:

Muito doido.... Uma coisa que eu percebi é que eu não faço xixi. Eu faço de manhã quando acordo e a tarde quando vou tomar banho. E o mais engraçado é que eu bebo agua o dia inteiro.

Sim mas qntos litros? O uso de cha verde pode ajudar. Realmente n esta grávida? E pra onde esta indo esse liquido? Vou ao banheiro infinitas vezes.

N seria melhor diminuir a quantidade de refeições?? Pq isso daria umas 8x q vc se alimenta (contando os pre e pos treino). Tente diminuir as refeições, se alimentar varias vezes pode fazer mal ao estomago (segundo pesquisas). 

 

Em 12/12/2015 at 11:48, André Moreira disse:

Você pode tomar no luga do refrigerante ou água nas refeições

Refrigerante???? 

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Minha alimentação é totalmente saudável.

Vou cortar o glúten e tudo que conter leite.

Ela ainda esta um pouco inchada e sinto incômodos, mas ela já está bem melhor. Lembrando que estou no período menstrual.

Evolução do dia 23 de novembro 2015 até dia 29 de dezembro 2015

somente treino e dieta...

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o negocio e corta a lactose e coisa que contem glúten por que  o glúten da uma liga na regiao da barriga e tbm te falo uma coisa vc tem que tomar bastnte agua por que pra reter agua vc tem que beber agua vai achando que beber 2 lintros de agua ao dia vai te fazer perder retenção. 

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      Tempo de treino: 3 anos 
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      Ciclo propost o com Aes (Marca) dose e tempo:
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      Dieta com quantidade de proteina/carboidrato/gordura por dia: sem dieta no momento.
      Indicação @Apollo Galeno @Rafaellla28  
      Tenho bastante problemas com retenção,confesso q tenho dificuldade de manter a dieta nos últimos tempos,sinto muita fome😭,talvez um pouco de ansiedade,não sei mas tá difícil,conto com a ajuda de vcs.🤗
    • By Luan Viana
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