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  1. fisiculturismo

    fisiculturismo

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    • By Ferlins
      Bom dia,

      Resolvi escrever pelo fato de nao ter muitos relatos femininos aqui e talvez ajudem outras meninas a se animarem !
      Fazem 4 meses que faço academia, desses 4 meses, em 2 meses eu perdi 5 kilos, tomando Oxy + dieta + exercicios.
      Depois disso comecei a suplementar com No SHotgun e dei agora uma pausa, pois quero emagrecer mais e depois pegar firme e começa hipertrofia novamente.

      Hoje estou começando novo ciclo dieta + exercicios + lipodrene (termogenico), esse primeira vez que estou tomando, porem parece ser forte.

      Espero ter bons resultados e conseguir perder mais 5 kilos e chegar aos 57 kilos !

      No final do ciclo irei colocar antes x depois .

      Bom força na peruca !



      Abraços,
      Fer
    • By Caio Ludovice
      Galera,

      Boa Tarde !!

      estou tomando creatina, e fiz a ingestão de bebida alcóolica esse fds, senti que não houve mais retenção de líquido após a mesma, agora a dúvida é ?

      1) esperar e recomeço outra recarga
      2) continuar tomando
      3) esperar e tomar as 5g sem nova recarga

      Desculpem a simplicidade da pergunta !!!

      Obrigado
      Abraços!!!
    • By Ariana6
      Estou na 4° semana de stanozolol, tomo 20mg por dia.
      Não sou muito de beber bebidas alcoólicas , apenas socialmente.
      O problema é que ira  ter uma festa esse fim de semana.
      Posso ingerir álcool?
    • By Edjane
      Sou um pouco dificil de ganhar massa muscular, faço o uso de whey+ creatina + glutamina +dextrose  +bcaa (malho no minio 3vezes na semana). Trabalho em shopping e é complicado ter tempo.
      Frequento a academia praticamente a vida toda rs.. Mas nunca tao certinho como agora. Certinha estou há 6 meses. Comprei OXANDROLONA 20MG (comprimido) mas ainda não tomei, estou com muitas duvidas...
      Posso comer carne de porco e ingerir bebida alcoólica? A oxan. dá problema no fígado? Como devo ciclar (malho na parte da manhã)? 20mg está bom para o primeiro ciclo? A OXAN. Vai me ajudar a secar a gordura abdominal? Há 6 anos fiz um ciclo de stigor, mas tive varias complicações devido a minha má  alimentação.
      Dessa vez estou fazendo acompanhamento com uma Coach (personal online) mas ela não passa ciclo e me colocou o maior terror sobre a OXAN.
      Confesso que estou com pouco de medo. Quem usou fale sobre as reações que tiveram!
      Tenho 32 anos, 1 filha , 1,75m , peso 67kg , percentual de gordura 27%. Quero chegar aos 75kg de massa magra.

       

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