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fjm_83

ciclo de deposteron: 2 ampolas por semana por 8 semanas

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Olá galera do fórum,sou novo por aqui e precisava de umas explicações e dicas...

Malho a uns 7 anos, mas acho que já cheguei no meu limite, não consigo mais ganhar peso, tá difícil...

tenho 32 anos e pensei em fazer um ciclo de deposteron, 8 semanas, 2 ampolas por semana... não quero ganhar muito, ficar muito forte, mas uns 7 a 8 kg já estava bom... estou pensando em ir em um nutricionista pra montar uma dieta também, pq sei que é muito importante...

o que vocês acham???

Tenho 1,89m, 91kg. Valeu!

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13 minutos atrás, fjm_83 disse:

Olá galera do fórum,sou novo por aqui e precisava de umas explicações e dicas...

Malho a uns 7 anos, mas acho que já cheguei no meu limite, não consigo mais ganhar peso, tá difícil...

tenho 32 anos e pensei em fazer um ciclo de deposteron, 8 semanas, 2 ampolas por semana... não quero ganhar muito, ficar muito forte, mas uns 7 a 8 kg já estava bom... estou pensando em ir em um nutricionista pra montar uma dieta também, pq sei que é muito importante...

o que vocês acham???

Tenho 1,89m, 91kg. Valeu!

Eu acho uma boa ideia sim.

Ciclos de deposteron com 8 semanas usando 2 ampolas por semana(400mg por semana) costuma dar um bom resultado.

Um ciclo básico que funciona, remodelando a dieta para obter um bom ganho dentro do seu perfil e objetivo, acho eu que fica bem legal sim.

abraços e bons ganhos.

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7 minutos atrás, fjm_83 disse:

cairia muito a qualidade se eu aplicasse apenas uma ampola por semana??? Não entendo bem dessas paradas por isso a dúvida. E outra, ouvi falar em tpc, faço ou não, e com quais medicamentos, tríbulus??? Valeu pela resposta Mestre. Abraços.

Tem muita gente por ai na Internet, que iria condenar totalmente um ciclo de Deposteron com apenas 1 ampola por semana, mas muitas vezes as pessoas fazem isso por falta de experiência no assunto.

Oque pode acontecer, é que claro os ganhos podem ser menores com 1 Deposteron por semana, mas não podemos dizer que não haveria ganho.

Uma grande parte do ganho, está associada a alimentação, e se a pessoa faz um ciclo com deficit calórico visando grandes ganhos de massa muscular, os ganhos podem não vir independente da dose usada do Anabolizante.

TPC tem que fazer sim.

A TPC na verdade consiste de várias coisas, e uma delas é tentar recolocar o corpo dentro dos patamares normais de produção hormonal que havia antes do ciclo, e isso pode ser feito com um SERM.

Não existe um regra fixa para TPC, e o dia de início, e a forma de faze-la fica sempre mais precisa se a pessoa fizer exames para ver como está sua função hormonal, antes, durante e logo após o ciclo.

Podemos citar uma forma básica genérica para esse ciclo, que pode não ser exatamente a necessidade de todo mundo, devido ás individualidades de cada um, e por isso que eu cito a necessidade de exames para mais precisão.

Cerca de ~25 dias após a última Deposteron, inicia-se o uso de Tamoxifeno por aproximadamente ~4 semanas usando cerca de ~20 a 40mg por dia.

No início dessa seção tem 2 tópicos fixos sobre o assunto que falam melhor sobre isso de TPC.

abraços

 

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4 horas atrás, fjm_83 disse:

Valeu mestre. Abraço. 

Atravessando a conversa (hehehe), concordo com o @Mestre . Com 200mg por semana de deposteron (comprado com receita no balcão da farmácia) você pode ter ganhos honestos e, com isso, minimizar as perdas pós ciclo e sofrer menos efeitos colaterais. Apenas, talvez, aumentaria para 10 semanas (concorda Mestre???)

Ainda xoncordando com o mestre tpc é imprescindível e nutricionista tb. Mas tem que ser um especialista (nutri esportivo como a @Dra. Elissa Amaral da Cunha) ou um coach (aqui no fórum tem o @Toxi).

Eu faria hcg intra ciclo tb.

Faça o relato num novo tópico é nos cite para acompanharmos.

Abraços.

Ah poste a foto do shape para nós 

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21 minutos atrás, FitCoupleHim disse:

Apenas, talvez, aumentaria para 10 semanas (concorda Mestre???)

Poderia até pensar sim em aumentar para mais de 8 semanas, e isso partindo do ponto que os efeitos mais significativos se iniciariam após a droga atingir a sua Css(concentração em estado de equilíbrio), ou como costumamos falar, "empilhar". Se bem que efeito, ela já começa a fazer mesmo antes de atingir a Css, e chegar à Css, apenas facilita as coisas.

Devemos também considerar que a Meia-Vida do Cipionato do Deposteron, é um pouco menor que a do Decanoato e Undecilenato.

Partindo também para um outro lado, temos relatados por alguns especialistas, como exemplo podemos citar William Llewellyn's, que não acreditam em resultados positivos e constantes de ciclos muito longos, e talvez pelo fator "retorno da homeostase" que muito se comenta.

Tirando a parte que citei da "homeostase", essas acima, são as recomendações que sei que encontro em literaturas e que tenho referências para afirmar, agora a minha opinião pessoal, eu posso falar por conhecimento empírico do que acompanhei comigo.

No caso do Deposteron por exemplo, meus resultados passando da 6ª semana, mesmo dando um aporte crescente à dieta durante o ciclo todo, não eram tão bons da 7ª até a 8ª semana, o que bate mais ou menos com a opinião do William Llewellyn's. Por isso que para mim, eu nunca gostei de ciclos muito longos, mas já vi sim bons relatos de várias pessoas neste aspecto.

Agora se alguém falar em um ciclo de Deposteron de 4 semanas, ai eu pessoalmente já acho pouco.

Cabe a cada um de posse dos dados, tomar a sua forma de pensamento sobre o assunto. Pois esse assunto é mesmo polêmico e tem opiniões variadas sobre isso.

abraços.

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26 minutos atrás, Mestre disse:

Poderia até pensar sim em aumentar para mais de 8 semanas, e isso partindo do ponto que os efeitos mais significativos se iniciariam após a droga atingir a sua Css(concentração em estado de equilíbrio), ou como costumamos falar, "empilhar". Se bem que efeito, ela já começa a fazer mesmo antes de atingir a Css, e chegar à Css, apenas facilita as coisas.

Devemos também considerar que a Meia-Vida do Cipionato do Deposteron, é um pouco menor que a do Decanoato e Undecilenato.

Partindo também para um outro lado, temos relatados por alguns especialistas, como exemplo podemos citar William Llewellyn's, que não acreditam em resultados positivos e constantes de ciclos muito longos, e talvez pelo fator "retorno da homeostase" que muito se comenta.

Tirando a parte que citei da "homeostase", essas acima, são as recomendações que sei que encontro em literaturas e que tenho referências para afirmar, agora a minha opinião pessoal, eu posso falar por conhecimento empírico do que acompanhei comigo.

No caso do Deposteron por exemplo, meus resultados passando da 6ª semana, mesmo dando um aporte crescente à dieta durante o ciclo todo, não eram tão bons da 7ª até a 8ª semana, o que bate mais ou menos com a opinião do William Llewellyn's. Por isso que para mim, eu nunca gostei de ciclos muito longos, mas já vi sim bons relatos de várias pessoas neste aspecto.

Agora se alguém falar em um ciclo de Deposteron de 4 semanas, ai eu pessoalmente já acho pouco.

Cabe a cada um de posse dos dados, tomar a sua forma de pensamento sobre o assunto. Pois esse assunto é mesmo polêmico e tem opiniões variadas sobre isso.

abraços.

Valeu pela aula Mestre. Abs.

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Não é uma ampola por semana e sim 1 ampola a cada 6 dias pois é a meia vida mais exata do Cipionato de Testosterona segundo estudiosos inteligentes atuais, rendendo aproximadamente 138 mg de testosterona pura a cada 6 dias se injetado profundamente e corretamente todo o conteúdo da ampola no glúteo, considerando que homens sob estresse e má alimentação produzem muito menos que isso, em média 50 mg por semana e ainda assim são felizes, esses 138 mg com certeza proporcionarão um bem estar e uma força extra. 

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5 horas atrás, bogozera disse:

Eu iniciei minha modulação hormonal (com acompanhamento médico) há duas semanas exatamente com 1 Deposteron por semana.

Não é pouco, a concentração da sua testo vai passar de 1.200 fácil.

Treinando e comendo direito, você terá resultados.

Em que cidade bogo???

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Boa tarde galera espero a colaboração dos mais entendidos do assunto pois sou novo nesse caminho d ciclos.

Pois bem hj aos 33 anis resolvi fazer o 1°ciclo,usando deposteron e stano sendo da seguinte maneira. 

12 ampolas de deposteron nas primeiras 6 semanas 

Stano 15MG dia sim dia não,ao fim da deposteron.

Medidas bíceps 42/43

Altura 1.80 

Peso 86kg

Proteção selimarina e tamoxfeno .conto com o apoia de vcs pra me corrigir se algo estiver errado.

Edited by Alvesalves

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Em 12/01/2016 em 09:24, fjm_83 disse:

 

 

2 horas atrás, Alvesalves disse:

Boa tarde galera espero a colaboração dos mais entendidos do assunto pois sou novo nesse caminho d ciclos.

Pois bem hj aos 33 anis resolvi fazer o 1°ciclo,usando deposteron e stano sendo da seguinte maneira. 

12 ampolas de deposteron nas primeiras 6 semanas 

Stano 15MG dia sim dia não,ao fim da deposteron.

Medidas bíceps 42/43

Altura 1.80 

Peso 86kg

Proteção selimarina e tamoxfeno .conto com o apoia de vcs pra me corrigir se algo estiver errado.

 

1 ampola de deposteron por semana (comprado em farmácia com receita médica) já te trará bons ganhos. Deposteron é vendido em caixas com 3 ampolas, ou seja, pode fazer 1-9 ou 1-8 com front load de 2 ampolas na primeira aplicação.

Sem alimentação adequada, nem adianta ciclar. Agora, se você chegou aí seu limite, é porque deve saber comer. Poste uma foto do shape.

Esqueça o stano. Primeiro ciclo, uma só droga.

Tamox apenas se tiver sinais de ginecomastia. Simalarina serve para gastar dinheiro. Eu usaria HCG intra ciclo, 500ui/sem em duas aplicações de 250ui.

A propósito, abra um tópico novo pra ti conforme a padronização de tópicos aqui no fórum. Veja na.minha assinatura o.link.

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Entendi ,mais Brother,mais é q andei pesquisando bastante sob o número d aplicações e todos os vídeos q vejo, eles dizem q usando apenas uma ampola por semana não me daria resultados ou mesmo q dessem seriam bem pequenos ai agora ficou a duvida ,

Vou esta postando umas fotos atuais do shape 

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16 horas atrás, Alvesalves disse:

Entendi ,mais Brother,mais é q andei pesquisando bastante sob o número d aplicações e todos os vídeos q vejo, eles dizem q usando apenas uma ampola por semana não me daria resultados ou mesmo q dessem seriam bem pequenos ai agora ficou a duvida ,

Vou esta postando umas fotos atuais do shape 

Bom, daí você é que deve escolher a quem dar ouvidos. Informação há aos montes pela internet afora e ninguém é o dono da verdade.

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Vai tranquilo,mad não se esqueça da dieta e observe bem sua retenção. Adocione a cada 4 dias um miligrama de anastrozol. No fim desse ciclo seria legal manda 140ui de HCG uma vez na semana por 3 semanas. Mas só por vilta de 20 dias após última aplicação.

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    • By Morena
      oi pessoas, esse é o meu primeiro ciclo, todos estão dizendo pra eu não fazer por ser muito nova e blá-blá-blá mas eu queria muito, quero a opinião de vocês.. começo agora? Espero um pouco? PS: vou viajar em dezembro por isso meu desespero . rsrs 

      Idade: 20 anos
       
      Altura: 1,70cm
       
      Peso: 61kg
       
      Medicações em uso (Anticoncepcional, etc...): não
       
      Problemas de Saúde: não
       
      Tempo de treino: 
      Treino des de os 15 anos.. mas sempre começo e paro por não conseguir passar de um “limite”. Fiquei 3 meses parada fazendo uso de anticoncepcional para “engordar” funcionou, ganhei 5kg! 
      Parei de tomar o anticoncepcional e voltei a treinar tem 1 mes 
       
      Ciclo PROPOSTO com Aes (Marca) dose e tempo: 
      oxandrolona 10mg (king)
      Tenho 50cp de 10mg, qual seria a melhor forma de tomar? 
      Eu havia pensado em fazer um ciclo de 8 semanas, porém não sei se posso aumentar a dosagem em algum período para 15mg/dia ou 20mg/dia ou se mantenho 10mg até o final.. O que acham?
      Qual o melhor horário para tomar?
       
      Divisão de treino e horario do mesmo: 
      Vou anexar foto do treino 
       
      Dieta: 
      CAFÉ DA MANHÃ
       Clara de ovo de galinha 2
      Gema de ovo de galinha 1
      Pão de forma 100%integral 12 grãos 1 fatia 
      Frutas
      Queijo minas frescal 
      PRE TREINO 
      File de frango 60g
      Batata doce cozida  100g
      Castanha de caju 20g
       
      POS TREINO 
      Whey 
      Creatina monohidratada
      Banana 
      ALMOÇO
      Arroz branco 150g
      File de frango 120g
      Salada ou verdura cozida 
      Azeite de oliva 
      Abobrinha 
      Feijão 
      LANCHE DA TARDE
      Whey 
      Morango
      Aveia
      Leite desnatado 
      LANCHE DA TARDE 2
      Mandioca 80g
      File de tilapia 100g
      Brócolis 50g
      Azeite de oliva 
      JANTAR
      Carne bovina 100g
      Abobrinha 50g
      Brócolis 50g
      Abóbora combatian 50
      Salada ou verdura cozida 
      Azeite de oliva 
      Arroz branco 100ml
      CEIA 
      abacate 50g
      Cacau em pó 5g
      Adoçante líquido light 
      100% whey




    • By Andressa Souza
      Idade: 34 anos
      Altura: 1,69
      Peso: 65,3kg
      Medicações em uso (Anticoncepcional, etc...): Nenhuma
      Problemas de Saúde: Nenhum
      Tempo de treino: + de 4 anos, mas treinando consciente, há + ou - 1 ano
      Ciclos FEITOS com dose e tempo: Nenhum
      Ciclo PROPOSTO com Aes (Marca) dose e tempo: Oxandrolona 5mg (Landerlan) por 12 semanas
      1 a 4 semanas= Oxandrolona 5 MG/DIA. as 10:30
      5 a 10 semanas = Oxandrolona 10 MG/DIA.  AS 10:30hs E 17 hs.
      10 a 12 semanas= Oxandrolona 5 MG/DIA. as 10:30 hs.
      Divisão de treino e horário do mesmo: Horário de treino: 11:30hs
      A = Quadríceps
      B= Bíceps / Costa
      C= Tríceps / Ombro / Peito
      D= Posterior / Glúteos
      A: Quadríceps 
      Agachamento livre ( semana A 5 x 15/12/10/8/6 cargas progressivas ) ( semana B 5 x 8 x 70% 1RM )
      Terra romeno 5 x carga que consiga de 8/12 saindo lagrimas nas 3 ultimas repetições 
      Passadas 3 x 10 passadas + agacho entre cada uma delas ( usar halteres )
      Leg 45 ( Semana A 4 series com cargas moderadas e pause de 3 seg antes da subida ) ( semana B 4 series com cargas progressivas
      indo até a pré falha )
      Cadeira extensora 3 series cargas alta até falha + drop-set até falha + rest pause
      Cadeira abdutora...3 x falha aumentando a carga segurando
      Panturrilha (escolha 1 exercício e de o máximo)
      Faça um circuito de abdominais com exercícios funcionais
      B:  Costa e Bíceps 
      Remada cavalo 2 aberta/ 2 fechada "ou" curvada 2 supinada e 2 pronada x 12 + remada alta 2 abertas e 2 fechadas
      Pulldown 4 x falha + rest pause + Crucifixo inverso halteres ou cross
      Puxada alta 2 fechada + 2 aberta x falha ( procure fazer uma semana com aberta com pegada neutra )
      Puxada Hammer aberta + remada Hammer supinada 3 x 12
      Bi-set rosca direta + rosca martelo 3 x 12/15
      Escolha 3 exercício abs 
      C : Peito/Ombro/Tríceps 
      Supino reto ( semana A 5 x 15/12/10/8/6 cargas progressivas ) ( semana B 5 x 8 x 70% 1RM )
      Crucifixo reto HBC.  ..3 x falha aumentando a carga gradativamente(60")
      Desenvolvimento militar 4 x pré falha + desenv máquina falha
      Elevação lateral 4 x drop-set + rest pause
      Tríceps testa ou frances + pulley pirâmide decrescente 3/4 series
      Faça um circuito de abdominais com exercícios funcionais
      D : Glúteos/Posterior
      Terra sumo ( semana A 5 x 15/12/10/8/6 cargas progressivas ) ( semana B 5 x 8 x 70% 1RM )
      Stiff 5 x 8 carga moderada execução super cadenciada com pause de 3 seg embaixo
      Afundo no banco barra ou halteres 3 series x 8/10 execução bem cadenciada
      Flexora escolha 1 exercício cada semana 3 series com drop-set e a ultima com rest pause
      Elevação de quadril  3 series
      Extensão de quadril  3 series
      Panturrilha ( escolha 1 exercício e de o máximo )
      Escolha 3 exercício abs
      Dieta com quantidade de proteina/carboidrato/gordura por dia:
       
      DIETA 
      06:00 água + limao espremido 
      09h 
      4 ovos, 1 Banana + cafe + hibisco
      Treino as 11:30  -120mg cafeina + 5 mg ioimbina
      1L de água durante treino 
      Pós imediato, 1 banana + 1 dose whey com 25g de proteina
      14:00
      150 gr proteína + 150 g de batata da sua escolha ou mandioca  + 70g de feijão + 100 legumes (brócolis, couve, couve flor, cenoura, vagem...)+ 1 colher de sopa de azeite extra virgem+ cafeina da sua escolha (café ou capsula) + Salada Verde
      18hs 
      150 gr proteína  + 150 g de batata da sua escolha ou mandioca + 70g de feijão + 100 legumes (brócolis, couve, couve flor, cenoura, vagem...)  + Salada Verde  + 1 colher de sopa de azeite extra virgem
      20h
      1/2 abacate ou 1 col. Pasta de amendoim + 3 ovos 
      22h chá de Hibisco 
       
    • By n_alinee
      Olaa pessoal, treino desde os meus 15 anos (indo e voltando 🤦🏻‍♂️) tava treinando a um bom tempo e engravidei, pesava 54 kg e tinha um corpo bonito, Bf 17%, engordei 27 kg durante a gestação. Meu bebê tem 7 meses e tive parto normal, voltei a treinar faz 5 meses. To seguindo a dieta abaixo a umas 2 semanas, e queria a ajuda de vocês pra encaixar uma dieta antes de começar um ciclo de Oxandrolona, comprei a da Upper labs (marca que meu namorado compra), 100 caps de 10mg.
      Idade: 20
      Altura: 1,59
      Peso: 64 kg
      Bf: não sei no momento 
      Problemas de saúde: nenhum
      Tempo de treino: Desde os 15
      Ciclos feitos: nenhum
      Medicamentos: anticoncepcional Tamisa 20, mas vou colocar diu de cobre
       
      Divisão de treino: a b c d e
      Treino abd em anexo e C e E com personal (sempre  treino diferente C inferiores e E superiores ) 
       
       
      dieta mais ou menos isso todos os dias 
       
      8:30 água com limão 
      2 ovos, 1 colher de sopa de aveia, 1 colher de sopa de linhaça (panqueca) + 1 xic de café preto 200 mo
       
      10:30 50 gramas de amendoim e 1 xic de chá de hibisco
       
      13:30 100g de frango/carne + 100g de arroz/batata + salada verde 
      15:30 pré treino - 2 bananas + 1 col de chia+ 1 xic de café preto 

      16:20 treino
      18:00 proteína isolada 
      19:00.  100 g frango/carne OU 2 ovos + 100g arroz/batata+ salada verde
       
      22:00 2 ovos + 1 xic brócolis 
       To tomando polivitaminico de a z e comprei vit c 500, d3 5000ui, e400 ui
       
      Nao consegui anexar as fotos de corpo aqui excede o total. Vou colocar abaixo 

       



    • By magrelafit
      oi gente, 
      Estou com planejamento em iniciar mais 1 ciclo de oxan + masteron (sei que é mais usada para culting, mas quero fazer um ganho seco) gosto muito do resultado dela (nunca usei, apenas observo no pessoal). ja fiz 2 ciclos de oxandrolona 1 em 2016(6 semanas)  e outro 2017.(6 semanas) , mas o meu objetivo do tópico mesmo é sobre a dieta.
      Quero fazer uma dieta bulking limpa, não tenho a necessidade de ganhar muito peso, apenas melhorar a qualidade muscular e ganhar um pouco de massa)
      gosto do meu corpo, mas acho que sempre podemos melhorar um pouco mais.
      Se alguém puder me dar uma luz, se estou no caminho certo ou melhorar em algum ponto fico muito grata.
       
      idade: 26 anos
      Altura: 170
      Peso: 60 
      Medicações em uso : nenhuma
      Problemas de Saúde: nenhum
      Tempo de treino: entre idas e vindas 8 anos (já fiquei 2 anos parada devido ao acidente)
      DIETA: 
      1- CAFÉ DA MANHÃ

      2 ovos
      1banana
      100g aveia
       
      2- LANCHE 9:00
      2 ovos
      1banana
      100g aveia
      3- ALMOÇO 12:00
      150 g de macarrão
      150g de patinho moido
       
      4- LANCHE 16:00
      100g peito de frango
      150g de batata doce
      5- POS TREINO 19:00
      Whey protein 1 dose
      6-JANTA
      150g de batata doce
      3 ovos
      1/2 abacate
       

    • By Thiago
      - Idade 28
      - Altura 1,70
      - Peso 65kg
      - Percentual de gordura(BF) 16%
      - Objetivo ganho de massa com qualidade e densidade
      - Estrutura do ciclo
      1-12 enantato 600mg 2x na semana ou 1-10 (duvida)
      1-8 trembolona 100mg DSDN ou 4-12(duvida)
      1-8 Stano50mg DSDN ou 4-12(duvida)
      4-12 HCG 250ui 2x na semana (estou na duvida do uso intra ciclo ou na TPC)
      1-12: Letrozol 1/4 de comprimido   1DS / 2 DN (Um dia sim, dois dias não(
      A dose de letrozol irei usar 1/4 de comprimido 1 DS/ 2 DN. Se houver aromatização, aumentarei para DS/DN.
      Caso a aromatização ainda persista, 1/2 comprimido 1DS / 2 DN)
       
      TPC: Semana 1-2: 40mg tamoxifeno
      Semana 3-6: 20mg tamoxifeno
      Vitamina E - 1000ui por dia
      Vitamina D - 10.000ui por dia
      Vitamina C - 2000mg por dia
      Omega-3 10.000mg por dia
      OBS: VOU TA COM CABEREDUX EM MAOS PARA QUAL QUER PROBLEMA COM A prolactina, E ESTOU NA DUVIDAS DE QUAIS EXAMES DEVO FAZER NO COMECO DO CICLO E DEPOIS DE QUANTOS DIAS MAIS OU MENOS DEVO REFAZER PARA SABER A QUESTAO DO ESTROGENICO E DA PROLACTINA
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