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Alexandre.goncalves

Evolução Antes e Depois

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Boa Tarde pessoal;

Segue aqui a minha luta.

Sempre Treinei dos 05 ate os 17 anos treinei natação federado e musculação.

Depois continuei com musculação, kung Fu e Muay thai. Tive um ótimo ritmo até os 25 anos com um shape legal.

Aos 25 por causa do trabalho e faculdade tive de parar de treinar, muitas viagens a trabalho e trabalhos de conclusão de curso, engordei 80 quilos em 8 meses.

Voltei a treinar aos 27, mas a compulsão de comer era mais forte treinava duas horas por dia, mas as outras 22 horas eu passava comendo.

Com 28 anos resolvi fazer a cirurgia bariátrica fiz pensando na minha filha de 3 anos na época eu não ia conseguir acompanhar ela se continuasse naquela pegada.

Em 2012 fiz a cirurgia, desde então não parei de treinar mais, emagreci de 180 kilos até 88 kg. Atingi essa meta em 2014.

Desde 2014 estou  trabalhando para hipertrofia consegui ganhar 12 quilos e hoje estrou  com 100 kg. Mas a luta continua ainda falta muito, mas vou  botando um tijolo por dia.

 

 

Antes.jpg

Depois.jpg

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3 horas atrás, Alexandre.goncalves disse:

Boa Tarde pessoal;

Segue aqui a minha luta.

Sempre Treinei dos 05 ate os 17 anos treinei natação federado e musculação.

Depois continuei com musculação, kung Fu e Muay thai. Tive um ótimo ritmo até os 25 anos com um shape legal.

Aos 25 por causa do trabalho e faculdade tive de parar de treinar, muitas viagens a trabalho e trabalhos de conclusão de curso, engordei 80 quilos em 8 meses.

Voltei a treinar aos 27, mas a compulsão de comer era mais forte treinava duas horas por dia, mas as outras 22 horas eu passava comendo.

Com 28 anos resolvi fazer a cirurgia bariátrica fiz pensando na minha filha de 3 anos na época eu não ia conseguir acompanhar ela se continuasse naquela pegada.

Em 2012 fiz a cirurgia, desde então não parei de treinar mais, emagreci de 180 kilos até 88 kg. Atingi essa meta em 2014.

Desde 2014 estou  trabalhando para hipertrofia consegui ganhar 12 quilos e hoje estrou  com 100 kg. Mas a luta continua ainda falta muito, mas vou  botando um tijolo por dia.

 

 

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O JIU-JITSU SEMPRE AJUDANDO A TERMOS UMA MELHOR QUALIDADE DE VIDA, PARABENS PELO EMPENHO E OS RESULTADOS....OSS

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