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Visitante FitCoupleHim
Postado
11 minutos atrás, PWS Couple disse:

Sei lá, porque eu tenho lifting das mamas com próteses! Parece até que a prótese tá menor, mega estranho! Hahahaha 

legal as sugestões da TPC. Válidas mesmo!! Obrigada! 

E sustentando as próteses ppr baixo temos .... gordura e musculatura :happy: rsrsrsrs acho né rsrsrsrs 

Postado

Fizemos a avaliação física hoje. 

Os resultados, comparados com a última avaliação que tínhamos, de outubro/2015 foram muitoooo bons!

ELA em outubro/2015 pesava 62kg e tinha BF 26,01%

hoje peso 64.1 Kg e BF 15,75 %

ELE em outubro/2015 pesava 87 kg tinha BF 21,73%

hoje peso 86,5 kg e BF 13,5%

protocolo de 7 dobras, avaliação feita com o mesmo profissional.

Pode isso produção??

confesso que estou impressionada. A melhora é visível, mas não imaginei que seria tão grande a diferença numérica! 

 

Postado
19 minutos atrás, PWS Couple disse:

Fizemos a avaliação física hoje. 

Os resultados, comparados com a última avaliação que tínhamos, de outubro/2015 foram muitoooo bons!

ELA em outubro/2015 pesava 62kg e tinha BF 26,01%

hoje peso 64.1 Kg e BF 15,75 %

ELE em outubro/2015 pesava 87 kg tinha BF 21,73%

hoje peso 86,5 kg e BF 13,5%

protocolo de 7 dobras, avaliação feita com o mesmo profissional.

Pode isso produção??

confesso que estou impressionada. A melhora é visível, mas não imaginei que seria tão grande a diferença numérica! 

 

Parabéns aos dois!

Visitante FitCoupleHim
Postado
3 horas atrás, PWS Couple disse:

Fizemos a avaliação física hoje. 

Os resultados, comparados com a última avaliação que tínhamos, de outubro/2015 foram muitoooo bons!

ELA em outubro/2015 pesava 62kg e tinha BF 26,01%

hoje peso 64.1 Kg e BF 15,75 %

ELE em outubro/2015 pesava 87 kg tinha BF 21,73%

hoje peso 86,5 kg e BF 13,5%

protocolo de 7 dobras, avaliação feita com o mesmo profissional.

Pode isso produção??

confesso que estou impressionada. A melhora é visível, mas não imaginei que seria tão grande a diferença numérica! 

 

Saiu da bad agora? ???? Rarsrss parabéns. ..

Postado
4 horas atrás, PWS Couple disse:

Fizemos a avaliação física hoje. 

Os resultados, comparados com a última avaliação que tínhamos, de outubro/2015 foram muitoooo bons!

ELA em outubro/2015 pesava 62kg e tinha BF 26,01%

hoje peso 64.1 Kg e BF 15,75 %

ELE em outubro/2015 pesava 87 kg tinha BF 21,73%

hoje peso 86,5 kg e BF 13,5%

protocolo de 7 dobras, avaliação feita com o mesmo profissional.

Pode isso produção??

confesso que estou impressionada. A melhora é visível, mas não imaginei que seria tão grande a diferença numérica! 

 

 

parabéns pelos resultados....

Cadê fotinhas :biggrin:

Postado
9 horas atrás, FitCoupleHim disse:

Saiu da bad agora? ???? Rarsrss parabéns. ..

Saiiiiii jkkkkkkk tá valendo muito a pena, e ainda faltam 15 dias de ciclo, com dedicação total à treino e dieta, 100%, no days off!! :biggrin:

 

9 horas atrás, Andreia.ox disse:
13 horas atrás, PWS Couple disse:

Fizemos a avaliação física hoje. 

Os resultados, comparados com a última avaliação que tínhamos, de outubro/2015 foram muitoooo bons!

ELA em outubro/2015 pesava 62kg e tinha BF 26,01%

hoje peso 64.1 Kg e BF 15,75 %

ELE em outubro/2015 pesava 87 kg tinha BF 21,73%

hoje peso 86,5 kg e BF 13,5%

protocolo de 7 dobras, avaliação feita com o mesmo profissional.

Pode isso produção??

confesso que estou impressionada. A melhora é visível, mas não imaginei que seria tão grande a diferença numérica! 

 

 

parabéns pelos resultados....

Cadê fotinhas :biggrin:

Não deu tempo de tirar as fotos ainda! Vamos ver essa semana! :biggrin:

Postado

Bom dia!

essa é a quinta semana do ciclo. Vou começar a reduzir a dose (estou com 28 mg ao dia). Já estou tomando há algum tempo 500mg de vitamina c, 800 mg de vitamina E e ômega 3. Pensei em fazer assim agora:

- continuar com as vitaminas 

- essa semana - 15 mg ao dia (5 mg de 8 em 8 horas)

- sexta semana - 10 mg ao dia (5 mg de 12 em 12 horas)

o que acham? Alguma sugestão?

Visitante FitCoupleHim
Postado

As vitaminas podem ser continuadas para o resto da vida... :happy:

Esse desmame é para qual dos dois????

23 minutos atrás, PWS Couple disse:

Bom dia!

essa é a quinta semana do ciclo. Vou começar a reduzir a dose (estou com 28 mg ao dia). Já estou tomando há algum tempo 500mg de vitamina c, 800 mg de vitamina E e ômega 3. Pensei em fazer assim agora:

- continuar com as vitaminas 

- essa semana - 15 mg ao dia (5 mg de 8 em 8 horas)

- sexta semana - 10 mg ao dia (5 mg de 12 em 12 horas)

o que acham? Alguma sugestão?

 

As vitaminas podem ser continuadas para o resto da vida... :happy:

Esse desmame é para qual dos dois????

Postado
25 minutos atrás, FitCoupleHim disse:

As vitaminas podem ser continuadas para o resto da vida... :happy:

Esse desmame é para qual dos dois????

 

As vitaminas podem ser continuadas para o resto da vida... :happy:

Esse desmame é para qual dos dois????

Pra ELA!

ele vai de 

- tamox 10 mg de 12 em 12 horas 

- tribulus terrestris 

- vitaminas iguais às dela 

e ai, o que achas? 

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