Galera, ja estou de volta, assim é bom que nem da tempo de sentir saudades kkkkkk.... Vamo que vamo para mais um novo desafio e adoraria ter vocês ao meu lado novamente.
OBJETIVO: RUMO AOS 100KGS SECO
Idade: 29 anos
Altura: 1,79m
Peso: 96kg
Medidas:

Medicações em uso (Anticoncepcional, antidepressivo,anti hipertensivo, etc...): nenhum
Problemas de Saúde e história de cirurgias: nenhum
Tempo de treino: 6 anos (1 ano consistente)
Ciclos FEITOS com dose e tempo: https://fisiculturismo.com.br/forum/topic/117352-projeto-hulk-cutting/
Ciclo PROPOSTO com Aes (Marca) dose e tempo: deixo doses e tempo a cargo dos mestres ou pessoal mais experiente.
- Enantato 250mg/ml (landerlan) 
- Deca 200mg/ml (landerlan) 
- Dianabol 10m (landerlan)
Divisão de treino e horario do mesmo:
- HIT pós treino 7x na semana (15min pulando corda - 1min ativo / 30s descanso)
- segunda: peito/triceps
- terça: costas/biceps
- quarta: deltoides/abs
- quinta; penas/panturrilha
- sexta: biceps/ triceps/ abs
- sabado: costas/deltoide posterior ((pontos fracos) 
- domingo: apenas aeróbico
Dieta com quantidade de proteina/carboidrato/gordura por dia:
ÁGUA : 4,8 litros
MACROS:   3950 kcal             377g Carboidratos (38%)   /    302g Proteinas (31%)     / 133g Gorduras (31%)       (não sei se errei algo, achei 4000kcal muito alto)
 TENHO FEITO 2 REFEIÇÕES LIVRES NA SEMANA 
7:00 - 1 Refeição – Vit D 5000ui junto com refeição + 150mg de Vit C 
5 ovos inteiros + 1 banana + 1 xícara de café
12:00 - 2 Refeição –
200g de carne de boi/frango/peixe + 100g de arroz ou macarrão + 100g de feijão+ salada verde ou de cor laranja (obrigatório) + 1 colher de sopa de azeite extra virgem 
17:00 - 3 Refeição (1 hora e 30 minutos antes do treino) – 150mg de Vit C 
40g de whey  + 40g de aveia + 1 Banana
pré treino  (45 minutos antes)= 250g de Cafeina + 5 mg de Ioimbina  + 5g de creatina
Durante seu treino= 1000ml de agua com 20g de dextrose ou até mesmo maltodextrina
Pós treino Imediato= 2 colher sopa de doce de leite + 2 Bananas
19:30 4 Refeição – 150mg de Vit C 
200g de carne boi/frango/peixe +100g de arroz ou macarrão + 100g de feijão + salada verde ou de cor laranja (obrigatório) + 1 colher de sopa de azeite extra virgem + 2 azeitonas + 2 fatias de pão + 2 ovos + 1 colher de pasta de Amendoin
22:00 - 5 Refeição – 
2 ovos + 250 ml de iogurte + 30g de aveia
Fotos: 
 







TMJ GALERA!!!

Fala galera boa noite, estou com uma dúvida que está me incomodando, vou começar um ciclo de boldenona, testo e Diana ou oxan, queria usar Diana, mas não me aconselharam, disseram que oxan é certeza no ciclo, mas já vi alguns aqui com Diana!!! Mas e aí galera? Posso seguir com a Diana ou não é mesmo viável, tenho 1,83 de altura e no momento com 75 kg, perdi muito devido a pandemia e não ter como malhar 

Então pessoal, beleza? 
Costumo acompanhar o fórum aqui em off mas agora criei vergonha na cara e criei um perfil hehe. 
Idade: 20 anos. Tempo de Treino: 1 ano e meio. Ciclos:  Nenhum (0 de experiencias com hormônios/PH's e etc). Objetivo do ciclo: Ganhos limpos se possível. Altura: 1,70 Peso: 72 kg BF: uns 12~13% Pretendo adquirir um enantato de testosterona de 10mls cuja concentração é 300mg/ml. Fiquei pensando então qual seria a melhor forma de utiliza-lo. Aqui vai o protocolo:
1-5 Enantato 450mg/semana 6-6 Enantato  750mg 6-8 Diana 50mg/dia Os meus níveis de testo durante o ciclo ficariam o seguinte: Day 1: 450mg T, 0mg E/D/T (450mg)
Day 2: 407.6mg T, 0mg E/D/T
Day 3: 369.2mg T, 0mg E/D/T
Day 4: 334.3mg T, 0mg E/D/T
Day 5: 302.8mg T, 0mg E/D/T
Day 6: 274.3mg T, 0mg E/D/T
Day 7: 248.4mg T, 0mg E/D/T
Day 8: 675mg T, 0mg E/D/T (450mg)
Day 9: 611.4mg T, 0mg E/D/T
Day 10: 553.8mg T, 0mg E/D/T
Day 11: 501.5mg T, 0mg E/D/T
Day 12: 454.2mg T, 0mg E/D/T
Day 13: 411.4mg T, 0mg E/D/T
Day 14: 372.6mg T, 0mg E/D/T
Day 15: 787.5mg T, 0mg E/D/T (450mg)
Day 16: 713.3mg T, 0mg E/D/T
Day 17: 646.1mg T, 0mg E/D/T
Day 18: 585.1mg T, 0mg E/D/T
Day 19: 529.9mg T, 0mg E/D/T
Day 20: 480mg T, 0mg E/D/T
Day 21: 434.7mg T, 0mg E/D/T
Day 22: 843.8mg T, 0mg E/D/T (450mg)
Day 23: 764.2mg T, 0mg E/D/T
Day 24: 692.2mg T, 0mg E/D/T
Day 25: 626.9mg T, 0mg E/D/T
Day 26: 567.8mg T, 0mg E/D/T
Day 27: 514.3mg T, 0mg E/D/T
Day 28: 465.8mg T, 0mg E/D/T
Day 29: 871.9mg T, 0mg E/D/T (450mg)
Day 30: 789.7mg T, 0mg E/D/T
Day 31: 715.3mg T, 0mg E/D/T
Day 32: 647.8mg T, 0mg E/D/T
Day 33: 586.7mg T, 0mg E/D/T
Day 34: 531.4mg T, 0mg E/D/T
Day 35: 481.3mg T, 0mg E/D/T
Day 36: 886mg T, 0mg E/D/T (750mg)
Day 37: 802.4mg T, 0mg E/D/T  (INICIO DIANA 50mg/DIA)
Day 38: 726.8mg T, 0mg E/D/T
Day 39: 658.2mg T, 0mg E/D/T
Day 40: 596.2mg T, 0mg E/D/T
Day 41: 540mg T, 0mg E/D/T
Day 42: 489.1mg T, 0mg E/D/T
Day 43: 443mg T, 0mg E/D/T
Day 44: 401.2mg T, 0mg E/D/T
Day 45: 363.4mg T, 0mg E/D/T
Day 46: 329.1mg T, 0mg E/D/T
Day 47: 298.1mg T, 0mg E/D/T
Day 48: 270mg T, 0mg E/D/T
Day 49: 244.6mg T, 0mg E/D/T
Day 50: 221.5mg T, 0mg E/D/T
Day 51: 200.6mg T, 0mg E/D/T
Day 52: 181.7mg T, 0mg E/D/T
Day 53: 164.5mg T, 0mg E/D/T
Day 54: 149.1mg T, 0mg E/D/T
Day 55: 135mg T, 0mg E/D/T
Day 56: 122.3mg T, 0mg E/D/T
Day 57: 110.8mg T, 0mg E/D/T
Day 58: 100.3mg T, 0mg E/D/T (INICIO TPC)
Day 59: 90.8mg T, 0mg E/D/T
Day 60: 82.2mg T, 0mg E/D/T
Essa ultima aplicação de enan é pra fechar com a quantidade total.
A TPC acredito que 20mg de tamoxifeno por algumas semanas já seriam suficientes. Pequenas doses de HCG intra ciclo acho que não é necessário pois o ciclo é curto e não possui nenhuma droga "pesada" vamos dizer assim. De proteção durante o ciclo só o tamox e algum IA para o caso de muita retenção.
Como ainda não comecei nada (nem mesmo comprei as drogas), possibilidades de mudanças no protocolo, novas drogas e etc também são bem vindas.  
É isto. Se caso falei alguma merda ai pode criticar HUAHUHAHUA.
Valeu e bons treinos!

Desisti de deca + durateston , pensando em um novo , e com as drogas praticamente em mãos , o ciclo sera o seguinte :
 
Ideia Inicial. Dura 1-8/sem 500mg seg/quin Dianabol 1-4/sem 50mg/dia Stano 4-10/dsdn 100mg - Injetável     A tpc ainda não está pronta , gostaria de pedir ajuda ao Mestre novamente com ela que já me ajudou com a da Deca e Dura , e se as dosagens e estrutura do ciclo estão corretas e com tempo necessário ? ,  e estou pensando em mandar aromasin durante , se conseguir de fora com um preço melhor , valeu     24/12   Dura 1-8/sem 500mg seg/quin - talvez primeira semana 1gr ou 1gr nas 8 semanas , quem sabee ... Dianabol 1-4/sem 50mg/dia Stano 5-11/dsdn 100mg - Injetável Hcg - 250ui a cada 4 dias durante. Aromasin/Exemestane 12,5mg/dia     
TPC 24 horaa após a ultima stano.
 
do 1º dia ao 10º dia - 100mg Clomifeno
do 11º ao 30º dia - 50mg de Clomifeno
Tribullus 2g/dia.
Provavelmente Silimarina também.
 
Valeu Mestre e Ninga , só conseguir as coisas , fico bom de mais.
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Perfil
Idade:17
Altura: 1,85 Peso: 90kg Braço relaxado: 37cm Coxas: 63cm bf% 12 a 14%