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Dornfeld

Blast: Enantato + Dianabol por 40 dias

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Estou sem fotos aqui no trabalho.

Idade: 21 anos

Altura: 1,86m

Peso: 90kg

Bf: 13%

Dieta:

Desjejum 8hrs: 2 scoops de whey, 300ml de leite, 1 banana, 100g de aveia ( bato e tomo) 1 comprimido de franol

12h: 250g de arroz integral e 150g - 200g de carnes em geral ( tanto vermelha quanto frango), salada a vontade, coca zero.  1 comprimido de franol

15h( pré treino) : 200g de arroz integral e 150 g de proteina ( carnes em geral) 1 comprimido de franol

17h - treino e depois 45 min de aerobio

19h00 - 150g de arroz integral e 150g de proteina.

22h -  120g de arroz integral e 100 de proteina

Ceia - Mesma coisa do desjejum 

Vejam, que durante o dia eu baixo o carboidrato gradativamente, é uma tecnica.

Vou trabalhar só com 1 carboidrato, pq acho mais facil de encaixar a dieta. Vou jogar franol e aumentar as comprimidos gradativamente, não quero reter muito.

São 6 refeições diarias, sendo 2 líquidas.

__________________________________________________________________

Duvida: Quanto as comprimidos de diana, vou tomar: 8hrs: 1. 12hrs: 1. 17hrs: 1. 22hrs: 1. e 02hrs: 1. (está certo? Pois a meia vida é de 6 horas, vou ter que por despertar no meio da noite, pra acordar e tomar 1 as 02hrs) 

 

 

 

Edited by Dornfeld

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1 hora atrás, Toxi disse:

Amigo, pra relatar, seria bom postar como está o shape agora, peso, altura, medidas e umas fotos e também o que está comendo detalhadamente, assim dá pra acompanhar melhor a evolução.

Duvida: Quanto as comprimidos de diana, vou tomar: 8hrs: 1. 12hrs: 1. 17hrs: 1. 22hrs: 1. e 02hrs: 1. (está certo? Pois a meia vida é de 6 horas, vou ter que por despertar no meio da noite, pra acordar e tomar 1 as 02hrs) 

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Não precisa respeitar a MV do Diana rigorosamente, se fizer a cada 8 horas já está ótimo.

Franol não vai inibir a retenção de maneira significativa, era melhor fazer controle do estrogênio pra isso, de todo modo, se o objetivo é bulk, alguma retenção só lhe fará bem, com ela você tem melhor funcionamento dos receptores de andrógenos, melhor resposta anti-inflamatória, melhor retenção de glicogênio intramuscular, mais hidratação celular (que é importante pra crescer), entre tantos outros benefícios.

Entenda bem: bulk é pra reter mesmo, o que não é interessante é ganhar gordura. Pessoal confunde reter com engordar, mas remover água é bem mais fácil que remover gordura. Já que você treina a tarde recomendo focar os carboidratos mais no período pré e principalmente nas refeições pós-treino, deixe o desjejum com o mínimo de carbo possível, foque em ingerir boas gorduras nesse horário.

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20 horas atrás, Toxi disse:

Não precisa respeitar a MV do Diana rigorosamente, se fizer a cada 8 horas já está ótimo.

Franol não vai inibir a retenção de maneira significativa, era melhor fazer controle do estrogênio pra isso, de todo modo, se o objetivo é bulk, alguma retenção só lhe fará bem, com ela você tem melhor funcionamento dos receptores de andrógenos, melhor resposta anti-inflamatória, melhor retenção de glicogênio intramuscular, mais hidratação celular (que é importante pra crescer), entre tantos outros benefícios.

Entenda bem: bulk é pra reter mesmo, o que não é interessante é ganhar gordura. Pessoal confunde reter com engordar, mas remover água é bem mais fácil que remover gordura. Já que você treina a tarde recomendo focar os carboidratos mais no período pré e principalmente nas refeições pós-treino, deixe o desjejum com o mínimo de carbo possível, foque em ingerir boas gorduras nesse horário.

Valeu brother, vou dar uma modificada!

Você sempre com boas ideias e dicas, parabéns!

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Em 12/02/2016 at 17:29, Toxi disse:

Não precisa respeitar a MV do Diana rigorosamente, se fizer a cada 8 horas já está ótimo.

Franol não vai inibir a retenção de maneira significativa, era melhor fazer controle do estrogênio pra isso, de todo modo, se o objetivo é bulk, alguma retenção só lhe fará bem, com ela você tem melhor funcionamento dos receptores de andrógenos, melhor resposta anti-inflamatória, melhor retenção de glicogênio intramuscular, mais hidratação celular (que é importante pra crescer), entre tantos outros benefícios.

Entenda bem: bulk é pra reter mesmo, o que não é interessante é ganhar gordura. Pessoal confunde reter com engordar, mas remover água é bem mais fácil que remover gordura. Já que você treina a tarde recomendo focar os carboidratos mais no período pré e principalmente nas refeições pós-treino, deixe o desjejum com o mínimo de carbo possível, foque em ingerir boas gorduras nesse horário.

Cara, comecei o primeiro dia, tomei 3 comprimidos, divididos em horas diferentes, sai da academia com uma pressão na cabeça. horas depois fui medir a pressão e tava 14/9.

É colateral da diana, paro com a administração? Uso um diuretico pra amenizar, oque faço?

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Apesar de ser o 1º dia eu não senti nada nesse sentido mas se viesse a sentir o que você descreveu eu tb faria o mesmo "suspenderia".

Você é portador ou propenso a ter hipertensão arterial ou algum problema hepático ?

Aguarde os mais experientes dar um alô 

Abraços...

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11 horas atrás, Rafhael 7889 disse:

Aguem indica ou contra indica PRELONE ? aumentei 6kg menos de um mês.  

Colega, crie um tópico novo para você na seção de Dúvidas, que assim fica mais organizado.

Gratos.

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    • By girl_33
      Boa noite pessoal!!! sou nova aqui e resolvi pedir ajuda de vcs para meu próximo ciclo. Meu objetivo é aumento de volume nos membros inferiores e se possível melhorar a linha de cintura e manter os ganhos no pós ciclo que é minha grande dificuldade. Queria muito voltar ao shape de 2017😪
      Trabalho de 08:00 as 18:00 de Segunda a Sexta com 1 hora de descanso para almoço e não tenho horário de lanche por isso acabo optando por lanches práticos e rápidos (panqueca de banana).
      Idade: 33
      Altura: 1,63
      Peso: 60
      Medicações em uso (Anticoncepcional, etc...): AC Diminut (será suspendido durante o ciclo)
      Problemas de Saúde: Nenhum, apenas prótese de silicone
      Tempo de treino: Treino desde 18 anos com pouco foco em superiores. Sem intervalos 2 meses
      Ciclos FEITOS com dose e tempo: Já utilizei Oxandrolona, stano, npp, bold (todos esses sozinhos ou em combinações).
      Último ciclo foi finalizado em Março 2019 10 semanas de bold 100 mg/sem com oxandrolona 10 mg da 2ª sem até a 6ª sem após 20 mg/sem até 10ª sem (Lab under)
      Ciclo PROPOSTO com Aes (Marca) dose e tempo: Vi alguns relatos de mulheres utilizando Testosterona aqui no fórum e gostaria de experimentar
      Marca Landerlan testenat 250mg/ml e decaland 200mg/ml
      1 a 10 semanas de Enantato de testosterona - 9 ui /semana (aplicar 3x na semana 3ui no dom/terca/quinta)= 22,5 mg na semana
      1 a 10 semanas de nandrolona - 9 ui /semana (aplicar 3x na semana 3ui no dom/terca/quinta) = 18 mg na semana
      Divisão de treino e horário do mesmo:
      Horário de treino às 19:30
      Treino atual: (aceitou sugestões e alterações)
      Seg – posterior
      1. Flexora sentada 4x 8 a 12 (Execução lenta)
      2. Stiff 4x 8 a 12
      3. Agachamento sumô 4x 8 a 12
      4. Flexora deitada 4x 12 a 15
      5. Agachamento Hack 4 x 12
      6. Abdutora polia 4 x 12
      7.  Panturrilha em pé 4x20
      Ter – peito/ombro/tríceps
      1. Supino inclinado c halter  4x8 a 12
      2. Supino reto c halter 4x8 a 12
      3. Desenvolvimento c halter 4x8 a 12
      4. Elevação lateral 4x8 a 12
      5. Tríceps corda 4x8 a 12
      6. Tríceps testa  4x8 a 12
      7. Levantamento de ombro 4x12
      8. Abs máquina  4x20
       
      Qua – quadríceps
      1. Agachamento smith 4x 8 a 12 + agachamento isometrico 4x 20s
      2. Linear Leg  4x 12 Isometrico
      3. Cad. Extensora 3x 10-10-10 (drop set)
      4. Seated Leg 4x 8 a 12
      5. Adutora 4x 20
      6. Panturrilha em pé 4x20
      Qui - costas/bíceps
      1. Puxada triângulo 4x8 a 12
      2. Remada baixa triângulo 4x8 a 12
      3. Remada curvada c barra 4x8 a 12
      4. Fly inverso  4x8 a 12
      5. Rosca direta na barra w  4x8 a 12
      6. Rosca direta na barra média 4x8 a 12
      7. Abs máquina 4x20
      8. Graviton 4 x 12
      9. Lombar
      Sex– posterior
      1. Flexora sentada 3x 10 com isometria
      2. Afundo no Smith 4 × 12
      3. Leg 45 hammer 4 x 12
      4. Abdutora 4x12
      5.  Adutora  4 x 12
      6. Flexora deitada 4x 8 a 10
      7. Panturrilha em pé 4x20
       
      Peguei a dica de hit aqui no fórum e estou fazendo 4x semana pós treino por 15 minutos apenas (Hit consiste em vc andar 1 minuto na velocidade 6 e depois acelerar a esteira para velocidade 10 por mais 1 minutos e depois voltar para velocidade 6 e repetir esse processo até dar 15 minutos!)
      Dieta com quantidade de proteina/carboidrato/gordura por dia:
      Atual (aceitou sugestões e alterações)
      Café: 06:30
      03 ovos fritos + 01 xicara de café
      Lanche manhã: 09:00
      Panqueca de banana – (02 ovos + 01 banana + 30g de aveia + canela em pó)
      01 Colher de sopa de pasta de amendoin
      Almoço: 11:15
      100g de arroz integral
      100g de frango
      01 colher de sopa de azeite
      Salada verde
      01 fruta (banana ou laranja ou maça)
      Lanche tarde: 15:00~16:00
      150 ml de iogurte natural + 01 banana
      Pre-teino: 18:00
      Panqueca de banana – (02 ovos + 01 banana + 30g de aveia + canela em pó)
      01 Colher de sopa de pasta de amendoim
      Pós treino:
      40g whey
      Jantar: 21:00
      100g de arroz integral
      100g de frango
      01 colher de sopa de azeite
      Salada verde (couve ou brócolis)
      Fotos anteriores:
       
      Fotos atuais: 

    • By Vih96
      Estou Iniciando meu primeiro ciclo, vamos por partes;
      20 Anos Tempo de Treino: 3 anos Peso: 80 KG Altura: 180cm BF: 17% Objetivo: 11% BF sem perder qualidade muscular. Meu primeiro Ciclo, Stanozolol Injetavel 50mg/ml + Diana compr 10mg.
      1° Semana: 200 Mg Stan, divididos em Dom e Quart. Diana 20Mg dia (1, 30 min antes do treino e 1 assim que terminar o treino) 2° Semana: 200 Mg Stan, divididos em Dom e Quart. Diana 20Mg dia (1, 30 min antes do treino e 1 assim que terminar o treino) 3° Semana: 300 Mg Stan, divididos em Dom e Quart. Diana 20Mg dia (1, 30 min antes do treino e 1 assim que terminar o treino) 4°  Semana: 300 Mg Stan, divididos em Dom e Quart. Diana 20Mg dia (1, 30 min antes do treino e 1 assim que terminar o treino) 5°  Semana: 300 Mg Stan, divididos em Dom e Quart. Diana 20Mg dia (1, 30 min antes do treino e 1 assim que terminar o treino) 6°  Semana: 300 Mg Stan, divididos em Dom e Quart. Diana 20Mg dia (1, 30 min antes do treino e 1 assim que terminar o treino) Suplementação
      Albumina (Integral) Whey ( Darkness Integral) Vaso Dilatador (Dilatech- Atlethica) Bcaa (Darkness Integral) Gluta ( Performance). PS: Tenho ciencia que diana seria melhor aproveitada desde que usada em conjunto com Testo, primeiro ciclo não quero misturar muitas drogas, gostaria de dicas para TPC, já comprei um multivitaminico que possui 100% do VD de B12, C e E (Utilizadas na preservação do sistema Hepático), encomendei minha tribulus, e estou na duvida da quantidade de Tamoxifeno utilizar no fim do ciclo.
      Galera, oque acham do meu ciclo? ta bom de inicio?
      Aberto a críticas desde que produtivas :D.
      é Noiz Marombada
      Dieta.xlsx
    • By Encantado
      Olá a todos, estava procurando um forum q fosse atual e é a primeira vez que entro aqui. Gostaria de compartilhar com vocês o ciclo que iniciarei hoje, fiz uma tabela e atualizarei essa tabela 3x, uma hoje de tarde, outra no meio do ciclo, e outra no final. Ciclarei Enantato de testosterona 200mg por ml, e Stanozolol da landerlan 50mg por ml.
      Estou meio preocupado com meu enantato, pois ele é clandestino, "phenix" sim, phenix sem o O do Phoenix, ouvi dizer de algumas pessoas q também tomaram deste e cresceram bem, tiveram bom resultado, mas mesmo assim fica aquela incerteza chata pois mesmo que cresça, é clandestino, nunca se sabe o que tem dentro e se realmente é o enantato de testosterona, se alguém já ouviu falar ou teve a curiosidade de analisar em algum laboratorio, ficaria mais tranquilo em saber o resultado, apesar de achar difícil alguem aqui do forum ter se deparado com um enantato de testosterona da phenix... Eu não me incomodo em pagar um pouco mais em algo que eu tenha certeza que é original e tem procedência, mas onde eu moro atualmente (maceió ), é muito difícil achar alguns produtos, talvez pelo fato de eu ser de fora ( do paraná ) não tenha muito contato. Mas vamos ao que interessa:
      Antes de qualquer coisa, tenho 26 anos, faço 27 agora, 10 de março 😃 me dei o ciclo de presente. Há 2 anos atrás fiz um ciclo com um pró hormonal chamado reign dark cyde, não obtive o resultado que eu esperava. Hoje começarei esse ciclo, e junto tomarei BCAA, GLUTAMINA, e ZMA, fora whey e um multivitaminico da lavitan... falta eu comprar o zma, todas as lojas de suplementos q eu vou está em falta...
      Minha dieta não é muito regrada, moro só e tenho dificuldades com isso, como basicamente macarrao e frango. Todo fds é dia de lixo, levo a namorada pra comer em algum canto, e não vou mudar isso. Não me critiquem profissionais do esporte, sou um atleta não oficial. 
      Meu metabolismo é super rapido, e eu tenho uma amante que se chama Jiu-Jitsu, que só me bate, me lesiona, não deixa eu ganhar peso e sei que com o jiu-jitsu sempre vai ser um obstáculo pra mim e pra academia mas não vou largar. Tenho 1,78 de altura e peso 75kgs ao acordar +-76kg ao anoitecer. Braço em media 35+- relaxado, na tabela colocarei medidas mais precisas, tanto quanto do braço, peito e do peso. Depois falarei sobre o TPC mas pretendo continuar com o zma no tpc e tamoxifeno... Gostaria de ter achado anastrosol(Arimidex, Femara, Aromasin e Nolvadex)em um preço bom para tomar durante o ciclo, mas fui em 10 farmacias, e só em uma delas conseguiu localizar em outra farmacia da mesma rede dela, e estava por 350 reais, descartei a idéia. Segue em anexo a tabela que eu fiz e estarei atualizando... Obrigado pela atenção, se alguém quiser acrescentar alguma coisa que possa colaborar ficarei muito feliz, estou ansioso para começar, quem já ciclou e se lembra da primeira vez deve saber como me sinto, a dias paquero o stanozolol mas estava esperando ter o resto dos produtos e do ciclo para começar.
      CICLO VEM MONSTRO.ods
    • By Zserfer
      Galera,

      estou pensando em fazer um ciclo novamente, meu último ciclo foi há dois anos atrás. Ciclei com Dianabol e Deca, os efeitos foram bem satisfatórios, porém, achei que o deca retem água demais.

      Quero ciclar novamente com Dianabol porque comprei um bocado de diana no final do ano passado mesmo sabendo que não ia ciclar tão cedo, acontece que não podia perder a chance de comprar naquele momento por saber que aquelas eram verdadeiras... Quem é fã de Diana sabe o quão difícil é ter CERTEZA da proveniencia desse magnífico AE. Quem já tomou original sabe o quanto diana é bom.

      Bom, eu vou tomar 5 cápsulas de diana por dia... só estou em dúvida sobre a droga que vou usar para substituir o Deca....

      Eu tenho uns umas ampolas de 10ml do veterinário "ex-pois" (Undecilenato de Boldenona)... Seria uma boa opção? (apesar que tenho lá minhas dúvidas sobre a proveniência das ampolas... enfim...).

      A minha segunda opção, a qual eu pessoalmente acho melhor, seria combinar o Diana com Durateston, uma ampola por semana mesmo... O que vocês acham? Estou pensando em ganhar só uns 8 kilos.

      Ah, eu tomaria os dianas por 6 semanas e, caso tome dura, eu o tomaria por 4 semanas e, caso eu tome ex-pois, eu tomaria por 8 semanas.

      Gostaria de dicas de proteções tb... Estou pensando em um comprimido de tamoxifeno por dia durante o ciclo e tomar o clomid 6 cap após 21 dias da última injeção e, após, um por dia até acabar a segunda caixa.

      Grande abraço a todos.
    • By GEMEOSLIMA
      Bom dia Marombas.
      Willys, 29 anos, 1,71, 84kg, malho desde 2006 (13 anos)
      Vamos lá, estou vindo de uma parada de treinos e dietas a 2 anos.
      Estou a 1 mes em dieta e baixei o BF para 13%
      Pensando em competir estreantes ano que vem se tudo ocorrer bem até abril. (Secar e corrigir os pontos fracos)
      Anexo, os exames laboratoriais.
      Fechei com um atleta e treinador  pra ver se em 6 meses monto a armadura, rs! Segue o protocolo passado por ele:
      Enantato 250mg 2x semana 
      Primabolan 100mg 3x semana
      Oxandrolona 10mg 2x ao dia 
      Anastrozol 1mg todo dia ( Estradiol deu elevado 57 pg/ml)
      Estarei deixando o treino e dieta em anexo.
      5200259_65347.76066.234723.36392248.pdf
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