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By NFG
Pessoal,
Sou usuário avançado e estou indo para o meu 8 ciclo.
Estou com aos AEs abaixo:
Trembolona 100mg - 30ml
Durateston 250mg - 20ml
Masteron 100mg - 60ml
Dianabol 50mg - 30ml
Stano 50mg - 60ml
Estava pensando em dividir da seguinte maneira:
1-8 – Masteron 100mg DSDN
9-12 – Masteron – 100mg / dia
1-4 – Dianabol – 50mg/dia
1-3 – Durateston – 250mg/sem
4-10 – Durateston – 500mg/sem
11-12- Durateston – 250mg/sem
5-12 – Trembolona – 100mg / dsdn
5-12 – Stanozolol – 50mg /dia
Proteções:
Aromasin 12,5mg a cada 3 dias
Dostinex 0,5 comprimido por semana
HCG – 500UI a cada 3 dias a partir da 2 semana
TPC:
13-16 - Aromasin 12,5mg a cada 3 dias
13-16 - Clomid 2 comprimidos dia
13-16 – Vitamina E 5000UI /dia
13-16 - Tribulus Terrestris - 3000mg p/ dia
14-16 – HCG 5.000UI/sem
O que vocês acham?
Abraços
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By Bravo Costa
Boa tarde Marombas e Marombas
Iniciando amanhã mais um projeto. Agora o negócio fica sério kkk Após experimentar a reação de cada AEs que usarei, montei um ciclo relativamente longo, porém faseado... Foi pensado com tempo em cada momento, cada dieta... mas pode ser que durante o ciclo ocorram alterações normais.
O objetivo agora é ganho seco. Quantos kg? Não me importo, pois sei que pelo menos qualidade muscular ganherei. kkkk
Se trata do 5º ciclo... O 4º ciclo foi postado no link https://fisiculturismo.com.br/forum/topic/117258-bulking-testo-e-deca-bold-kick-start-e-fecha-ciclo/ O cruise foi uma experiência muito bacana (baixando BF) e foi relatado no link https://fisiculturismo.com.br/forum/topic/117269-planejamento-do-5°-ciclo/
Então, postarei o ciclo por fase. Ao final de cada fase, postarei as fotos, os relatos, as informações antropométricas e como será a fase seguinte... Quem me conhece já tem ideia do que vem por ai kkkk
Idade: 41 anos
Altura: 1,86m
Peso e medidas antropométricas: POSTAREI NO PRIMEIRO DIA DO CICLO
Medicações em uso: em Cruise COM Enantato 150mg/semana + Deca 50 mg/semana
Problemas de Saúde: condromalácia patelar nível 2 nos 2 joelhos e hérnia de disco L5-S1 e algumas protusões na lombar... atualmente sem dores.
Tempo de treino: há mais de 6 anos e últimos 2 anos com musculação pesada
Ciclos FEITOS com dose e tempo: https://fisiculturismo.com.br/forum/topic/117258-bulking-testo-e-deca-bold-kick-start-e-fecha-ciclo/
Divisão de treino e horário do mesmo: ABC 2x (A = peito + tríceps + ombro; B = costas + bíceps + trapézio; C = pernas) estourando ao máximo e buscando exaustão - final da tarde. Além disso, farei corrida 3x na semana, sendo 1x HIIT (8x 400m) e 2x Aeróbico, termino com abdominais - pela manhã.
Ciclo PROPOSTO com Aes (Marca) dose e tempo + Dieta com quantidade de proteina/carboidrato/gordura por dia: Cada fase será apresentado o ciclo e dieta, seguindo a seguinte ideia:
Fase Pré-Ciclo: Iniciando com a Boldenona para empilhamento (éster longo). Dieta NDC baixando pouco mais as calorias para banho de definição.
Fase início do Ciclo: adicionando Dianabol para Kick Start. Dieta retomando à NDC com adicional gradual de calorias. Anastrozol para manutenção do baixo E2.
Fase Ciclo: apenas boldenona e trembolona. Dieta com aproximadamente 500 KCal de superávit... conforme resposta, estudarei aumentar as calorias, não passando de 800 KCal.
Fase Pós-Ciclo (lapidação): Trembolona e Masteron. Dieta baixando lentamente o superávit calórico, até a NDC. Esta fase poderá ser suprimida caso o BF já esteja num padrão aceitável durante o ciclo.
AMANHÃ, POSTAREI AS FOTOS, AS MEDIDAS INICIAIS E O PROTOCOLO DA PRIMEIRA FASE.
"SER MELHOR DO QUE AGORA!" (Bravo Costa, 2018)
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By Bravo Costa
Bom dia Marombas e Marombas
Como tempo passa rápido e planejamento é tudo, com tempo, iniciando hoje o estudo do meu 5° Ciclo.
Terminei esta semana o ciclo relatado em https://fisiculturismo.com.br/forum/topic/117258-bulking-testo-e-deca-bold-kick-start-e-fecha-ciclo/
Agora, planejando o próximo ciclo que darei início, se todos os exames estiverem ok, em novembro.
Neste momento, estou em cruise (com dose de TRT - 125mg de Testosterona + 50mg de Deca). Farei exames daqui a 45 dias: cardiologicos, angiologicos e sanguíneos.
Convido os amigos a construirmos a varias mãos este empreendimento kkk
@Apollo Galeno, @Foston, @Batata..., @FitCoupleHim, @Joana Darc sb, @Sereiafit, e demais amigos experientes.
CICLO PLANEJADO INICIALMENTE partindo do princípio que trembo foi uma excelente experiência no ciclo anterior e masteron um sucesso com E2.
CICLO 1 - o ciclo de fato começa na 9 semana. Bold na preparação.
1-4 Testosterona 250mg/semana
1-4 Dianabol 30mg/dia
1-10 Boldenona 500mg/semana
5-8 Trembolona 100mg/semana)
5-16 Testosterona 350mg/semana
9-10 Trembolona 300mg/semana
11-12 Trembolona 350mg/semana
13-14 Trembolona 400mg/semana
15-16 Trembolona 450mg/semana
11-12 Masteron 300mg/semana
13-14 Masteron 350mg/semana
15-16 Masteron 400mg/semana
CICLO 2
1-4 Testosterona 250mg/semana
1-4 Dianabol 30mg/dia
3-4 Trembolona 200mg/semana
5-8 Testosterona 350mg/semana
9-12 Testosterona 400mg/semana
5-6 Trembolona 350mg/semana
7-8 Trembolona 400mg/semana
9-12 Trembolona 450mg/semana
7-8 Masteron 300mg/semana
9-10 Masteron 350mg/semana
11-12 Masteron 400mg/semana
CICLO 3 - ciclo de fato começa na 7 semana. Deca na preparação.
1-12 Testosterona 350mg/semana
1-4 Dianabol 30mg/dia
1-8 Deca 350mg/semana
7-10 Trembolona 300mg/semana
11-12 Trembolona 350mg/semana
13-14 Trembolona 400mg/semana
9-10 Masteron 300mg/semana
11-12 Masteron 350mg/semana
13-14 Masteron 350mg/semana
Tudo pode ser mudado, ok? Kkkk
Aceito sugestões, sem teimosia e sem trembo na veia neste momento kkkkk
Postarei a seguir dados e informações
Idade: 40 anos
Altura: 1,86 m
Peso: 89,7 kg
Medicações em uso: Não.
Problemas de Saúde: Hérnia de disco, condromalacia patelar tipo 2.
Tempo de treino: mais de 6 anos
Ciclos FEITOS com dose e tempo: em referência no link acima citado.
Ciclo PROPOSTO com Aes (Marca) dose e tempo: acima descrito
Divisão de treino e horario do mesmo:
Atualmente em cruise
Seg - peitoral + ombro
Ter - Costas + trapézio
Qua - Pernas
Qui - Natação
Sex - Tríceps e biceps
Sab - Pernas
Durante o ciclo
Seg e Qui - peitoral + ombro + triceps
Ter e Sex - costas + trapezio + biceps
Qua e Sab - pernas
Dieta com quantidade de proteina/carboidrato/gordura por dia:
Durante o ciclo (se for ciclo 1 proposto) penso em fazer (proteina 3g/kg e 1g/kg de gordura)
1-2 3200 KCal
3-4 3400 KCal
5-8 3600 KCal
9-10 3400 KCal
11-12 3200 KCal
13-14 3000 KCal
15-16 2800 KCal
Fotos: Constam no relato com link acima citado.
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