Ciclo Alpha M1 Dynamic Fórmulas - COM FOTOS

[naoabuse]

po brother da para crescer muito natural ainda... mas enfim, boa sorte..

[CaaioSP]

To ficando estressado mano.. Mais nao é por causa do alpha nao, é pq nao ganhei nada até agora! È cedo ainda? Se essa bosta nao der efeito vo pagar um endo e ciclar deca e dura, to bolado ja com esses phs... Unico q foi top ate hj foi o m drol .. Depois so merdas

[Mestre]

Em 06/04/2016 at 23:30, CaaioSP disse:

Queria que opinasse mais no meu tópico cara, pode ter certeza que vou agradecer e seguir dicas.. Valeu ai por acompanhar, tmj

Você disse da dieta monstra, você chegou a calcular a quantidade de calorias da dieta, e compara-la com a quantidade aproximada de calorias que seu corpo consome por dia?

Isso é uma coisa importante.

[CaaioSP]

10 minutos atrás, Mestre disse:

Você disse da dieta monstra, você chegou a calcular a quantidade de calorias da dieta, e compara-la com a quantidade aproximada de calorias que seu corpo consome por dia?

Isso é uma coisa importante.

Tirei tudo que é fritura, gordura, e to me alimentando de 3 em 3 hs, Muita massa, batatadoce , frango e carne vermelha.. Mais calcular calcular nao.. Sei que to comendo pra caralho...

[Mestre]

5 minutos atrás, CaaioSP disse:

Tirei tudo que é fritura, gordura, e to me alimentando de 3 em 3 hs, Muita massa, batatadoce , frango e carne vermelha.. Mais calcular calcular nao.. Sei que to comendo pra caralho...

Eu perguntei pois as vezes assim vendo a dieta na base apenas visual da percepção, cometemos alguns enganos, e já vi casos de pessoas que estavam jurando que estavam ingerindo a quantidade correta de calorias, e depois de calcular viram que não estavam.

Mas se você está seguro de que está ingerindo a quantidade certa, sem problemas então.

abraços e boa sorte.

[CaaioSP]

To contente, me pesei hoje, aumentou uma casa certinha 1kg essa semana, aparentemente nao estando tao visivel mais vamos lá, espero ter mais ganhos nas proximas semanas.. 

4 minutos atrás, CaaioSP disse:

To contente, me pesei hoje, aumentou uma casa certinha 1kg essa semana, aparentemente nao estando tao visivel mais vamos lá, espero ter mais ganhos nas proximas semanas.. 

10 minutos atrás, CaaioSP disse:

To contente, me pesei hoje, aumentou uma casa certinha 1kg essa semana, aparentemente nao estando tao visivel mais vamos lá, espero ter mais ganhos nas proximas semanas.. Mais visível nas costas pode observar..

 

[CaaioSP]

Hoje eu sai da academia com um tamanho que eu nunca tinha visto, mais passou 2 horas, fiquei mais magro doque era '-' .. Isso faz parte mesmo? Lembrando que sempre que chego tomo meu whay e arrebento na alimentação.... 

[Mestre]

1 hora atrás, CaaioSP disse:

Hoje eu sai da academia com um tamanho que eu nunca tinha visto, mais passou 2 horas, fiquei mais magro doque era '-' .. Isso faz parte mesmo? Lembrando que sempre que chego tomo meu whay e arrebento na alimentação.... 

Continua se alimentando bem mano.

É normal durante o treino ter um PUMP, que é isso que provavelmente aconteceu onde você narra "sai da academia com um tamanho que eu nunca tinha visto", e passadas algumas horas do final do treino o PUMP tende mesmo a ir reduzindo.

Mas parece estar no caminho certo, tenha certeza de que o restante, alimentação e descanso estão bons.

abraços.

[CaaioSP]

È isso rapaziada, ontem me pesei denovo, nao aguentei esperar ate sexta, deu mais 1kg na balança to com 65kgs agr, galera ja ta notando diferença aqui.. mais é isso ai vamo que vamo, até agr nada de colateral..

[CaaioSP]

Pode fechar isso aqui! Odiei o pro hormonal , fiz meu maximo, mas pro hormonais hoje em dia dificil dar resultados satisfatórios, pois a anvisa ta caindo em cima e tirando dos phs as substancias mais fortes que davam resultados como antes.