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J. Bia

Bom ciclo para iniciantes com ótimos ganhos e poucos colaterais

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Olá, malho há 2 anos e nunca fiz o uso de esteróides, gostaria que vocês me sugerissem um bom ciclo, e com ótimos ganhos( mas ganhos reais mesmo, nada de pequenos bumps) e poucos efeitos colaterias, (Acho que não deve ter possível).. Ah.. e algumas sugestões de tpc.
Andei pesquisando por cima e tenho pouca propriedade,  preciso da ajuda de vocês. seguem as minhas medidas.

 Altura. 1.75
 Peso. 53 kgs

 Idade: 22anos

 

Editado por J. Bia

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52 minutos atrás, J. Bia disse:

Olá, malho há 2 anos e nunca fiz o uso de esteróides, gostaria que vocês me sugerissem um bom ciclo, e com ótimos ganhos( mas ganhos reais mesmo, nada de pequenos bumps) e poucos efeitos colaterias, (Acho que não deve ter possível).. Ah.. e algumas sugestões de tpc.
Andei pesquisando por cima e tenho pouca propriedade,  preciso da ajuda de vocês. seguem as minhas medidas.

 Altura. 1.75
 Peso. 53 kgs

 Idade: 22anos

 

Desculpe a pergunta mas você é homem ou mulher?

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3 horas atrás, J. Bia disse:

Olá, malho há 2 anos e nunca fiz o uso de esteróides, gostaria que vocês me sugerissem um bom ciclo, e com ótimos ganhos( mas ganhos reais mesmo, nada de pequenos bumps) e poucos efeitos colaterias, (Acho que não deve ter possível).. Ah.. e algumas sugestões de tpc.
Andei pesquisando por cima e tenho pouca propriedade,  preciso da ajuda de vocês. seguem as minhas medidas.

 Altura. 1.75
 Peso. 53 kgs

 Idade: 22anos

 

Ola Bia, seja bem vinda.

Eh difícil um ciclo que tenha bons ganhos e ao mesmo tempo baixos colaterais.

Em termos de colaterais femininos, a Oxandrolona é mais o adequado.

Não dá para quantificar exatamente oque você quis dizer com "ganhos reais mesmo", mas posso dizer que já vi sim bons resultados de ciclos com Oxandrolona feito por mulheres que tinham uma boa rotina de alimentação, treino e descanso.

Você deve entender que a alimentação é primordial para que o ciclo funcione bem, e as vezes mais importante até do que os Anabolizantes escolhidos.

No seu caso com 53Kg, imagino que seu objetivo seja o ganho de massa muscular, e neste caso, procurar evitar uma dieta com baixas calorias é essencial.

abraços e aguarde a opinião dos demais colegas.

 

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Mestre quis dizer com a expressão ' ganhos reais', um esteróide que funcione mesmo pois vi relatos de pessoas falando que tomaram ''x'' anabolizantes fizeram a dieta correta e mesmo assim levaram tempos e mais tempo(4 à 5) anos para ganhas massa e dar aquele Bump querido, e outros que n obtiveram efeito algum.. como sou iniciante,não tenho  tanta propriedade no assunto fiquei sem saber se foi por conta dos anabol. ou a dieta mal feita... Mas enfim, por tal motivo especifiquei ganhos reais..
 Você tem algum ciclo bacana que dê esses ganhos que especifiquei, (perna, gluteo..).. No casso do tpc, é só para os comprimidos, ou injetáveis também faz tpc tbm?
 Pode me sugerir alguma coisa?
Abraço

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7 horas atrás, J. Bia disse:

Mestre quis dizer com a expressão ' ganhos reais', um esteróide que funcione mesmo pois vi relatos de pessoas falando que tomaram ''x'' anabolizantes fizeram a dieta correta e mesmo assim levaram tempos e mais tempo(4 à 5) anos para ganhas massa e dar aquele Bump querido, e outros que n obtiveram efeito algum.. como sou iniciante,não tenho  tanta propriedade no assunto fiquei sem saber se foi por conta dos anabol. ou a dieta mal feita... Mas enfim, por tal motivo especifiquei ganhos reais

Chegamos em um ponto bom

Ai é a coisa mais importante para você entender.

Uma pessoa que usando Anabolizantes levou tempo de mais para ver um resultado ou até não teve resultado nenhum como você disse, fez algo errado na sua rotina geral, que consiste em alimentação, treino, descanso e disciplina. E isso é uma coisa que acontece muito.

Através de observação empírica de muitos anos nisso eu posso lhe afirmar, que é comum uma pessoa jurar por tudo que é mais sagrado no mundo que a dieta está correta, e ao analisar bem a dieta chegarmos a conclusão de que não está.

Quer ver um bom exemplo, vamos ver com você.

Se eu te perguntasse quantas calorias seu corpo gasta aproximadamente por dia, e quantas calorias tem sua dieta, você saberia me responder?

Outra coisa é que já presenciei também nesses anos em que observo o assunto, que é perfeitamente possível uma pessoa saudável obter ganhos de massa muscular em 2 anos de treino sem usar Anabolizantes nenhum tendo uma boa alimentação, treino e descanso, e se você em 2 anos treinando não obteve isso, algo na sua rotina geral está errada.

E quando uma pessoa treina há bastante tempo(alguns anos), e não obteve resultado naturalmente por ter alguma falha na rotina geral, não é usando um Anabolizantes que irá resolver, pois o Anabolizantes apenas vem a potencializar os resultados que uma boa rotina geral já deve estar trazendo.

As pessoas que dizem que usaram Anabolizantes e não tiveram ganho nenhum, como você cita, e que não são poucas, pois já vi muitos casos, são exatamente essas pessoas que tem uma rotina geral fraca, e geralmente o erro está na alimentação.

Desde que estejamos tratando de pessoas totalmente saudáveis e de Anabolizantes originais.

Portanto antes de pensar em Anabolizantes, é bom rever isso.

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Sempre venho acompanhando este e fórum porem só agora vou participar ativamente. 

Aproveitando a pegada, 

A pessoa ainda tem oque desenvolver e recorre a AEs. isso pode influenciar de forma negativa referente aos ganhos futuramente? 

 

Digo isto porque treinava a 2 anos com dieta e suplementação e infelizmente sofri um acidente ( Com fratura exposta punho direito) fiquei 7 messes em recuperação e fora da academia retornei agora em fevereiro/16, nesse tempo parado perdi mais de 10kg. Antes do acidente com certeza eu ainda tinha como desenvolver naturalmente, retornando agora pra academia eu já penso em ter um primeiro contato com AE's , um "ciclo simples 1-8 enan testo 400mg/week"*.

 

 

Até mesmo por causa do psicológico, você firme na academia tendo otimos resultados e de repente se encontra em uma cama de hospital e se perguntando se vai poder treinar novamente, perdendo tudo oque conseguiu na academia, isso me fez voltar com mais foco ainda pois estou tendo esta oportunidade de treinar (coisa que eu faço com maior prazer). Fico nesta duvida, se já inicio este ciclo , por ser "relativamente simples" ou aguardo  mais um tempo. 

 

OBS: Ectomorfo 160 cm 62kg 21 anos - BF 10 -12% - hipertrofia

 

Estou totalmente aberto a criticas , seja elas construtivas ou não pois ao meu ver tudo gera conhecimento.

forte abraço. 

 

 

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Em 03/04/2016 em 15:03, Matheus França disse:

Sempre venho acompanhando este e fórum porem só agora vou participar ativamente. 

Aproveitando a pegada, 

A pessoa ainda tem oque desenvolver e recorre a AEs. isso pode influenciar de forma negativa referente aos ganhos futuramente? 

 

Digo isto porque treinava a 2 anos com dieta e suplementação e infelizmente sofri um acidente ( Com fratura exposta punho direito) fiquei 7 messes em recuperação e fora da academia retornei agora em fevereiro/16, nesse tempo parado perdi mais de 10kg. Antes do acidente com certeza eu ainda tinha como desenvolver naturalmente, retornando agora pra academia eu já penso em ter um primeiro contato com AE's , um "ciclo simples 1-8 enan testo 400mg/week"*.

 

 

Até mesmo por causa do psicológico, você firme na academia tendo otimos resultados e de repente se encontra em uma cama de hospital e se perguntando se vai poder treinar novamente, perdendo tudo oque conseguiu na academia, isso me fez voltar com mais foco ainda pois estou tendo esta oportunidade de treinar (coisa que eu faço com maior prazer). Fico nesta duvida, se já inicio este ciclo , por ser "relativamente simples" ou aguardo  mais um tempo. 

 

OBS: Ectomorfo 160 cm 62kg 21 anos - BF 10 -12% - hipertrofia

 

Estou totalmente aberto a criticas , seja elas construtivas ou não pois ao meu ver tudo gera conhecimento.

forte abraço. 

Primeiramente seja bem vindo aqui.

É chato sim quando isso de ter um problema acontece como aconteceu com você, e a pessoa vê aquilo que tinha ganho treinando pesado na academia ir por água abaixo.

Mas o seu caso é diferente do caso da colega que criou o tópico, pois você antes do acidente já havia ganho uma quantidade de massa muscular boa treinando naturalmente sem usar Anabolizantes, e apenas com alimentação, treino e descanso.

Vou citar eu como exemplo aqui para o seu caso, pois segundo tenho relatado no meu tópico que mantenho aqui sobre relatos, ocorreu comigo algo mais ou menos parecido do que ocorreu com você.

Eu tive um problema de saúde, que no tópico meu de relato aqui no fórum que está no link acima conta melhor, onde eu sai do Hospital dia 03 de março de 2015 com 9Kg a menos.

Vou abaixo colocar as fotos.

Foto de antes de ir para o hospital(acho que junho de 2014):

foto.jpg

Foto depois de sair do Hospital com 9Kg a menos em 03 de março de 2015 já em casa:

março.2015.jpg

Foto Atual:

PUMP-10.02.2015.PNG

E eu não uso nada de Anabolizantes há cerca de 3 anos eu acho, e portanto recuperei todo meu corpo sem usar Anabolizante nenhum.

No meu tópico de relato tem todo meu histórico, mas rapidamente, vou falar que comecei a treinar com 55Kg em 2001, treinei por um pouco mais de 1 anos naturalmente sem usar Anabolizantes e ganhei 10Kg nesse período apenas com alimentação, treino, descanso e disciplina.

Ai depois desse pouco mais de 1 anos treinando naturalmente eu cheguei sim a usar Anabolizantes, oque me ajudou bastante a desenvolver mais, e se quiser ver mais fotos das evoluções no tempo no meu tópico que ta no link acima você encontra.

Depois que passei dos 40 anos, eu escolhi deixar um pouco de lado a ideia de usar Anabolizantes, e venho me mantendo bem sem eles.

Mas voltando ao seu caso, eu acho sim que é possível você recuperar seu volume muscular agora após seu acidente sem usar Anabolizantes.

Recupere o corpo de forma natural sem Anabolizantes primeiro, pois você sabe como fazer, pois já fez um vez, e você vai ver que não será difícil, e empiricamente por experiência do que aconteceu comigo, digo que é mais fácil recuperar um massa muscular que já teve um dia, do que ganhar uma massa muscular nova.

E ai depois de recuperar sozinho a massa muscular naturalmente sem Anabolizantes, você pensa em um ciclo e, ai sim, visando evoluir mais.

abraços colega.

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Spoiler
Em 03/04/2016 em 16:45, Mestre disse:

Primeiramente seja bem vindo aqui.

É chato sim quando isso de ter um problema acontece como aconteceu com você, e a pessoa vê aquilo que tinha ganho treinando pesado na academia ir por água abaixo.

Mas o seu caso é diferente do caso da colega que criou o tópico, pois você antes do acidente já havia ganho uma quantidade de massa muscular boa treinando naturalmente sem usar Anabolizantes, e apenas com alimentação, treino e descanso.

Vou citar eu como exemplo aqui para o seu caso, pois segundo tenho relatado no meu tópico que mantenho aqui sobre relatos, ocorreu comigo algo mais ou menos parecido do que ocorreu com você.

Eu tive um problema de saúde, que no tópico meu de relato aqui no fórum que está no link acima conta melhor, onde eu sai do Hospital dia 03 de março de 2015 com 9Kg a menos.

Vou abaixo colocar as fotos.

Foto de antes de ir para o hospital(acho que junho de 2014):

foto.jpg

Foto depois de sair do Hospital com 9Kg a menos em 03 de março de 2015 já em casa:

março.2015.jpg

Foto Atual:

PUMP-10.02.2015.PNG

E eu não uso nada de Anabolizantes há cerca de 3 anos eu acho, e portanto recuperei todo meu corpo sem usar Anabolizante nenhum.

No meu tópico de relato tem todo meu histórico, mas rapidamente, vou falar que comecei a treinar com 55Kg em 2001, treinei por um pouco mais de 1 anos naturalmente sem usar Anabolizantes e ganhei 10Kg nesse período apenas com alimentação, treino, descanso e disciplina.

Ai depois desse pouco mais de 1 anos treinando naturalmente eu cheguei sim a usar Anabolizantes, oque me ajudou bastante a desenvolver mais, e se quiser ver mais fotos das evoluções no tempo no meu tópico que ta no link acima você encontra.

Depois que passei dos 40 anos, eu escolhi deixar um pouco de lado a ideia de usar Anabolizantes, e venho me mantendo bem sem eles.

Mas voltando ao seu caso, eu acho sim que é possível você recuperar seu volume muscular agora após seu acidente sem usar Anabolizantes.

Recupere o corpo de forma natural sem Anabolizantes primeiro, pois você sabe como fazer, pois já fez um vez, e você vai ver que não será difícil, e empiricamente por experiência do que aconteceu comigo, digo que é mais fácil recuperar um massa muscular que já teve um dia, do que ganhar uma massa muscular nova.

E ai depois de recuperar sozinho a massa muscular naturalmente sem Anabolizantes, você pensa em um ciclo e, ai sim, visando evoluir mais.

abraços colega.

 

Obrigado pela resposta completa, ótima. E que shape em, irei acompanhar o seu relato.

abraços.

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      Anteriormente postei um tópico sobre um ciclo que eu gostaria de fazer, fui alertado pela galera mais experiente aqui no fórum para eu não fazer no momento pois meu bf% estava muito alto etc... estou seguindo minha dieta de 2426 kcal diárias usando o app MyFitnessPal porém, gostaria de uma ajuda para tirar melhor proveito e conseguir maximizar ainda mais os resultados. Abaixo vou mostrar como é minha alimentação diária de segunda a segunda.
       
      Café da manhã:
      2 bananas prata
      2 fatias de pão de forma integral com pastinha de frango c/milho
       
      Lanche da manhã:
      2 bananas ou 1 maçã 
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      Almoço: Pode variar o cardápio aqui na empresa que trabalho.. mas é basicamente assim:
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      2 colheres de sopa de arroz branco
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      Lanche da tarde:
      2 bananas ou 1 maçã
      2 torradas integral
       
      Jantar/Pré treino:
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      Vou anotando tudo no app MyFitnessPal conforme vou fazer a refeição, aceito críticas e conselhos para melhorar isso.. consegui baixar meu bf%23 para %20.1 em 3 semanas seguindo firme nessa dieta e com treino pesado e fazendo hit 3x por semana 15 min a 10km/h na esteira. Estou com uma personal nova, ela fez uma nova série pra mim ABC bem forte com exercícios rest-pause e drop-set, vou pegar a série na academia hoje e postar o treino completo para vocês. Hoje vou fazer avaliação para ver como estão as medidas e o bf% atual e posto aqui também quando tiver em mãos.
       
      Meu projeto e chegar em uma %bf boa para poder iniciar um ciclo de durateston futuramente, já tenho 10ml comprados junto ao stanozol 100 comprimidos que estão guardados.
      Vou tirar algumas fotos para pode acompanhar junto com vocês o progresso e posto aqui já já!!
       
      Estou muito empolgado com esse projeto, espero que possam me ajudar!!!
    • Por Benchy
      Então pessoal, beleza? 
      Costumo acompanhar o fórum aqui em off mas agora criei vergonha na cara e criei um perfil hehe. 
      Idade: 20 anos. Tempo de Treino: 1 ano e meio. Ciclos:  Nenhum (0 de experiencias com hormônios/PH's e etc). Objetivo do ciclo: Ganhos limpos se possível. Altura: 1,70 Peso: 72 kg BF: uns 12~13% Pretendo adquirir um enantato de testosterona de 10mls cuja concentração é 300mg/ml. Fiquei pensando então qual seria a melhor forma de utiliza-lo. Aqui vai o protocolo:
      1-5 Enantato 450mg/semana 6-6 Enantato  750mg 6-8 Diana 50mg/dia Os meus níveis de testo durante o ciclo ficariam o seguinte: Day 1: 450mg T, 0mg E/D/T (450mg)
      Day 2: 407.6mg T, 0mg E/D/T
      Day 3: 369.2mg T, 0mg E/D/T
      Day 4: 334.3mg T, 0mg E/D/T
      Day 5: 302.8mg T, 0mg E/D/T
      Day 6: 274.3mg T, 0mg E/D/T
      Day 7: 248.4mg T, 0mg E/D/T
      Day 8: 675mg T, 0mg E/D/T (450mg)
      Day 9: 611.4mg T, 0mg E/D/T
      Day 10: 553.8mg T, 0mg E/D/T
      Day 11: 501.5mg T, 0mg E/D/T
      Day 12: 454.2mg T, 0mg E/D/T
      Day 13: 411.4mg T, 0mg E/D/T
      Day 14: 372.6mg T, 0mg E/D/T
      Day 15: 787.5mg T, 0mg E/D/T (450mg)
      Day 16: 713.3mg T, 0mg E/D/T
      Day 17: 646.1mg T, 0mg E/D/T
      Day 18: 585.1mg T, 0mg E/D/T
      Day 19: 529.9mg T, 0mg E/D/T
      Day 20: 480mg T, 0mg E/D/T
      Day 21: 434.7mg T, 0mg E/D/T
      Day 22: 843.8mg T, 0mg E/D/T (450mg)
      Day 23: 764.2mg T, 0mg E/D/T
      Day 24: 692.2mg T, 0mg E/D/T
      Day 25: 626.9mg T, 0mg E/D/T
      Day 26: 567.8mg T, 0mg E/D/T
      Day 27: 514.3mg T, 0mg E/D/T
      Day 28: 465.8mg T, 0mg E/D/T
      Day 29: 871.9mg T, 0mg E/D/T (450mg)
      Day 30: 789.7mg T, 0mg E/D/T
      Day 31: 715.3mg T, 0mg E/D/T
      Day 32: 647.8mg T, 0mg E/D/T
      Day 33: 586.7mg T, 0mg E/D/T
      Day 34: 531.4mg T, 0mg E/D/T
      Day 35: 481.3mg T, 0mg E/D/T
      Day 36: 886mg T, 0mg E/D/T (750mg)
      Day 37: 802.4mg T, 0mg E/D/T  (INICIO DIANA 50mg/DIA)
      Day 38: 726.8mg T, 0mg E/D/T
      Day 39: 658.2mg T, 0mg E/D/T
      Day 40: 596.2mg T, 0mg E/D/T
      Day 41: 540mg T, 0mg E/D/T
      Day 42: 489.1mg T, 0mg E/D/T
      Day 43: 443mg T, 0mg E/D/T
      Day 44: 401.2mg T, 0mg E/D/T
      Day 45: 363.4mg T, 0mg E/D/T
      Day 46: 329.1mg T, 0mg E/D/T
      Day 47: 298.1mg T, 0mg E/D/T
      Day 48: 270mg T, 0mg E/D/T
      Day 49: 244.6mg T, 0mg E/D/T
      Day 50: 221.5mg T, 0mg E/D/T
      Day 51: 200.6mg T, 0mg E/D/T
      Day 52: 181.7mg T, 0mg E/D/T
      Day 53: 164.5mg T, 0mg E/D/T
      Day 54: 149.1mg T, 0mg E/D/T
      Day 55: 135mg T, 0mg E/D/T
      Day 56: 122.3mg T, 0mg E/D/T
      Day 57: 110.8mg T, 0mg E/D/T
      Day 58: 100.3mg T, 0mg E/D/T (INICIO TPC)
      Day 59: 90.8mg T, 0mg E/D/T
      Day 60: 82.2mg T, 0mg E/D/T
      Essa ultima aplicação de enan é pra fechar com a quantidade total.
      A TPC acredito que 20mg de tamoxifeno por algumas semanas já seriam suficientes. Pequenas doses de HCG intra ciclo acho que não é necessário pois o ciclo é curto e não possui nenhuma droga "pesada" vamos dizer assim. De proteção durante o ciclo só o tamox e algum IA para o caso de muita retenção.
      Como ainda não comecei nada (nem mesmo comprei as drogas), possibilidades de mudanças no protocolo, novas drogas e etc também são bem vindas.  
      É isto. Se caso falei alguma merda ai pode criticar HUAHUHAHUA.
      Valeu e bons treinos!
    • Por drika41
      Boa tarde pessoal, estou de volta para que vocês me ajudem a iniciar um novo projeto. 
      Altura: 1,54
      Peso: 49 (cheguei a 51,5 no último ciclo)
      Idade: 41 anos
      Medicações em uso (Anticoncepcional, antidepressivos, anti-hipertensivos, etc...): Em desmame do topiramato. Iniciarei com nortriptilina conforme orientação do @Apollo Galeno
      Problemas de Saúde: cálculo renal e enxaqueca no período menstrual.
      Tempo de treino: já treino há algum tempo, mas com foco há 2 anos 
      Ciclos FEITOS com dose e tempo: oxandrolona 10 mg durante três meses, nandrolona 4ui + enantato de testosterona 2 ui durante três meses
      Ciclo PROPOSTO com Aes (Marca) dose e tempo: aguardando sugestões
      Divisão de treino e horário do mesmo (exercícios, séries e repetições): treino às 06 da manhã durante uma hora. Gostaria que a @Joaninhaou @Locemar pudessem me ajudar com o treino, vcs me ajudariam?  
      Dieta com quantidade de tproteína/carboidrato/gordura por dia:  Proposta pelo @Apollo Galeno
      05h 30 Pré treino 
      Whey 30g 
      40g de aveia
      Café preto s/ açúcar (100ml) 
      06h Suplementos
      CREATINA e BETA ALANINA
      ZMA
      Pós treino dentro da academia= 2 bananas.
      08h lanche 1
      3 ovos inteiros
      50g de Tapioca
      1 colher de sopa de pasta de Amendoim
      1 colher cha de canela
      12h almoço 
      100g de carne/frango/peixe 
      150 g de arroz OU macarrão integral
      100g de Batata da sua escolha ou Mandioca
      Brócolis 
      Salada (sempre)
      1 colher de sopa de azeite extra virgem
      15h lanche 2
      1 dose de Whey 
      30g de Aveia
      19h jantar
      100g de carne/frango/peixe 
      150 g de arroz OU macarrão integral
      100g de Batata da sua escolha ou Mandioca
      Brócolis 
      Salada (sempre)
      INTERVALO ENTRE ESSAS DUAS REFEIÇÕES= 30g de MILHO E FAZER PIPOCA + 1 colher de sopa de azeite extra virgem para temperar sua pipoca
      22h ceia
      2 ovos ou 1 dose de Albumina + 1 copo de suco de uva integral 
       
      Água= 3,2 litros por dia. 
       
      Boooooom, conto com a ajuda sempre maravilhosa de vocês.



       
    • Por Math Silva
      Galera,
       
      Nunca tinha feito uso de EA's e iniciei no final de fevereiro a aplicação de Deposteron (2 aplicações por semana com 200mg cada) e ingestão de Oxandrolona (iniciei com 40mg por dia e depois subi pra 60mg).
       
      Com 3 semanas de uso, veio o fechamento das academias. Então eu parei de ingerir a Oxan e passei a aplicar a Depo apenas 1 vez por semana e assim sigo por 2 semanas. Lembrando que as academias aqui no meu Estado vão continuar fechadas por pelo menos mais 2 semanas.
       
      Seguinte: na opinião de vocês eu adotei a estratégia correta? E outra dúvida: os EA's podem debilitar o sistema imunológico? Será que teria alguma relação com o Coronavirus?
       
      PS.: com 3 semanas de uso eu tinha feito exames de sangue, fígado, testo e LH e FSH, sendo que todos deram resultado normal, exceto o LH que deu quase zerado (0,11 mUI/mL) e a testo livre (52,53ng/dL).
       
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