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MelMene

1° Ciclo Oxandrolona: 30 mg por dia por 8 semanas

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Em Tuesday, May 03, 2016 at 22:30, fisiculturismo disse:

@MelMene, por favor, anexe as fotos ao tópico para evitar imagens que

Em Tuesday, May 03, 2016 at 22:30, fisiculturismo disse:

Em Thursday, May 05, 2016 at 15:43, FitCoupleHim disse:

@MelMene Ei sumida, como anda o ciclo???? 

Ooiii. .. 

Realmente , me chatiei  ....havia postado um link das minhas fotos para ter o poder de apagar quando eu bem entendesse ....e anexaram elas direto aqui....

Mas passou .... Os  moderadores são gente boa arrumaram p /mim.

Outro fato  foi uma dor insuportável  no meu joelho .... motivo: INVENTEI DE PULAR CORDA....ACHO QUE PULEI ERRADO ....

Em fim 5 dias sem treinar , não parei o ciclo , diminui a dose e continuei , voltei a treinar e aumentei  a dose para 30mg novamente. Até agora nada de efeito colateral,  estou de boa,  tive um aumente de peso , redução de celulite , aumento de força  , mas os ganhos iniciais (1-3 semanas) estacionaram.

Ainda tenho 3 pela frente , quero me dedicar e aproveitar ao máximo. 

Mas sinto sim , resultados significativos , sempre tive a noção  de que isso não faz milagre , só o fato de estar bem durinha me deixa feliz,  já está valendo muito a pena.....

Nada de espinhas  , apenas cabelo bem oleoso , nada de voz rouca.... Esta tudo certinho.

Em breve libero  meu link novamente e coloco  mais fotos.

Forte abraço  :biggrin: 

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1 hora atrás, Fardada disse:

ahhhhhhhhhhhhhh, bem legal.Estou super ansiosa para começar o meu. Eu ainda não sei mexer aqui direito. queria fazer um tópico

 

novo.JPG

É só clicar no botão amarelo <Novo Tópico> no início da página.

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11 horas atrás, ufos1996 disse:

onde vc comprou o Oxadrolona ? tenho medo de comprar farinha.

Só avisando, que segundo nossas regras disponibilizadas para leitura, é proibido qualquer citação sobre Compra e Venda de Anabolizantes aqui, pois a Venda dos mesmos só é legal no Brasil se feita com receita médica nas farmácias, qualquer coisa diferente disso, aos olhos da lei e pelas determinação da Vigilância Sanitária é caracterizado como crime.

Eu percebi que essa é sua primeira postagem aqui no fórum, e gostaria assim de lhe dar as boas vindas e dizer que mesmo sem podermos ajudar nesta sua questão inicial, temos muitas outras coisas interessantes aqui para ver a respeito desse nosso mundo dos treinos.

abraços.

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Em Tuesday, May 17, 2016 at 21:18, FitCoupleHim disse:

@MelMene esta tudo bem contigo??? Vc sumiu:blink:

Olá .... tanta coisa aconteceu. 

Bom meu marido sofreu um acidente e precisou de mim , resultado parei o ciclo na 4 semana .

Graças  a Deus agora está tudo bem , tudo sob controle e essa semana voltei a treinar.

Agora vem a dúvida  , com quanto tempo eu posso voltar a fazer um ciclo novamente ? Estava indo tão bem !

Mas tudo bem ....esperar o tempo necessário e iniciar novamente .

Mas a dúvida é : quanto tempo?

 

Desde já  , obrigada :biggrin:

 

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4 minutos atrás, MelMene disse:

Olá .... tanta coisa aconteceu. 

Bom meu marido sofreu um acidente e precisou de mim , resultado parei o ciclo na 4 semana .

Graças  a Deus agora está tudo bem , tudo sob controle e essa semana voltei a treinar.

Agora vem a dúvida  , com quanto tempo eu posso voltar a fazer um ciclo novamente ? Estava indo tão bem !

Mas tudo bem ....esperar o tempo necessário e iniciar novamente .

Mas a dúvida é : quanto tempo?

 

Desde já  , obrigada :biggrin:

 

Boa noite Fênix .... rsrsrs.

Então, fala-se em 3 meses, mas faça exames para ver como andam teus hormônios, função hepática, renal, etc... se estiver tudo ok, acho que pode iniciar. Faz quanto tempo que parou????

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    • Por Frigga
      Abrindo novo tópico devido a atualização de projeto...
      Idade: 22 anos
      Altura: 1,65
      Peso: 66,8kg
      BF: 21,1% (Pollock 7 dobras e bioimpendância)
      Medicações em uso (Anticoncepcional, antidepressivo,anti hipertensivo, etc...): Nenhuma
      Problemas de Saúde e história de cirurgias: Nenhum

      Tempo de treino: 5-6 anos, mas só vim aprender o que era treinar de 1 ano pra cá
      Ciclos FEITOS com dose e tempo: Nenhum
      Ciclo PROPOSTO com Aes (Marca) dose e tempo:
      # 1 a 12 semanas de Sustan= 7,5 mg/semana (aplicação 3x na semana no dom/terca/quinta)= fazer subcutâneo com cada aplicação com 1ui.
      # 3 a 13 semanas= OXANDRO. 5 MG/DIA. 1 COMPRIMIDO 1 hora antes do treino.
      Sustan e Oxan da Advanced Labs
      Divisão de treino e horário do mesmo:
      Treino ABCD
      A- Peito, Deltóides e Tríceps
      B- MMII com ênfase em posterior de coxa
      C- Costas e Bíceps
      D- MMII com ênfase em quadríceps
      Treino às 15hrs
      Dieta com quantidade de proteína/carboidrato/gordura por dia:
      Jejum= 1 colher de vinagre + 200 ml água morna + 5 mg de Ioimbina
      5:30hrs - 100g de Mamão  + 25g whey  + 1 xicara de café 
      7:30hrs - 3 ovos  + 1 Banana 
      10:30= 200 ml de chá de Hibisco
      11hrs - 100g mandioca/batata/cará + 120 g frango + salada a vontade (com 2 colher de azeite)+ 2 azeitonas + Vitamina D3
      13hrs - 1 colher de sopa de pasta de amendoim + 20g de farinha ou floco de aveia + leite bem pouco para dar liga + 1 gota de essência de baunilha (misturar tudo e se deliciar) 
      14:45hs- 5mg de Ioimbina + 1 xícara de café + 3g creatina + 1g beta-alanina + 1g Citrulina
      14:30hs- 100g mandioca/batata/cará/cuscuz + 120g frango/carne/porco  + salada a vontade (com 2 colher de azeite )+ 2 azeitonas 
      17hs- + 200 ml de chá de Hibisco + 1 xícara de café 
      20hs= 50g mandioca/batata/cará/cuscuz + 3 ovos + 1 colher de pasta de Amendoim
       
      Água= 3,2 litros de água diária pelo menos!! 1,2 litros durante o treino.
      Fotos: 



    • Por Juju5858
      Boa noite pessoal! A um tempo atrás fiz um tópico perguntando sobre o uso da OXA. Até então estava fazendo o uso de anticoncepcional e havia começado a malhar a pouco tempo. Gostaria da ajuda de vocês pra conseguir fazer um ciclo bem sucedido (se acharem que eu devo)!!
      Sobre mim:
      Idade: 23 anos 
      Altura: 1,62
      Peso: 55 kilos 
      Medicações em uso (Anticoncepcional, etc...): Parei com o anticoncepcional a 3 meses
      Problemas de Saúde: Nenhum
      Tempo de treino: Continuos a 6 meses (Já malhei antes mas passei mais de 1 ano parada)
      Ciclos FEITOS com dose e tempo: Nenhum
      Dieta: 
       8:00 -  2 fatias de pão de integral/ ou duas bananas com avenía , café sem açúcar
      11:00 horas - Omelete com legumes 

      Treino das 12:15 as 13:15 ( no meu intervalo de almoço)
      13:15 Carne de panela com mandioca e arroz integral- / peito de frango assado com arroz integral e legumes entre outros... (compro aquelas marmitas fit congeladas, porque n tenho tempo para preparar)
      15:00 - Whey - 30 grs 
      19:00 - Sanduíche de pão integral com patê de frango/ salada de frutas s/ açucar (compro na faculdade, esse horário que chego)
      22:30- jantar, mesmo padrão do almoço.
      Sobre o cardápio não tenho muita noção de quantidade, vou comprar a balança, pelo que eu vi aqui é o mais correto... 
      Meu objetivo é ganhar massa magra e perder gordura. Principalmente a gordura das costas que tem me incomodado muito! Eu comecei academia pesava 49kg, engordei 6 kilos porém Acho que mais da metade foi de gordura rsrs, estava comendo muito carboidrato. 
      Além do treino e dieta estou fazendo procedimento estético, com aplicação de enzimas para ajudar na queima de gordura na região das costas. 
      Meu tempo é bem corrido, mas quero me esforçar o máximo pra ver uma boa mudança!! Consigo treinar no máximo 4 vezes na semana, vocês acham insuficiente? É oque eu consigo fazer, minha rotina é bem puxada, trabalho, estudo, cuido da casa e ainda tenho um bebezinho rsrs mas não quero que isso me impeça! 
       
      MEU TREINO A/B (Quem montou foi o instrutor da academia,  não sei se está correto)...
      SEGUNDA E QUINTA 
      AGACHAMENTO SMITH/ AGACHAMENTO HALTERES (BI-SET) 3X12
      LEG PRESS 3X12 E AGACHAMENTO ISOMETRICO 30SEG (BI-SET) 
      LEG PRESS 45 
      (PAUSA DESCANSO)
      MESA FLEXORA E STIFF BARRA (BI-SET) 3X12 
      CADEIRA EXTENSORA
      AGACHAMENTO SUMO HALTERES
      GÊMEOS SENTADO
      TREINO HIT DE 10 MIN NO FINAL
      TERCA E SEXTA
      Abdômen/ bíceps / dorsal/ ombro (não muito meu foco mas farei por obrigação) rs 
      TREINO HIT DE 10 MIN NO FINAL
      Pensei em um ciclo de 6 semanas com oxa landerlan
      1-2 5mg 1 hora antes do treino
      3-4 10 mg duas vezes ao dia
      5-6 5 mg 1 hora antes do treino
      Uma pergunta idiota: eu tomo a oxa todos os dias ou apenas quando for treinar? kkk
      aceito sugestões sobre tudo!!
      OBS: Pretendo iniciar o ciclo na próxima segunda dia 10.



    • Por letcall4
      Idade: 23

      Altura: 1,67

      Peso: 65 kg

      Medicações em uso (Anticoncepcional, etc...): tomando bilastina 20 mg, fluoxetina 10 mg

      Problemas de Saúde: nenhum 

      Tempo de treino: mais de 2 anos 

      Ciclos FEITOS com dose e tempo: não fiz 

      Ciclo PROPOSTO com Aes (Marca) dose e tempo: não fiz 

      Divisão de treino e horario do mesmo: A e B / malho de 06:00 as 7:00 

      Dieta com quantidade de proteina/carboidrato/gordura por dia: 
      -Café da manhã 7:15 - 1 ovo e 2 claras + queijo minas / café 
      -lanche da manhã 10:00 - fruta
      -almoço 13:00 - 2 col. de arroz, 1/2 concha de feijão, 1 carne e salada
      -lanche da tarde 16:00 - pão integral ou crepioca com queijo minas
      -janta 20 hrs - mesmo do almoço
      Oi galera, achei esse fórum e resolvi fazer esse post, preciso de ajuda de vocês com treinos e dietas. Treino há mais de 2 anos mas nunca treinei intensamente, esse mês foi bem complicado para malhar pois tive alguns problemas de saúde. Comprei a oxandrolona da landerlan 5 mg para tomar mas depois de ler alguns relatos aqui no forum resolvi pedir auxilio a vocês. Queria emagrecer para depois ganhar massa, alguém para me ajudar? 



      @Apollo Galeno tenho visto você ajudando outras pessoa, ficaria imensamente grata se me ajudasse tambéeeeem
    • Por kunzl
      Olá galera
      Sou nova aqui, e segunda-feira, 17 de julho, iniciei meu primeiro ciclo com oxandrolona! Estou fazendo dosagem de 15mg por dia, de 8-8 horas.
      Quero aumentar minha massa muscular, e resolvi compartilhar com vocês meus ganhos e efeitos colaterais que posso ter.
      Gostaria de saber também se oxandrolona dá uma reduzida na celulite, pois eu tenho bastante no bumbum e coxas =(
      Segue abaixo minhas medidas
      Altura 1,72
      Peso 68,3 kg
      Cintura 67 cm
      Abdômen 75 cm
      Coxa 57 cm
      Quadril 107 cm
      Panturrilha 40 cm
      IMC 23,8% 
      Parei de tomar meu anticoncepcional de anos há uns 20 dias, e estou esperançosa com os resultados, porém, com medo dos colaterais, principalmente de ter um ataque cardíaco ihuaaiuah 
      Tentarei atualizar aqui aos interessados!
      Valeu!
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