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Amilton199

Dúvida sobre Hipercalórico

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Olá, tenho 18 anos 1,72 e 58 kg, comecei na musculação a cerca de quase 3 meses, e tenho muita dificuldade de ganhar massa muscular/gordura (sou magro de ruim, como dizem por ai ).

Estou com vontade de tomar um hipercalórico, mas tenho muitas dúvidas do qual comprar e de quantas vezes tomar e os horários, eu acordo as 7h da manhã e vou pra academia as 8h.

Também queria saber se vale a pena comprar o hipercalórico - Mass Nitro NO2 da probiótica ou se tem algum melhor com essa faixa de preço ( no máximo R$ 100,00).

Vocês poderiam me dar algumas dicas e tirar essas dúvias? 

Muito Obrigado pela atenção.

Editado por Amilton199

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11 minutos atrás, Amilton199 disse:

Olá, tenho 18 anos 1,72 e 58 kg, comecei na musculação a cerca de quase 3 meses, e tenho muita dificuldade de ganhar massa muscular/gordura (sou magro de ruim, como dizem por ai ).

Estou com vontade de tomar um hipercalórico, mas tenho muitas dúvidas do qual comprar e de quantas vezes tomar e os horários, eu acordo as 7h da manhã e vou pra academia as 8h.

Também queria saber se vale a pena comprar o hipercalórico - Mass Nitro NO2 da probiótica ou se tem algum melhor com essa faixa de preço ( no máximo R$ 100,00).

Vocês poderiam me dar algumas dicas e tirar essas dúvias? 

Muito Obrigado pela atenção.

Olá... considerando tudo o que disse, já pensou em consultar um nutricionista esportivo???? E não tenha pressa. Em três meses os resultados são poucos ainda.

Hipercalórico tem a sua função, mas é nada adianta sem que vc tenha noção do quanto e do que deve comer no dia a dia. 

A propósito, eu gosto do massa 2000 da probiotica.

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3 minutos atrás, FitCoupleHim disse:

Olá... considerando tudo o que disse, já pensou em consultar um nutricionista esportivo???? E não tenha pressa. Em três meses os resultados são poucos ainda.

Hipercalórico tem a sua função, mas é nada adianta sem que vc tenha noção do quanto e do que deve comer no dia a dia. 

A propósito, eu gosto do massa 2000 da probiotica.

Entendo, mas a questão do nutricionista esportivo para mim fica muito difícil pois não tem nenhum na cidade onde eu moro ( é interior de PE). Mas mesmo assim obrigado pela resposta.

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4 minutos atrás, Amilton199 disse:

Entendo, mas a questão do nutricionista esportivo para mim fica muito difícil pois não tem nenhum na cidade onde eu moro ( é interior de PE). Mas mesmo assim obrigado pela resposta.

Hoje em dia você pode consultar inúmeros nutris pela internet. A exemplo, @Dra. Elissa Amaral da Cunha aqui do fórum, ou, ainda, @Rodolfo Peres . Se não me engano, ambos consultam pela net. Se nenhum deles fizer, faça uma busca rapida no Google.

Se ainda assim não for viável, sugiro que vc procure aprender um pouco sobre  necessidade calórica diaria, e divisão de macronutrientes, antes e pensar em hipercalorico.

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1 hora atrás, Amilton199 disse:

Olá, tenho 18 anos 1,72 e 58 kg, comecei na musculação a cerca de quase 3 meses, e tenho muita dificuldade de ganhar massa muscular/gordura (sou magro de ruim, como dizem por ai ).

Estou com vontade de tomar um hipercalórico, mas tenho muitas dúvidas do qual comprar e de quantas vezes tomar e os horários, eu acordo as 7h da manhã e vou pra academia as 8h.

Também queria saber se vale a pena comprar o hipercalórico - Mass Nitro NO2 da probiótica ou se tem algum melhor com essa faixa de preço ( no máximo R$ 100,00).

Vocês poderiam me dar algumas dicas e tirar essas dúvias? 

Muito Obrigado pela atenção.

Amilton, não vale a pena você usar hipercalórico, esse tipo de suplemento nada mais é que um monte de maltodextrina com proteínas de má qualidade (em muitos casos é só colágeno). Se você quer adicionar mais calorias de uma maneira saudável sugiro que pesquise na internet por receitas de hipercalóricos caseiros, que contenham oleaginosas (castanhas ou amendoim), leite, aveia, frutas e até proteínas em pó de qualidade.

A dica do @FitCoupleHim também é bastante interessante, procure alguém que faça atendimento online, como por exemplo a Dr. Elissa ou eu mesmo. rs

Pra saber o quanto precisa ingerir o ideal é usar uma calculadora com método Harris-Benedict, tipo essa http://pt.calcuworld.com/calculadoras-da-saude-e-de-exercicios/calculadora-de-taxa-de-metabolismo-basal-metodo-harris-benedict/

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Em 01/06/2016 at 22:54, FitCoupleHim disse:

Olá... considerando tudo o que disse, já pensou em consultar um nutricionista esportivo???? E não tenha pressa. Em três meses os resultados são poucos ainda.

Hipercalórico tem a sua função, mas é nada adianta sem que vc tenha noção do quanto e do que deve comer no dia a dia. 

A propósito, eu gosto do massa 2000 da probiotica.

Boa tarde, tudo bem? Então, a dieta precisa estar encaixada com os treinos e é preciso ver tudo que você consome durante o dia, entre refeições sólidas  para depois avaliar a necessidade de um suplemento e em que horário ele entraria, ok? qualquer outra dúvida, estou por aqui! abraços, Elissa

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    • Por Lrviana
      Boa tarde galera, gostaria de saber de uma coisa, com esse caso de coronavirus int todas academias estão fechado, e na minha dieta junto com a academia estava tomando hipercalórico para poder crescer, porém por causa da quarentena int não vou poder treinar, o que acontece se eu tomar o hipercalórico sem o treino? Vou engordar muito e perder massa magra?
    • Por crodox
      Fala galera, resolvendo postar novamente pra pedir a opnião de vocês. Meu objetivo é hipertrofia, pois sempre fui magro e alto, ja melhorei meu peso durante esses 6 meses de treino, usando hipercaloricos. alimentação balanceada etc. To pensando em comprar esse suplemento: 
      https://www.otimanutri.com.br/mass-18500-3000g-refil-morango-body-nutry_4145_produto.html
      E queria saber se alguém aqui já tomou e gostou do resultado, ou então indiquem marcas que voces usam e aprovam. Desde já agradeço as respostas. Abraço

    • Por bomba ba
      Comprei este hipercalorico MASSA NITRO NO2 DA PROBIOTICA e quero saber quem ja tomou e quais os efeitos bom ou maus como se ganhou quantos kg ou se não ganhou nada.

    • Por fernandoleal
      Posso tomar massa todos os dias ou só qdo vou para a academia?

      vlw
    • Por geforce
      IAE GALERA BOM COMEÇEI ACADEMIA 1 mes e esses dias comprei um hipercalorico mass titanium 17500 nao estou tomando ainda no momento so tomo malto apos os treinos minha duvida e sou meio gordinho nao muito tipo tio phil mas sou tenho 1,73 por ai de altura e 74 75 kilos por ai minha duvida e si eu tomar o hiper vou engordar ou vou ganhar massa muscular magra ou oq faço VLW;D
       
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