coach Assessoria Esportiva Online

[Toxi]

A BodyBuilding (BB) Assessoria é já atua desde Dezembro de 2014 no ramo de assessoria esportiva, acompanhando e auxiliando atletas de diferentes modalidades, bem como entusiastas e praticantes da atividade física. O foco do trabalho é promover melhoras na saúde e estética respeitando as limitações e preferências de cada um, através da prescrição de dieta, treinamento e modulação hormonal adequada.

O trabalho é totalmente online, possibilitando contratar um preparador nutricional esportivo sem sair de casa. Não pregamos o sensacionalismo tampouco nos atemos às dietas da moda: os serviços prestados são embasados em metodologias cientificamente comprovadas nos mais diversos aspectos (resultado, saúde e condição mental).

Nós, por outro lado, temos respeito por cada centavo e minuto que você investe em si mesmo e, por isso, priorizamos resultados a médio e longo prazo, oferecendo soluções em dieta e modulação hormonal que se adequem a sua realidade. Nosso objetivo é criar condições para que o cliente possa ter resultados constantes e duradouros através de uma mudança nos hábitos de vida. O trabalho é evidenciado na teoria e na prática, confira abaixo alguns dos clientes que já estiveram conosco e atestaram o resultado.

 

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Por que contratar uma assessoria? A contratação de uma assessoria aumenta drasticamente a velocidade da sua evolução corporal. É algo já bastante difundido dentre atletas amadores e profissionais. Os benefícios são os mais variados: estrutura protocolos com organização, planejamento e execução de forma rápida, recebendo por parte do assessor um diagnóstico de onde você precisa melhorar e assim realizar adaptações.

Como funciona o serviço? O serviço é totalmente online, de modo que possa ser acompanhado nas áreas de nutrição e treinamento, sem precisar sair do conforto da sua casa. Após a contratação, coletamos dados acerca da sua rotina, preferências alimentares, condições de saúde, horários, antropometria, dentre outros e, com base nesses dados, traçamos a melhor metodologia a ser seguida. Nossa linha de trabalho prioriza a adaptabilidade da dieta e treino, ou seja, algo que o cliente consiga seguir, mas que ao mesmo tempo tenha base científica e não em charlatanismo barato que busca apenas iludir o cliente com exercícios de malabarismo e enormes quantias em dinheiro em suplementos e manipulados desnecessários.

- Nutrição e Modulação hormonal aplicadas:

O plano contempla a análise da rotina, hábitos alimentares, condições de saúde, composição corporal e bioquímica do cliente, através da avaliação de exames (por exemplo, de sangue) a fim de traçar o melhor caminho para correção e otimização de níveis hormonais e nutricionais através da aplicação de uma dieta adequada, suplementação e prescrição de recursos ergogênicos, buscando, sempre, o máximo em resultado, desempenho e disposição.

 

O plano alimentar é elaborado com base na disponibilidade de horários, preferências e necessidades do cliente, você jamais será obrigado a comer algo que não gosta ou realizar refeições em horários inoportunos, como durante o trabalho ou estudo. Os alimentos escolhidos são sempre de fácil acesso, sem sensacionalismo.

- Treinamento e correção postural:

Os programas de treinamento são periodizados com metas finais planejadas a serem atingidas ao final de um período (chamado MACROCICLO). Dividimos esse período de tempo em blocos menores (MESOCICLOS) com suas respectivas metas intermediárias (a serem obtidas ao final de cada programa de treino) que somadas nos levarão às metas finais.

Cada mesociclo tem a duração de 1 programa de treino, aproximadamente 8 semanas, e ao final de cada um faremos nova avaliação para aferir se estamos no rumo certo. E como o corpo não é capaz de responder a dois estímulos primários de uma só vez, assim hora de ganhar massa, ganhar massa, hora de baixar gordura, baixar gordura... Isso se chama periodização de treinamento, dessa forma conseguindo potencializar os efeitos do treinamento ACELERANDO o processo evolutivo.

 

- O QUE VOCÊ RECEBE EM CADA PERIODIZAÇÃO:

1) PROTOCOLO DE  TREINAMENTO:

• Arquivo de alongamentos (com fotos e descrição de como deverá executar a sua sequência de alongamentos);
• Planilha de treinos (aeróbios e exercícios de musculação, informando sobre “como executar com perfeição”);
• Vídeos (demonstrando os exercícios que serão executados);

2) PLANO ALIMENTAR

• Dieta elaborada (quantidades especificadas em gramas);
• Resumo de nutrientes (carboidratos, proteínas, gorduras, vitaminas e minerais);
• Lista de substituição de alimentos;
• Suplementação (de acordo com sua necessidade)
• Fitoterápicos (se necessário)

3) RELATÓRIO DE EVOLUÇÃO

• Suas alterações posturais;
• Encurtamentos musculares;
• Condição aeróbia;
• Planejamento do macrociclo com as devidas projeções de metas;
• Programas de Treinamento (com objetivos intermediários a serem atingidos e devidas explicações do funcionamento);

 

Valores de investimento:

• Nutrição e modulação hormonal aplicadas: R$150/mensal.
• Treinamento e correção postural: R$300 pelo primeiro bimestre, R$250 do segundo bimestre em diante.*

*O valor de investimento em treinamento e correção postural é feito sempre por bimestre (dois meses) uma vez que o treino tem acompanhamento de, pelo menos, 8 semanas.

 

Ficou interessado no serviço? Mande um e-mail, o endereço eletrônico é o cliquetoxi@outlook.com

[Mineiro]

passando pra deixar meu apoio aqui,

o @Toxi é um excelente coach.. show de bola... tenho muito a agradece-lo.

[Mestre]

Bacana o tópico mano.

Apoiado.

abraços.

[Batata...]

Muito bom, show de bola... 

Abraços...

[Toxi]

Obrigado pela força, amigos. Comentários assim vindo de pessoas tão bem fundamentadas como vocês são, sem dúvida, uma ótima motivação! 

[Rafafguima]

Qual é a formação acadêmica do coach?

Gostaria de ver o currículo antes de contratar. 

Obrigado.

[Toxi]

Em 02/03/2017 em 14:16, Rafafguima disse:

Qual é a formação acadêmica do coach?

Gostaria de ver o currículo antes de contratar. 

Obrigado.

Olá, Rafa, eu cursei bioquímica aplicada a nutrição, já fiz cursos de suplementação no esporte e elaboração de cardápios. Atualmente sou graduando e pesquisador em nutrição na minha faculdade, no entanto, não divulgo minhas informações pessoais na internet, uma vez que ter minha imagem associada ao uso de esteroides pode causar má impressão sobre mim na comunidade científica que faço parte.

Já atendi centenas de pessoas, inclusive, preparei atletas que conseguiram troféus sob minha supervisão.

Eu entendo sua preocupação em conhecer o meu currículo, mas infelizmente não desejo mostrar quem sou na internet, pelos motivos que já citei, no entanto estou a disposição pra sanar qualquer dúvida sobre o trabalho.

[Leonardo Andrade de Lima]

Olá rapaz boa noite,

Lhe enviei um e-mail.

[Toxi]

Em 29/09/2017 em 20:35, Leonardo Andrade de Lima disse:

 

 

Olá rapaz boa noite,

Lhe enviei um e-mail.

Agradeço, respondi lá, meu querido.

[ADETOR]

cade a minha foto ali? tbm quero!

parabéns mano, que mesmo sem pagar já me ajudou bastante

se eu não tivesse 3 filhos pra sustentar rsrsrsrs eu faria essa consultoria 

levo fé no teu trabalho e conhecimento

forte abraço e sucesso!