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Xtino

Esse pré-treino está bom?

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Esse pré-treino está bom?

Fórmula

Niacina (Vit.B3).............50mg
Cafeína .......................150mg
Taurina ........................250mg
Citrulina .......................250mg
Beta alanina ...........150mg
L-arginina ...............100mg
Vitamina C .............100mg

^^

Vi num site de manipulados ...

 

 

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Em 09/11/2016 at 11:20, Xtino disse:

Esse pré-treino está bom?

Fórmula

Niacina (Vit.B3).............50mg
Cafeína .......................150mg
Taurina ........................250mg
Citrulina .......................250mg
Beta alanina ...........150mg
L-arginina ...............100mg
Vitamina C .............100mg

^^

Vi num site de manipulados ...

 

 

Boa tarde, tudo bem?

Os ativos estão todos ok, porém as concentrações estão baixas para bons resultados, e as mesmas são individuais. A arginina por exemplo eu prefiro colocar no pós treino ou a noite antes de dormir pois está relacionada ao hormônio GH, já a citrulina e Beta alanina, colocaria pelo menos 1g de cada para um paciente de 70kg treinando todos os dias. S e utilizar apenas um ativo em uma boa concentração, é possível ter melhores resultados que vários ativos em baixas concentrações. Abraços, Elissa

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Ta legal a formula, mas como disse a nutricionista acima, AS DOSES ESTÃO BAIXÍSSIMAS. Já manipulei várias formulas com essas substancias e em doses maiores, o preço não é um limitador, essa matéria prima é bem barata. Sugiro que aumente as doses porque não terá resultados assim. Se quiser que elas continuem baixas, mas sejam efetivas, faça assim:


Nesse caso o ideal seria que fosse em pó. E na minha opinião, só pra evitar a tremedeira, sem afetar o efeito estimulante, você deveria colocar um agente calmante, talvez uns 300mg de passiflora. Por causa da grande concentração de estimulantes. E caso queira um pump maior, lembrando que vai encarecer bastante, coloque citrato de sildenafila 15mg (NADA ALÉM DISSO).

Fórmula

Niacina (Vit.B3).............50mg
Cafeína .......................240mg
Taurina ........................1g
Citrulina .......................500mg
Beta alanina ...........1g
L-arginina ...............2g
Vitamina C .............2g

 

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Eu desisti desse manipulado e comprei um pré treino da assault, é excelente mas só funciona tomando 2 scoops o que da uns 500mg de cafeina por dose ....

Tem algum problema eu tomar todo dia um pré treino?

Eu sempre pesquiso muito antes de perguntar e li em diversas materias que podemos tomar no maximo 400mg de cafeina por dia e que não é bom tomar pre treino direto, ai complica tudo 

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@Micael Silva @fisiculturismo

 

Ta legal a formula, mas como disse a nutricionista acima, AS DOSES ESTÃO BAIXÍSSIMAS. Já manipulei várias formulas com essas substancias e em doses maiores, o preço não é um limitador, essa matéria prima é bem barata. Sugiro que aumente as doses porque não terá resultados assim. Se quiser que elas continuem baixas, mas sejam efetivas, faça assim:


Nesse caso o ideal seria que fosse em pó. E na minha opinião, só pra evitar a tremedeira, sem afetar o efeito estimulante, você deveria colocar um agente calmante, talvez uns 300mg de passiflora. Por causa da grande concentração de estimulantes. E caso queira um pump maior, lembrando que vai encarecer bastante, coloque citrato de sildenafila 15mg (NADA ALÉM DISSO).

Fórmula

Niacina (Vit.B3).............50mg
Cafeína .......................240mg
Taurina ........................1g
Citrulina .......................500mg
Beta alanina ...........1g
L-arginina ...............2g
Vitamina C .............2g

 

 

 

A fórmula está boa sim, com cafeína, taurina, beta-alanina, arginina e citrulina.

onde posso encontrar informações confiáveis sobre cada composto e sua ação no organismo, principalmente nos âmbitos da musculação e a influência no sistema nervoso central? (Mais especificamente a cafeína, taurina e se possível o inositol).

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      Ficou com alguma dúvida ou tem alguma sugestão? Deixe nos comentários que a Dra. @Talyta Machado poderá lhe ajudar.
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      Comente no Instagram sobre a sua refeição ou suplementação pré-treino
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    • By Maurício Villarinho 😎✌️
      Gostaria de saber dos nobres foristas, quais opções de pré treino pra quem treina de manhã. Ciclo+treino intenso. Sobre treino em jejum, vocês acham contra produtivo ou existe protocolo que apoie essa técnica?
      grato desde já.
      @mvill_fit
    • By fisiculturismo
      Para quem gosta de um estímulo antes do treinamento com pesos, os pré-treinos da NewNutrition são opções com fórmulas interessantes e com preço muito razoável. Por aproximados R$ 80,00 (oitenta reais), você obtém 20 (vinte) doses do suplemento pré-treino, isto é, um valor de mais ou menos R$ 4,00 (quatro reais) por dose.
      Para quem não se dá bem com a cafeína, existe a opção sem este elemento na fórmula, que é composta por substâncias já bem conhecidas: creatina, ZMA, BCAA, D-Ribose, taurina, palatinose e mais vitaminas e mineirais. Sentimos falta da beta-alanina e da arginina.
      Testamos o sabor limão (com cafeína), que é bem gostoso. Também experimentamos o sabor melancia (com cafeína) e o sabor uva (sem cafeína). O pré-treino de melancia não é ruim, mas também não é especial. Por outro lado, o sabor uva é delicioso.
      Em nossa avaliação, o suplemento não deve deixar ninguém "alucinado para treinar", mas tem ingredientes que podem sim dar um bom estímulo antes do exercício físico. É uma boa opção de pré-treino.
      Comprar Pré-treino da NewNutrition
       
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