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Raffael Santos

Ciclo somente de Durateston 8 semanas

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Então, tenho 20 anos, pratico esportes de alto nível desde a infância e tenho bastante dificuldade em ganhar peso, mesmo com dietas e treinos bem elaborados, pois meu metabolismo é MUITO acelerado. Em Janeiro vou começar meu ciclo de Durateston de 8 semanas, com TPC iniciada 21 dias após, de Tamox e Clomid. Será a minha primeira experiência com os anabolizantes, após meses de pesquisa e exames.

Em relação a quantidade da dosagem semanal, estou em dúvida entre 500mg e 750mg. Conversei e pesquisei bastante a respeito, e vi muitas pessoas dizendo que os efeitos colaterais comparados de 500mg/sem e 750mg/sem seriam praticamente iguais, mas ainda não tive uma conclusão com êxito. Alguém com uma experiência maior poderia me dizer sobre ? E os resultados, há diferença nítida e que vala a pena em relação as duas dosagens ?

Alguns também me indicaram HCG, e Anatrozol durante o ciclo, porém creio que o HCG não seria necessário por ser um ciclo "básico" de TT, e não estar envolvendo outras drogas, como a Deca. Já o Anatrozol, estou praticamente decidido a tomar, com quantidades "baixas" de 0,5 dsdn desde a primeira aplicação. Mas mesmo assim, seria necessário ?

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quem gosta de testosterona é tarado e psicopata... e todos aqueles bonobos que se identificam com filmes de faroeste, bolsonaro, trump sargento fahur, enfim... é lógico que encerrará a produção natural de testosterona, mas tu pode usar apenas 200 mg por semana para não brochar. Se tu quer mudar seu corpo de verdade procura por Enantato de Trembolona que é uma alteração na molécula da Testosterona e da Nandrolona e aumenta muito a potência até 5 vezes mais tanto de queima de gordura quanto de anabolismo... Ela também aumenta a absorção de alimentos e minerais então toma animal pak importado (certifique de procurar importado mesmo) que é um vitaminico mineral proteico e enzimatico super concentrado, não precisa de mais nada... se quiser pode melhorar o ciclo adicionando nas primeiras semanas um quick start um começo rápido com dianabol até o enantato da trembolona se acumular no seu sangue... que é lá pela terceira ou quarta semana..

Edited by Rhalyn Syloodaw

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4 minutos atrás, Rhalyn Syloodaw disse:

quem gosta de testosterona é tarado e psicopata... Se tu quer mudar seu corpo de verdade procura por Enantato de Trembolona e Animal Pak

se quiser usar enantato de trembolona tem que usar testosterona tmb filhão

Animal pak? O que tem a vê? Bostejou

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1 minuto atrás, trembomon disse:

se quiser usar enantato de trembolona tem que usar testosterona tmb filhão

Animal pak? O que tem a vê? Bostejou

trembo aumenta a absorção de todos os principios do alimento e animal pak importado é o mais poderoso... testosterona é coisa de animal irracional, eu prefiro ficar brocha mesmo, ou manter a saúde com apenas 150 mg de enantato de testo a cada 5 dias

cara vai por mim, você vai ter muito mais esforço para ficar com um corpo de capa de revista tomando apenas testosterona, vai ter que seguir dieta e dormir e mesmo assim não vai ficar tão bom quanto se tomasse trembolona e comesse porcarias

Edited by Rhalyn Syloodaw

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4 minutos atrás, Rhalyn Syloodaw disse:

trembo aumenta a absorção de todos os principios do alimento e animal pak importado é o mais poderoso... testosterona é coisa de animal irracional, eu prefiro ficar brocha mesmo, ou manter a saúde com apenas 150 mg de enantato de testo a cada 5 dias

Se é pra fazer ciclo sem testosterona pra ficar broxa melhor nem fazer fera, se for fazer tem que fazer a coisa direito ou nem faz...

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5 minutos atrás, trembomon disse:

Se é pra fazer ciclo sem testosterona pra ficar broxa melhor nem fazer fera, se for fazer tem que fazer a coisa direito ou nem faz...

Vamos pensar com a razão trembomon... do que adianta o cara se encher de testosterona e perder seu tempo se masturbando o dia inteiro??? e além do mais ele é um frango... primeiro ele tem de construir um corpo com esteroides realmente potentes, não C19H28O2, o brinquedinho dos psicopatas dotadões e libidinosos que fazem das mulheres marionetes de bombadões psicopata

5 minutos atrás, trembomon disse:

Se é pra fazer ciclo sem testosterona pra ficar broxa melhor nem fazer fera, se for fazer tem que fazer a coisa direito ou nem faz...

 

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kkkkkkkkkkkkkk velho se vc faz um ciclo sem testosterona nao se importando em ficar broxa vc so pode gostar de transar de costa... Ai vai da sexualidade de cada um, eu so maxo ,curto a testo nas alturas, meu negócio é meter hu3hu3hu3

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Rhalyn Syloodaw, obrigado por expor tuas opiniões mas acho que tu não entendeu minhas perguntas brother. Primeiro, já decidi o ciclo que farei, gostaria de apenas esclarecer algumas dúvidas. Segundo, nunca ciclei, mas tenho um conhecimento suficiente pra não concordar com o que tu sugeriu. Terceiro, não pretendo ter um "corpo de capa de revista" igual você mencionou, apenas ganho de massa considerável como relatei acima. Quarto, vou seguir dieta e dormir sim. Não sei como você encara a ideia de ciclar, mas eu quero e vou fazer bem feito, com tudo esquematizado sim. Se você quer tomar trembo e comer merda, fique a vontade, mas não encaro da mesma forma não.

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7 minutos atrás, Raffael Santos disse:

Rhalyn Syloodaw, obrigado por expor tuas opiniões mas acho que tu não entendeu minhas perguntas brother. Primeiro, já decidi o ciclo que farei, gostaria de apenas esclarecer algumas dúvidas. Segundo, nunca ciclei, mas tenho um conhecimento suficiente pra não concordar com o que tu sugeriu. Terceiro, não pretendo ter um "corpo de capa de revista" igual você mencionou, apenas ganho de massa considerável como relatei acima. Quarto, vou seguir dieta e dormir sim. Não sei como você encara a ideia de ciclar, mas eu quero e vou fazer bem feito, com tudo esquematizado sim. Se você quer tomar trembo e comer merda, fique a vontade, mas não encaro da mesma forma não.

Cara, com 750 mg de testo por semana legítima tu vai se contorcer de raiva de vontade de transar e um sentimento de "puto"ao olhar pras meninas e não será forte o suficiente para conquistar elas... vc vai perder toda essa razão e equilíbrio, cuidado cara, cuidado cara!! se eu fosse você primeiro ficaria com um corpo muito bonito que as mulheres gostam para daí usar a testosterona entendeu? 

Edited by Rhalyn Syloodaw

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1 minuto atrás, Rhalyn Syloodaw disse:

Cara, com 750 mg de testo por semana legítima tu vai se contorcer de raiva de vontade de transar e um sentimento de "puto"ao olhar pras meninas e não será forte o suficiente para conquistar elas... vc vai perder toda essa razão e equilíbrio, cuidado cara, cuidado cara!!

Viaja não.

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2 minutos atrás, Rhalyn Syloodaw disse:

Cara por favor me escute testosterona não é a oitava maravilha do mundo... se os cientistas modificaram ela a torto e direita pra baixo e pra cima a sua fórmula é por que algo de errado ela tinha...

Beleza, up

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18 minutos atrás, Raffael Santos disse:

Beleza, up

Outra meu amigo... essa tu não pode debater... Se Testosterona é um hormônio natural, significa que foi inventado por Deus... e tudo que vem de deus é fraco e ruim. e Deus era um cara muito gay, chorão e fresquinho de personalidade fraca, então quem gosta de testosterona é cordeirinho.

Edited by Rhalyn Syloodaw

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1 hora atrás, Rhalyn Syloodaw disse:

Outra meu amigo... essa tu não pode debater... Se Testosterona é um hormônio natural, significa que foi inventado por Deus... e tudo que vem de deus é fraco e ruim. e Deus era um cara muito gay, chorão e fresquinho de personalidade fraca, então quem gosta de testosterona é cordeirinho.

Velho va se fuder

Quem é vc pra falar de Deus?! Gay,chorão é vc, com medo de usar testosterona, viadinho va da o toba, fica ai bostejando , uso vc essas tuas teoria de merda e seja feliZ !

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8 horas atrás, Rhalyn Syloodaw disse:

Outra meu amigo... essa tu não pode debater... Se Testosterona é um hormônio natural, significa que foi inventado por Deus... e tudo que vem de deus é fraco e ruim. e Deus era um cara muito gay, chorão e fresquinho de personalidade fraca, então quem gosta de testosterona é cordeirinho.

Amigo deixa a igreja e dedique se ao auto conhecimento!

Se você não acredita em"deus"( seja o que isso significa para ti) o fraco é você!

Testosterona é de MACHO COM COLCHÕES, suprimir ela é não repor é uma coisa que não tem nenhuma razão de ser, porque não tem homem no mundo com H grande, que queira ficar frouxo ou impotente, seja pelo tempo que for.

Se quer debater alguma questão, tem que dar razões válidas para a sua tese e não apenas falar por falar, porque assim, o máximo que pode acontecer é cair no ridículo.

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27 minutos atrás, Arnaldo Santos disse:

Amigo deixa a igreja e dedique se ao auto conhecimento!

Se você não acredita em"deus"( seja o que isso significa para ti) o fraco é você!

Testosterona é de MACHO COM COLCHÕES, suprimir ela é não repor é uma coisa que não tem nenhuma razão de ser, porque não tem homem no mundo com H grande, que queira ficar frouxo ou impotente, seja pelo tempo que for.

Se quer debater alguma questão, tem que dar razões válidas para a sua tese e não apenas falar por falar, porque assim, o máximo que pode acontecer é cair no ridículo.

Vale nem a pena perder tempo pra discutir com um bixo desse não.

 

Mas enfim, continuo a espera de opiniões.

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11 horas atrás, Raffael Santos disse:

Então, tenho 20 anos, pratico esportes de alto nível desde a infância e tenho bastante dificuldade em ganhar peso, mesmo com dietas e treinos bem elaborados, pois meu metabolismo é MUITO acelerado. Em Janeiro vou começar meu ciclo de Durateston de 8 semanas, com TPC iniciada 21 dias após, de Tamox e Clomid. Será a minha primeira experiência com os anabolizantes, após meses de pesquisa e exames.

Em relação a quantidade da dosagem semanal, estou em dúvida entre 500mg e 750mg. Conversei e pesquisei bastante a respeito, e vi muitas pessoas dizendo que os efeitos colaterais comparados de 500mg/sem e 750mg/sem seriam praticamente iguais, mas ainda não tive uma conclusão com êxito. Alguém com uma experiência maior poderia me dizer sobre ? E os resultados, há diferença nítida e que vala a pena em relação as duas dosagens ?

Alguns também me indicaram HCG, e Anatrozol durante o ciclo, porém creio que o HCG não seria necessário por ser um ciclo "básico" de TT, e não estar envolvendo outras drogas, como a Deca. Já o Anatrozol, estou praticamente decidido a tomar, com quantidades "baixas" de 0,5 dsdn desde a primeira aplicação. Mas mesmo assim, seria necessário ?

Amigo para primeiro ciclo não é preciso inventar muito, nem usar grandes quantidades de hormônios.

Pode comecar com 250mg por semana e depois de 3 semanas aumenta para 500mg por semana.

Eu não recomendo para nenhum primeiro ciclo durateston, porque para se tirar o melhor proveito as aplicações devem ser constantes. Se isso não for problema manda bala.

Quando ao anastrozol, eu só uso se começar sentir o estrogenio alto. Boa sorte 

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13 minutos atrás, Arnaldo Santos disse:

Amigo para primeiro ciclo não é preciso inventar muito, nem usar grandes quantidades de hormônios.

Pode comecar com 250mg por semana e depois de 3 semanas aumenta para 500mg por semana.

Eu não recomendo para nenhum primeiro ciclo durateston, porque para se tirar o melhor proveito as aplicações devem ser constantes. Se isso não for problema manda bala.

Quando ao anastrozol, eu só uso se começar sentir o estrogenio alto. Boa sorte 

Pois é, estou quase decidindo pelos 500mg por semana mesmo. Vou fazer as aplicações constantes sim, segunda e quinta, 500mg em cada até o final. Obrigado pela dica brother!

Edited by Raffael Santos

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30 minutos atrás, Raffael Santos disse:

Pois é, estou quase decidindo pelos 500mg por semana mesmo. Vou fazer as aplicações constantes sim, segunda e quinta, 500mg em cada até o final. Obrigado pela dica brother!

De nada. Mas aplicações constantes são mínimo dsdn. Para usar duas vezes por semana melhor enantato. 

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9 horas atrás, Rhalyn Syloodaw disse:

Outra meu amigo... essa tu não pode debater... Se Testosterona é um hormônio natural, significa que foi inventado por Deus... e tudo que vem de deus é fraco e ruim. e Deus era um cara muito gay, chorão e fresquinho de personalidade fraca, então quem gosta de testosterona é cordeirinho.

e possivel expulsar alguem do forum ? pq esse mano alem de nao ter conhecimento nenhum cientifico nem pratico sobre treino e dieta e hormonios ainda desrespeita a religião dos outros , é triste, eu afirmo com todas as letras esse @Rhalyn Syloodaw nunca treinou na vida, nunca fez uma semana de dieta e muito mesmo chegou perto de um hormonio legitimo ,oque ele sabe e oque ele ve em contos de fada

outra coisa aprenda a ter respeito pela crença dos outros  

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Não creio que no seu caso você vá notar diferença nítida entre dosagens de 500mg e 750mg por semana, e falo isso pois acompanho ciclos assim parecidos há mais de uma década.

Apesar de ser um ciclo "simples", são vários os pesquisadores, onde poderíamos citar alguns, Eric Potratz e o Dr. Michael Scally que defendem o HCG mesmo em ciclos assim como esse, e segundo Eric Potratz, ele coloca como muito importante para evitar uma degeneração testicular.

Muita gente se baseia nisso apenas vendo se o Testículo diminuiu de tamanho, mas a degeneração testicular pode ocorrer sem que haja necessariamente a diminuição de tamanho do testículo.

Depois na TPC, o trabalho de recuperação do eixo HPTA ficaria mais fácil se o testículo estivesse em 100%.

Mas eu acompanhando os ciclos parecidos que disse no início aqui que já acompanhei, já vi sim recuperação apenas com SERM´s e sem o HCG em ciclos assim, mas podendo usar um HCG eu acho legal sim; e lembrando que isso são estimativas baseadas na minha vivência no assunto e no relato de especialistas que constam em literaturas, mas mesmo assim, não podemos dizer que isso vai ocorrer exatamente igual com você, pois devido às individualidades biológicas de cada um, as pessoas acabam tendo os colaterais de formas diferentes.

Lembre-se que a dieta e o treino são muito importantes para o resultado, pois um dieta fraca, que no seu caso pelo que você narra, seria uma dieta com deficiência calórica, pode não dar resultado nem com 1000mg (1g) de Durateston por semana.

Quando você disse que "pratica esportes de alto nível desde a infância", você não disse quanto tempo praticou musculação, e quais foram seus resultados nesse tempo, pois mesmo sem Anabolizante nenhum, uma pessoa com cerca de 6 meses a 1 anos de musculação consegue ter ganhos apenas com dieta e treinamento, desde que ela seja saudável e não tenha nenhum problema de saúde.

Se caso você não teve resultado nenhum nunca treinando e é uma pessoa saudável, algum problema na alimentação e treino aconteceu, e se aconteceu, você deve corrigir antes do ciclo, pois o ciclo por si só não vai corrigir isso.

Não sei como foram elaboradas suas dietas que você diz terem sido boas, onde já vi muita gente jurando que a dieta era boa, e depois de vermos não era. Pois apendi nesses anos que dizer que uma dieta é boa, é coisa relativa.

Vamos fazer um teste para a sua atual dieta então. Você saberia dizer quantas calorias seu corpo gasta atualmente de forma aproximada por dia, e quantas calorias você calculou que vai ingerir na dieta durante o ciclo?

- Você deve saber isso na ponta do lápis para responder e atestar que sua dieta para o ciclo está boa.

Preste bastante atenção aos detalhes sobre a dieta, reflita bem sobre o ciclo antes de começar.

Mas você parece estar em um bom caminho, pois vejo que está pesquisando com objetividade antes de iniciar, o que é uma coisa boa.

abraços e aguarde a opinião dos demais.

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5 horas atrás, eduardo junior ( coach) disse:

e possivel expulsar alguem do forum ? pq esse mano alem de nao ter conhecimento nenhum cientifico nem pratico sobre treino e dieta e hormonios ainda desrespeita a religião dos outros , é triste, eu afirmo com todas as letras esse @Rhalyn Syloodaw nunca treinou na vida, nunca fez uma semana de dieta e muito mesmo chegou perto de um hormonio legitimo ,oque ele sabe e oque ele ve em contos de fada

outra coisa aprenda a ter respeito pela crença dos outros  

Feito colega.

Nada pessoal meu contra o colega @Rhalyn Syloodaw, mas quando vemos que diversos usuários bons começam a reclamar sempre de uma mesma pessoa, eu acho que a voz da maioria deve ser observada.

Usuário banido, e a não ser que ele se cadastre de novo, ele não vai mais incomodar. 

Sobre a Testosterona e o excesso de libido, é citado sim em algumas literaturas isso, e se quiserem depois eu compartilho um texto que traz as referências.

Mas dai a pensar que uma pessoa vai se tornar um "tarado de plantão", apenas porque está fazendo um ciclo com Testosterona, é um exagero eu acho.

Eu comecei a acompanhar pessoas fazendo ciclos com Testosterona em 2002, e confesso que de de lá para cá, eu nunca vi nenhum caso de atitudes extremadas com relação a libido aumentada que fizesse uma pessoa cometer atos de violência sexual.

Mas nessa literatura que eu disse que já vi, ela narra sim alguns casos neste sentido, mas eu acho que isso ocorre com as pessoas que já tinham antes algum desvio comportamental, e ai sim, neste caso eu acredito que o aumento de libido na pessoa pode fazer com que ela venha a ter ações até hostis, onde o desvio comportamental que a pessoa já tinha, pode ser acentuado.

abraços colegas, fiquem na paz!

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7 horas atrás, Mestre disse:

Não creio que no seu caso você vá notar diferença nítida entre dosagens de 500mg e 750mg por semana, e falo isso pois acompanho ciclos assim parecidos há mais de uma década.

Apesar de ser um ciclo "simples", são vários os pesquisadores, onde poderíamos citar alguns, Eric Potratz e o Dr. Michael Scally que defendem o HCG mesmo em ciclos assim como esse, e segundo Eric Potratz, ele coloca como muito importante para evitar uma degeneração testicular.

Muita gente se baseia nisso apenas vendo se o Testículo diminuiu de tamanho, mas a degeneração testicular pode ocorrer sem que haja necessariamente a diminuição de tamanho do testículo.

Depois na TPC, o trabalho de recuperação do eixo HPTA ficaria mais fácil se o testículo estivesse em 100%.

Mas eu acompanhando os ciclos parecidos que disse no início aqui que já acompanhei, já vi sim recuperação apenas com SERM´s e sem o HCG em ciclos assim, mas podendo usar um HCG eu acho legal sim; e lembrando que isso são estimativas baseadas na minha vivência no assunto e no relato de especialistas que constam em literaturas, mas mesmo assim, não podemos dizer que isso vai ocorrer exatamente igual com você, pois devido às individualidades biológicas de cada um, as pessoas acabam tendo os colaterais de formas diferentes.

Lembre-se que a dieta e o treino são muito importantes para o resultado, pois um dieta fraca, que no seu caso pelo que você narra, seria uma dieta com deficiência calórica, pode não dar resultado nem com 1000mg (1g) de Durateston por semana.

Quando você disse que "pratica esportes de alto nível desde a infância", você não disse quanto tempo praticou musculação, e quais foram seus resultados nesse tempo, pois mesmo sem Anabolizante nenhum, uma pessoa com cerca de 6 meses a 1 anos de musculação consegue ter ganhos apenas com dieta e treinamento, desde que ela seja saudável e não tenha nenhum problema de saúde.

Se caso você não teve resultado nenhum nunca treinando e é uma pessoa saudável, algum problema na alimentação e treino aconteceu, e se aconteceu, você deve corrigir antes do ciclo, pois o ciclo por si só não vai corrigir isso.

Não sei como foram elaboradas suas dietas que você diz terem sido boas, onde já vi muita gente jurando que a dieta era boa, e depois de vermos não era. Pois apendi nesses anos que dizer que uma dieta é boa, é coisa relativa.

Vamos fazer um teste para a sua atual dieta então. Você saberia dizer quantas calorias seu corpo gasta atualmente de forma aproximada por dia, e quantas calorias você calculou que vai ingerir na dieta durante o ciclo?

- Você deve saber isso na ponta do lápis para responder e atestar que sua dieta para o ciclo está boa.

Preste bastante atenção aos detalhes sobre a dieta, reflita bem sobre o ciclo antes de começar.

Mas você parece estar em um bom caminho, pois vejo que está pesquisando com objetividade antes de iniciar, o que é uma coisa boa.

abraços e aguarde a opinião dos demais.

Primeiramente, muito obrigado pelo relato amigo. 

Então, esqueci de dizer, jogo futebol e participo de corridas frequentemente (somando os dois, umas 3 vezes na semana no mínimo) e malho a 1 ano e meio, com algumas pausas, mas faz 8 meses que estou direto. Quando comecei a malhar mais sério, nesses últimos 8 meses, eu pesava 59,5kg e atualmente estou com 67 cravados. Tenho 1,78 e ainda é bem abaixo do esperado. 

Ja fiz uns testes e alguns exames, e meu gasto calórico diário é por volta de 2500, 2700. Nas dietas que monto, geralmente chego a 3400, 3500 com a ajuda de hipercalóricos. Pretendo aumentar pra 4000, 4300 durante o ciclo, com ajuda de mais suplementação e aumento das quantidades durante o dia.

 

Sobre a dosagem, vi algumas pessoas relatando isso também, quem diferença não seria tão nítida. Então creio que não valeria a pena a dosagem de 750 ao invés da de 500 no meu caso...

E acho que vou usar o HCG junto também, creio que trará mais benefícios do que malefícios.

Mais uma vez, muito obrigado pelo relato e apoio.

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Em 16/11/2016 em 22:00, Rhalyn Syloodaw disse:

quem gosta de testosterona é tarado e psicopata... e todos aqueles bonobos que se identificam com filmes de faroeste, bolsonaro, trump sargento fahur, enfim... é lógico que encerrará a produção natural de testosterona, mas tu pode usar apenas 200 mg por semana para não brochar. Se tu quer mudar seu corpo de verdade procura por Enantato de Trembolona que é uma alteração na molécula da Testosterona e da Nandrolona e aumenta muito a potência até 5 vezes mais tanto de queima de gordura quanto de anabolismo... Ela também aumenta a absorção de alimentos e minerais então toma animal pak importado (certifique de procurar importado mesmo) que é um vitaminico mineral proteico e enzimatico super concentrado, não precisa de mais nada... se quiser pode melhorar o ciclo adicionando nas primeiras semanas um quick start um começo rápido com dianabol até o enantato da trembolona se acumular no seu sangue... que é lá pela terceira ou quarta semana..

Nunca li tanta merda na minha vida kkkk

 

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      Boa tarde, vou iniciar um ciclo de 6 semanas poderiam avaliar e tirar umas dúvidas 
      Drogas 
      Durateston 250 MG (3 ampolas)
      Testoland depor 200 MG ( 6 ampolas)
      Decaland Depot 200MG/ML (bujão 5 ml)
      Altura: 1,69
      Idade: 22 anos 
      BF: 13 %
      Peso: 73 KG
       
      1 Semana 
      Segunda:  durateston 250 MG
      segunda:  decaland 200MG
      Semana 2
      Segunda:  durateston 250 MG
      segunda:  Decaland 200 MG
      Quinta: durateston 250 MG
      Semana 3 Até 4 semana 
      Segunda:  Testoland Depot 200 MG 
      segunda:  Decaland 200 MG
      Quinta: Testoland Depot 200 MG
      Semana 5
      Segunda:  Testoland Depot 200 MG 
      Segunda: Decaland depot 200 MG
      Semana 6
      Segunda: Testoland Depot 200 MG 
       
      TPC:
      HCG 5000 Ui /semana : segunda semana  até a sexta semana durante o ciclo  ( 5000 ui por semana) decidi iniciar o HCG na segunda semana pois ele perde muito componente se ficar mais de 40 dias na água bactériatática.
      Citrato de tamoxifeno 20 mg : 14 dias depois da última aplicação, por 30 dias.
      obs : o motivo da duratesron e porque tenho 3 ampolas que eu ganhei 
       
      O QUE VOCÊS ACHAM, O QUE PODE MELHORAR OU NÃO ESTA BOM .
       
       
       
       
       
       
       
       
       
       
       
       
       
       
       
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      Idade: 33
      Altura: 1.81m
      Peso: 85kg ~ 18% bf
      Medicações em uso: Nenhuma
      Problemas de Saúde: Nenhum
      Tempo de treino: 1 ano (treinava antes - em torno de 4-5 anos de treino). Parei faz uns 3 anos (idas e voltas durante esse período, mas um tanto relaxado).
      Ciclos FEITOS com dose e tempo: Enan + bold (12 semanas). Na época usei exemestano durante o ciclo todo, ou seja, fiz p… nenhuma.
      Ciclo PROPOSTO com Aes (Marca) dose e tempo: Sustan (advanced labs) 250mg/ml - 375mg por semana
      Boldenona (advanced labs) 200mg/ml - 300mg por semana
      Dosagens divididas em 2 com aplicações nas segundas e quintas por um período de 12 semanas
      Previsão de início: Novembro
      Objetivo: Ganhos secos 
      Divisão de treino e horário do mesmo:
      Treino ABCD - 6hrs
      A - Costas e Bíceps
      B - Quadríceps e glúteo
      C - Peito, Ombro e Tríceps 
      D - Isquiotibiais
      Dieta com quantidade de proteína/carboidrato/gordura por dia:
      Dieta atual (ainda não modificada para ciclo)
      5:30hrs - 100g mandioca/batata/cará + 2 ovos
      7:30hrs - 50g banana + 50g de mamão + 10g aveia + 20g whey/albumina + 10g leite em pó integral
      10hrs - 100g mandioca/batata/cará + 100g frango
      13hrs - 100g feijão + 100g de arroz + 100g frango/porco/carne + salada a vontade (com 1 colher de azeite e uma de vinagre)
      16hrs - omelete (1 banana + 25g de aveia + 1 ovo + 10g whey + 15g pasta de amendoim)
      18:30hrs - 100g mandioca/batata/cará/cuscuz + 100g frango/carne/porco ou sanduíche 50g pão integral + 30g queijo muçarela + 2 ovos
      22hrs - 20g whey
       
      Aceito sugestões e dicas quanto ao ciclo e dieta
      Fotos:



       
       

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