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Biazovisk

Termogênico sem cafeína, qual é bom?

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3 horas atrás, Biazovisk disse:

Oii gente! Preciso de um help! 

Eu tenho labirintite, e não posso consumir muita cafeína!! E queria um bom termogênico sem ela. Alguma marca ou tipo para me indiicar? 

Recomendo você não utilizar nenhum termo se for pra optar sem cafeína, o princípio ativo mais importante de qualquer termogênico é a cafeína, há outras substâncias sim, mas a maioria atua pela mesma via da cafeína (receptores beta adrenérgicos). Provavelmente vai pagar caro por algo que não vale a pena.

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Oi, boa noite. Sou nova aqui! 

Tenho uma vida bem corrida. Treino ha 4anos com um intervalo longo (2015 todo). 

Sempre fui ativa, fiz muitos anos ballet e 3 anos danca de salão. 

Tenho 1,70 e estou atualmente com 76 cravado. Estatura ossea grande.

Estava com 92,5k em agosto.

voltei a treinar em agosto 

fiz 45 dias apenas de cardio esteira e spinning e transport (60 a 90 min/dia)

Inflamei o ligamento cruzado do joelho direito em setembro e fiquei 3 semanas sem treinar. 

Entao o medico me pediu mais 40 dias sem forcar com escadas e saltos e exercícios, fiquei Penas no cardio esse tempo todo. 

A nutricionisa me passou uma dieta de redução de tudo por 1/3 do que comia . Sem restrições ( apenas frituras e doces,refrigerantes e bebidas alcoolicas)

por 60 dias. Ate surtiu efeito

Estou me alimentando de 3 a 5 x dia 

com uma fieta de 1000 a 1200 calorias 

2lts de água n mínimo, de 6 a 8 noite de sono.

estou tomando sibutramina ,jet , e whey gold pos treino. 

Agora vou montar o treino e restringir a alimentação focando em proteina e vitaminas 

 

a dieta está mais limpa para essa segunda fase 

 

cafe- iogurte desnatado batido com mamao ou melao , meia fatia d pão integral

lanche - uma barra de fibra com cha branco uma fruta/ leite desnatado

almoco salada filhas verdes escura( intercalar couve flor ou brócolis) frango grelhado / patinho uma posta de pescado/ 2 colheres de arroz integral / abacate ou beterraba ou batata inglesa / creme de toomate e aborara ou cenoura

 

saladas temperadas com azeite 

limão e sal 

 

suco de frutas c adoçante ou puro caso sentir muita fome d tarde

lanche - salada d frutas ou duas fatias d pao preto com queijo branco/ castanha d para 1 uni dia/ banana 

azeitona 4 unidasdes dia

jantar - 2 a 3 claras d ovo com peito d peru p omelete ou ovo cozido com cenoura ou aspargos/ palmito/ cremes de tomate ou abobrinha/ couve flor

pos treino 

batata doce cozida 1 a 2 unidades

gelatina diet qqr hora d dia

ceia leite desnatado c aveia 

quero saber o que acham da composicao

e qual thermo posso colocar no lugar do jet 

gostei demais dele

nao tive nenhum tipo de efeito colateral

tenho receio de ferrar a tireoide 

pois minha mae tem e sei q e tenso de tratar

ja estou fazendo ha 2 meses seguidos um trabalho de cardio bem forte + pilates e alongamento devido ao joelho 

quero chegar aos 65  definidos e comecar a ganhar massa magra e definir 

pois perdi toda a minha perna e bunda e estou bem flacida nos bracos e na barriga 

o que voces me recomendam para meu objetivo 

sei que tem p queimar ainda 

mas ja qro entrar c algo 

pensei em tomar oxan de 10mg dia ou algo q seja semelhante

e qual o ciclo que vcs me recomendam e quando iniciar

vou pegar todas as medidas q tirei hj na academoa e o percent gordura 

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Em 18/12/2016 at 02:06, Ficando poderosa disse:

Oi, boa noite. Sou nova aqui! 

Tenho uma vida bem corrida. Treino ha 4anos com um intervalo longo (2015 todo). 

Sempre fui ativa, fiz muitos anos ballet e 3 anos danca de salão. 

Tenho 1,70 e estou atualmente com 76 cravado. Estatura ossea grande.

Estava com 92,5k em agosto.

voltei a treinar em agosto 

fiz 45 dias apenas de cardio esteira e spinning e transport (60 a 90 min/dia)

Inflamei o ligamento cruzado do joelho direito em setembro e fiquei 3 semanas sem treinar. 

Entao o medico me pediu mais 40 dias sem forcar com escadas e saltos e exercícios, fiquei Penas no cardio esse tempo todo. 

A nutricionisa me passou uma dieta de redução de tudo por 1/3 do que comia . Sem restrições ( apenas frituras e doces,refrigerantes e bebidas alcoolicas)

por 60 dias. Ate surtiu efeito

Estou me alimentando de 3 a 5 x dia 

com uma fieta de 1000 a 1200 calorias 

2lts de água n mínimo, de 6 a 8 noite de sono.

estou tomando sibutramina ,jet , e whey gold pos treino. 

Agora vou montar o treino e restringir a alimentação focando em proteina e vitaminas 

 

a dieta está mais limpa para essa segunda fase 

 

cafe- iogurte desnatado batido com mamao ou melao , meia fatia d pão integral

lanche - uma barra de fibra com cha branco uma fruta/ leite desnatado

almoco salada filhas verdes escura( intercalar couve flor ou brócolis) frango grelhado / patinho uma posta de pescado/ 2 colheres de arroz integral / abacate ou beterraba ou batata inglesa / creme de toomate e aborara ou cenoura

 

saladas temperadas com azeite 

limão e sal 

 

suco de frutas c adoçante ou puro caso sentir muita fome d tarde

lanche - salada d frutas ou duas fatias d pao preto com queijo branco/ castanha d para 1 uni dia/ banana 

azeitona 4 unidasdes dia

jantar - 2 a 3 claras d ovo com peito d peru p omelete ou ovo cozido com cenoura ou aspargos/ palmito/ cremes de tomate ou abobrinha/ couve flor

pos treino 

batata doce cozida 1 a 2 unidades

gelatina diet qqr hora d dia

ceia leite desnatado c aveia 

quero saber o que acham da composicao

e qual thermo posso colocar no lugar do jet 

gostei demais dele

nao tive nenhum tipo de efeito colateral

tenho receio de ferrar a tireoide 

pois minha mae tem e sei q e tenso de tratar

ja estou fazendo ha 2 meses seguidos um trabalho de cardio bem forte + pilates e alongamento devido ao joelho 

quero chegar aos 65  definidos e comecar a ganhar massa magra e definir 

pois perdi toda a minha perna e bunda e estou bem flacida nos bracos e na barriga 

o que voces me recomendam para meu objetivo 

sei que tem p queimar ainda 

mas ja qro entrar c algo 

pensei em tomar oxan de 10mg dia ou algo q seja semelhante

e qual o ciclo que vcs me recomendam e quando iniciar

vou pegar todas as medidas q tirei hj na academoa e o percent gordura 

Faz um topico pra você e avisa aqui.

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pra você pegou pq 99,9999% dos termogenicos nacionais são compostos por cafeína

 

mas calme, não se desespere, vc pode consumir pimenta malaqueta(conhecida como pimenta vermelha) ela contém Capsaicína, esta substância facilita a quebra de gordura no tecido adiposo quando ingerida na dose de 3g/dia (tome antes do treino principalmente do aeróbico, entre 30 a 40min antes)

Se tem tolerância a cafeína vai de pimenta mesmo! Só não mando vc consumir junto com o Chococlate amargo pq esse sim tem cafeína, mas seria uma ótima combinação

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3 horas atrás, Heraldo Costa disse:

pra você pegou pq 99,9999% dos termogenicos nacionais são compostos por cafeína

 

mas calme, não se desespere, vc pode consumir pimenta malaqueta(conhecida como pimenta vermelha) ela contém Capsaicína, esta substância facilita a quebra de gordura no tecido adiposo quando ingerida na dose de 3g/dia (tome antes do treino principalmente do aeróbico, entre 30 a 40min antes)

Se tem tolerância a cafeína vai de pimenta mesmo! Só não mando vc consumir junto com o Chococlate amargo pq esse sim tem cafeína, mas seria uma ótima combinação

Vai matar a moça hahahahahahahaha. 3g de pimenta.

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Em 13/12/2016 at 23:54, Gamma Senpai disse:

Infelismente todos tem cafeína (é a base digamos) mas você pode usar alimentos que pelo menos contribuam para o aumento de energia.

Nem todos, tem um da vulgo q vc escolhe o com e sem cafeína, por sinal a composição é muito boa, só ficar de olho pela questão da sensibilidade a beta alanina, em algumas pessoas da coceira, comigo senti só um pinicamento na pele com o q vem a cafeína na composição, o sem fiquei de boa.

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9 horas atrás, Az_Rio disse:

Nem todos, tem um da vulgo q vc escolhe o com e sem cafeína, por sinal a composição é muito boa, só ficar de olho pela questão da sensibilidade a beta alanina, em algumas pessoas da coceira, comigo senti só um pinicamento na pele com o q vem a cafeína na composição, o sem fiquei de boa.

esse Vulgo suplementos é confiável?

A alguns anos atrás os foruns falavam que esse site vendia suplementos duvidosos, pura farinha

Acho que fizeram até teste de laboratório em universidade e o resultado não foi bom da composição dele

Eu fico com um pé atrás com essas marcas genéricas. Ao invés de comprar nesses sites pouco requisitados, prefiro gastar o dinheiro com comida, pelo menos eu teria a certeza do que eu estava ingerindo

Edited by Heraldo Costa

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2 horas atrás, Heraldo Costa disse:

esse Vulgo suplementos é confiável?

A alguns anos atrás os foruns falavam que esse site vendia suplementos duvidosos, pura farinha

Acho que fizeram até teste de laboratório em universidade e o resultado não foi bom da composição dele

Eu fico com um pé atrás com essas marcas genéricas. Ao invés de comprar nesses sites pouco requisitados, prefiro gastar o dinheiro com comida, pelo menos eu teria a certeza do que eu estava ingerindo

A vulgo é confiável sim, e os laudos q saíram pelo menos em termo de relação proteína e quantidade especificada no produto foram aprovados.

 

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5 horas atrás, Heraldo Costa disse:

não vi esses laudos...pode me mandar aqui em anexo? Abçs

Como eu falei em relação a quantidade especificada da proteína não foi reprovada, deu um problema na questão da quantidade de carbo especificada, veja q a anvisa trabalha com uma margem de 20% apenas de diferença e por isso deu a marca como reprovada, mas faço questão de dizer, ANVISA É ANVISA, faz barulho por pouco como nesse caso mas deixa passar sujeira de rato na fabricação de molho de tomate.

http://veja.abril.com.br/saude/anvisa-proibe-venda-de-mais-uma-marca-de-whey-protein/

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21 horas atrás, fisiculturismo disse:

@Dra. Elissa Amaral da Cunha, ou @Bruna Bosco, indicariam algum suplemento alimentar sem cafeína?

@Biazovisk existem os termogênicos á base de citrus aurantium - extraído da laranja amarga. Porém causa efeito colateral em algumas pessoas como aumento da frequência cardíaca, pressão arterial, dores de cabeça e enjoo.

Ou você pode obter esse efeito termogênico através da alimentação, gengibre e canela são boas fontes.

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2 horas atrás, Az_Rio disse:

Como eu falei em relação a quantidade especificada da proteína não foi reprovada, deu um problema na questão da quantidade de carbo especificada, veja q a anvisa trabalha com uma margem de 20% apenas de diferença e por isso deu a marca como reprovada, mas faço questão de dizer, ANVISA É ANVISA, faz barulho por pouco como nesse caso mas deixa passar sujeira de rato na fabricação de molho de tomate.

http://veja.abril.com.br/saude/anvisa-proibe-venda-de-mais-uma-marca-de-whey-protein/

é...eu vi isso mais cedo...

Tinha carbo além do descrito na embalagem. prefiro não arriscar.

A Growth me surpreendeu nesse teste aí, acho melhor pegar dela do que da Vulgo

1 hora atrás, Bruna Bosco disse:

@Biazovisk existem os termogênicos á base de citrus aurantium - extraído da laranja amarga. Porém causa efeito colateral em algumas pessoas como aumento da frequência cardíaca, pressão arterial, dores de cabeça e enjoo.

Ou você pode obter esse efeito termogênico através da alimentação, gengibre e canela são boas fontes.

pois é..gengibre, tinha me esquecido dele.

chegaram a proibir a distribuição e comercialização de um lote do 100% 3 Whey Protein Top Fuel. Então não dá pra confiar muito não.

 

Podem mesclar lotes dentro da margem dos 20% com não para driblar uma possivel inspeção da ANVISA...melhor não arriscar comprando da Vulgo

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10 horas atrás, Bruna Bosco disse:

@Biazovisk existem os termogênicos á base de citrus aurantium - extraído da laranja amarga. Porém causa efeito colateral em algumas pessoas como aumento da frequência cardíaca, pressão arterial, dores de cabeça e enjoo.

Ou você pode obter esse efeito termogênico através da alimentação, gengibre e canela são boas fontes.

Também gosto do citrus. Tinha até deixado ele cair no esquecimento ao longo dos anos. Cafeína já não bate mais como termogênico, pra mim ela já é um combustível, infelizmente o excesso causa isso. Vou manipular citrus pra mim. No caso da labirintite, acredito que qualquer termogênico possa dar uma certa tontura devido ao metabolismo acelerado.

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Em 12/01/2017 at 00:30, Az_Rio disse:

Nem todos, tem um da vulgo q vc escolhe o com e sem cafeína, por sinal a composição é muito boa, só ficar de olho pela questão da sensibilidade a beta alanina, em algumas pessoas da coceira, comigo senti só um pinicamento na pele com o q vem a cafeína na composição, o sem fiquei de boa.

Sei qual é.

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Em 12/01/2017 em 00:30, Az_Rio disse:

Nem todos, tem um da vulgo q vc escolhe o com e sem cafeína, por sinal a composição é muito boa, só ficar de olho pela questão da sensibilidade a beta alanina, em algumas pessoas da coceira, comigo senti só um pinicamento na pele com o q vem a cafeína na composição, o sem fiquei de boa.

Ressuscitando o tópico, como foi a experiência com o pré treino da vulgo??? A formulação contida no rótulo é interessante... Basta saber se é fidedigna.

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    • By Bruna Bosco
      O que são alimentos termogênicos?
      Os alimentos termogênicos são aqueles que potencializam a termogênese processo que é regulado pelo sistema nervoso que leva à transformação da glicose e da gordura em energia.
      Simplificando, são alimentos que apresentam um maior nível de dificuldade em serem digeridos pelo organismo, acelerando o metabolismo e aumentando o gasto calórico em processos que, naturalmente, já realizam essa queima.
      Existem dois tipos de termogênicos: os naturais e os industrializados.
      Naturais: São aqueles que se apresentam da mesma forma como são encontrados na natureza, como é o caso do efeito termogênico que obtemos comendo pimenta vermelha. Industrializados: São cápsulas, conhecidas como suplementos, que contém em sua fórmula o princípio ativo do alimento termogênico. Alimentos termogênicos naturais
      Seguem os alimentos termogênicos de maior relevância. Estudos indicam que a quantidade de cada alimento é individual e deve ser feita sob orientação de um profissional.
      O exagero no consumo desses alimentos pode levar ao surgimento de sintomas como dor de cabeça, tontura, insônia e problemas gastrointestinais. Hipertensos e indivíduos com problemas cardíacos devem ter uma atenção maior, pois esses alimentos podem aumentar o bati alimentos fazem os batimentos cardíacos aumentarem.
      Gestantes e crianças também devem limitar o consumo de alimentos termogênicos.
      Pimenta vermelha: As pimentas são estimulantes do apetite e auxiliares da digestão. O seu componente ativo é a capsaicina. O consumo desse aditivo aumenta a salivação, estimula a secreção gástrica e a motilidade gastrointestinal, proporcionando uma sensação de bem-estar. Chá verde: É proveniente Camellia sinensis e não sofre fermentação. O chá verde é rico em polifenóis, sendo a maioria deles os flavanóis, e dentre estes ainda, predominam as catequinas. Gengibre: evita a flatulência e favorece a digestão. Suas propriedades estão mais ativas na raiz fresca e não em formas de balas. Mostarda: previne a formação de radicais livres no nosso organismo (antioxidante) além da sua ação termogênica. Café/guaraná/chocolate amargo: O componente ativo desses dois alimentos é a cafeína. Possui ação digestiva e diurética, combate a formação de gases e estimula o sistema nervoso central. A cafeína atinge níveis máximos de 15 a 45 minutos após a ingestão e permanece ativa no organismo de três a sete horas. Linhaça: é rica em fibras insolúveis, promove a saciedade, acelera a queima calórica, regulariza o intestino e combate o envelhecimento precoce. Canela: Sua ação termogênica garante a contribuição para o emagrecimento. Atua com efeito antioxidante e anti-inflamatório. Suplementos termogênicos industrializados
      Os componentes principais dos alimentos termogênicos naturais são isolados e suplementos são criados a partir destes produtos. A composição desses suplementos termogênicos se alterou ao longo dos anos por conta da frequente atualização da lista de substâncias proibidas pela ANVISA. Substâncias que possuem grande atividade estimuladora do metabolismo, como a efedrina e a dimethylamylamine (DMAA), presentes em algumas marcas de termogênicos, foram proibidas no Brasil, devido ao seu elevado risco de complicações cardiovasculares.
      Atualmente, os termogênicos mais utilizados são a cafeína e a sinefrina (Citrus auranthium) como substâncias termogênicas principais.
      Cafeína – A cafeína é uma substância muito utilizada como recurso ergogênico na prática esportiva com o objetivo de retardar a fadiga, ter efeito estimulante, aumento da performance em exercício de força e aeóbicos, além de aumentar a oxidação de gorduras. Estudos mostram eficácia na utilização de 3 a 6 mg de cafeína\kg de peso corporal. O pico de ação da cafeína ocorre 20 minutos após a sua ingestão.
      Alguns produtos termogênicos chegam a fornecer mais de 800 mg de cafeína por dia, o que é mais do que o dobro da dose considerada segura. Doses muito elevadas aumentam o risco de arritmias e isquemia cardíaca.
      A cafeína nos termogênicos é geralmente obtida através de pó de café, guaraná ou chá verde.
      Efeitos adversos: tremor, insônia, nervosismo, ansiedade, irritabilidade, elevação da pressão, náuseas, desconforto gastrointestinal e problemas estomacais.
      Sinefrina – A sinefrina é obtida através da Citrus auranthium, também conhecida como laranja-azeda ou laranja-amarga. A sinefrina tem sido frequentemente utilizada por pessoas que não querem fazer o uso da cafeína. Essa substancia além do efeito termogênico, também controla o apetite. A Anvisa recomenda dose máxima de 30mg por dia, mas vários suplementos comercializados apresentam uma concentração maior na composição.
      Efeitos adversos: aumento da pressão arterial, taquicardia e danos ao fígado.
      Outras substâncias: chitosan, cromo, ginseng, glucomanano (Amorphophallus Konjac), L-carnitina, psyllium, erva de São João, taurina e ácido linoleico são substâncias que também são usadas na composição de alguns termogênicos, muitas vezes associadas com cafeína e/ou sinefrina. Porém estas substâncias não apresentam evidências concretas de que sejam efetivas para perda de peso ou aumento da performance atlética, e ainda podem causar efeitos colaterais, por isso é sempre importante estar atento ao rótulo.
      Cuidado com o consumo de termogênicos!
      Nenhum suplemento termogênico deve ser consumido sem apoio de um profissional nutricionista.  Até mesmo os produtos autorizados pela ANVISA podem causar efeitos colaterais graves se forem utilizados por indivíduos com fatores de risco para doenças cardiovasculares ou se as substâncias estimulantes estiverem em concentrações muito elevadas.
    • By ValterJunior2
      Qual o melhor termogênico? Estava olhando e tem muita porcaria que só presta pra ter marketng kkkk
      Seria bom combinar com mais algum suplemento? Qual?
      Lógico que acompanhado da dieta.
    • By vecna666
      E ae galera...após auvir algumas opiniões,resolvi começar a tomar um termogênico e vou mandar manipular.
      resolvi pegar a fórmula do therma pro que é reconhecida e não é tão "forte" quanto a do stacker,por ter menos efedrina (pois minha pressão costuma ser de 12/8 mas algumas vezes passa a 14/10) ,e vou tomar uma capsula por dia.
      na farmácia eles tinham todas as substâncias da fórmula,menos a raiz de gengibre e a pimenta cayenne,que tb não são muito importantes...
      além disso resolvi adicionar picolinato e tb chá verde,sendo assim minha fórmula ficou:
      ma huang 250 mg (20 mg de efedrina) cafeína 200 mg white willow bark (salgueiro) 75 mg picolinato de cromo 200 mcg extrato de chá verde 100 mg gostaria de saber a opinião de vcs sobre minha fórmula,vcs acrescentariam alguma substância a ela ou mudariam a quantidade(mg) de cada uma na fórmula???
      abraços.
    • By lucasseid
      Vou pedir a manipulação da seguinte fórmula termogênica:
      350mg extrato de Mu Huang 200mg cafeina anidra 350mg extrato de cha verde 300mg sinefrina
      O que vocês acham da fórmula? Em qualquer farmácia de manipulação dá pra fazer?
    • By fisiculturismo
      Provavelmente você já tenha usado um suplemento alimentar termogênico com cafeína. É bem provável, também, que você já tenha suplementado com CLA para queimar gordura.
      Se você não usou esses suplementos, pelo menos já ouviu falar deles. Sabe que eles são indicados para perda de peso.
      A criatividade humana é surpreendente. Se antes você podia suplementar com cafeína e CLA para queimar gordura do corpo, agora você pode aplicar cafeína e carnitina sobre a barriga!
      Pelo menos essa é a proposta do gel redutor de gordura abdominal lançado pela Bio-Médicin. Será que esse negócio funciona?
      Segundo o rótulo do produto, o X-Fat foi testado clinicamente pelo Laboratório Ecolyzer.
      Em 60 dias, 39% dos homens que usaram o X-Fat teriam perdido mais de 6,5 cm de circunferência abdominal. Você tem noção do que é isso?
      No caso das mulheres, em 60 dias, 25% delas teriam perdido mais de 6,5 cm de circunferência abdominal.
      Procuramos pelo teste clínico n. 005033.R na internet, mas não encontramos nenhuma referência. Pesquisamos, então, pelo Laboratório Ecolyzer Ltda, sendo que encontramos a seguinte página: http://www.ecolyzer.com.br.
      No entanto, nada há sobre o teste do X-Fat da Bio-Médicin. Prosseguindo as buscas, encontramos no site da ANVISA uma referência ao laboratório, com autorização para atuação em Eficácia de Cosméticos. Veja mais em: https://www.smerp.com.br/anvisa/?ac=prodDetail&anvisaId=208330589
      Não há motivo aparente para duvidar do teste clínico mencionado na embalagem do X-Fat. O problema é que não se sabe quem foram os homens e mulheres objetos de estudo. Quais foram os parâmetros? Eram pessoas obesas? Além de usar o gel redutor de gordura abdominal essas pessoas fizeram dieta ou exercícios físicos?
      Sem respostas para essas perguntas, fica difícil confirmar a eficiência fenomenal do X-Fat.
      A verdade é que o resultado do teste clínico com o X-Fat é tentador. Perder mais de 6,5 cm de circunferência abdominal em 60 dias é um resultado espantoso para um mero gel de cafeína e CLA.
      Além da cafeína e do CLA (supostamente usados para queimar a gordura da barriga), o X-Fat também tem centella asiática, algas marinhas, cavalina e hera (substâncias que provocariam a drenagem da gordura queimada).
      Pudemos experimentar o gel redutor de gordura abdominal X-Fat, mas não pudemos fazer a prova de redução de circunferência abdominal prometida (necessidade de um grupo de pessoas acompanhadas por 60 dias e com atividade física e dieta controladas).
      O gel se espalha facilmente pelo abdome e provoca uma levíssima queimação nas áreas afetadas, mas nada que provoque desconforto. É algo assemelhado a uma sensação de refrescor.
      A pele fica um pouco pegajosa após a aplicação. Depois de seco o gel, fricção da mão sobre a área afetada libera pequenos fragmentos, como se a pele estivesse descascando.
      Nesse aspecto, o X-Fat tem o comportamento esperado de um gel cutâneo.
      É bom lembrar que o X-Fat tem uma versão masculina, chamada X-Fat Man e uma versão feminina, chamada X-Fat Woman. A composição de ambos os géis é praticamente a mesma. Os princípios ativos para queima de gordura e drenagem são os mesmos. A diferença na fórmula deve estar atrelada a peculiaridades de absorção do gel na pele masculina e feminina.
      Afinal, vale a pena usar o X-Fat? Para quem está lutando contra a gordura localizada abdominal e já está fazendo dieta e exercícios físicos, o gel redutor de gordura abdominal pode ser mais uma arma contra a banha.
      Quem pretende vida fácil, isto é, confiar na conquista do abdome sarado ou da barriga tanquinho só usando o gel, provavelmente irá se decepcionar. Mesmo que o gel ajude a reduzir gordura localizada abdominal, mesmo que elimine alguns centímetros de barriga, o aspecto atlético do abdome somente virá com dedicação a atividade física e alimentação balanceada.
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