[RELATO] 1º ciclo (durateston)

[Samukaa_18k]

8 horas atrás, Gamma Senpai disse:

A pior coisa que existe e ainda existe corajoso para isso.

Alcool é ruim pra tudo

8 horas atrás, fisiculturismo disse:

Falta de informação ou vício... ?

Muitas vezes é influência, vc ta no rolê, seus amigos bebendo, sempre influenciam vc a beber tmb, muitos caem nessa

[Samukaa_18k]

Salve galera, Peguei essa suplementação

Whey 100% protein (black skull) 

Pure whey concentrated (giants nutrition)

clara de ovo desidratada (sina cheff)

mass titanium 17500 (max titanium)

bcaa 5000 powder (optimus)

creatina monohidratada (muscle pharma)

glutamina micronized (bio nutrition) 

dextrose + ribose (body nutry)

bone crusher (black skull)

 

estou tomando assim

9:00 - hipercalórico max titanium 5 scoop 160g

13:30- (pre treino) dextrose 30g, bone crusher 5g, creatina 5g, glutamina 5g

15:30 - (pós treino) hipercalórico  max titanium 160g, bcaa em pó 5g

23:30 - (antes de dormir) whey black skull 30g, whey conc giants 30g, 30g clara de ovo, 5g glutamina

30g = 1 scoop

Qual a opinião de vcs referente a ministração disso?

devo alterar algo?

 

 

[Gamma]

Em 11/03/2017 em 18:10, Samukaa_18k disse:

Salve galera, Peguei essa suplementação

Whey 100% protein (black skull) 

Pure whey concentrated (giants nutrition)

clara de ovo desidratada (sina cheff)

mass titanium 17500 (max titanium)

bcaa 5000 powder (optimus)

creatina monohidratada (muscle pharma)

glutamina micronized (bio nutrition) 

dextrose + ribose (body nutry)

bone crusher (black skull)

 

estou tomando assim

9:00 - hipercalórico max titanium 5 scoop 160g

13:30- (pre treino) dextrose 30g, bone crusher 5g, creatina 5g, glutamina 5g

15:30 - (pós treino) hipercalórico  max titanium 160g, bcaa em pó 5g

23:30 - (antes de dormir) whey black skull 30g, whey conc giants 30g, 30g clara de ovo, 5g glutamina

30g = 1 scoop

Qual a opinião de vcs referente a ministração disso?

devo alterar algo?

 

 

Eu investitia mais na dieta ao invés de suplementos. Um outros até vai.

[Samukaa_18k]

Salve rapaziada passando pra atualizar ae

segunda feira (20/03) iniciei com a dianabol, 40mg/tds no qual levarei ate a 12º sem

lembrando q essa é a 6º sem

vamos para as medidas

antes do ciclo > atualmente

-peso: 88 kg > 94 kg

-bf: 13~14%  >12%

peitoral : 106 cm > 113cm

Biceps contraído: 40 cm > 42,5cm

Bíceps relaxado: 35 cm > 36,5cm

antebraço: 32cm > 34,5cm

cintura: 86cm > 87cm

gluteo: 101 cm > 104cm

coxa: 56 cm > 60cm

panturrilha: 37 cm > 41cm

 

*medidas feitas em repouso

 

nada de colaterais até agora... 

nem espinhas, nem pele oleosa, nem estou sentindo q estou retido/inchado

Editado 24 de março de 2017 por Samukaa_18k

[thesickdolphin]

21 minutes ago, Samukaa_18k said:

Salve rapaziada passando pra atualizar ae

segunda feira (20/03) iniciei com a dianabol, 40mg/tds no qual levarei ate a 12º sem

lembrando q essa é a 6º sem

vamos para as medidas

antes do ciclo > atualmente

-peso: 88 kg > 94 kg

-bf: 13~14%  >12%

peitoral : 106 cm > 113cm

Biceps contraído: 40 cm > 42,5cm

Bíceps relaxado: 35 cm > 36,5cm

antebraço: 32cm > 34,5cm

cintura: 86cm > 87cm

gluteo: 101 cm > 104cm

coxa: 56 cm > 60cm

panturrilha: 37 cm > 41cm

 

*medidas feitas em repouso

 

nada de colaterais até agora... 

nem espinhas, nem pele oleosa, nem estou sentindo q estou retido/inchado

Top mano, você tem as medidas parecidas comigo. Vamos ver como nos saimos ao final dos nossos ciclos! Acompanha o meu lá, o meu é de sustanon x prop x trembo x oxandrolona

Vou te acompanhar! Força amigo!

[Samukaa_18k]

39 minutos atrás, thesickdolphin disse:

Top mano, você tem as medidas parecidas comigo. Vamos ver como nos saimos ao final dos nossos ciclos! Acompanha o meu lá, o meu é de sustanon x prop x trembo x oxandrolona

Vou te acompanhar! Força amigo!

Caracas, dahora mano, vou acompanhar sim, penso em mandar algo parecido no meu próximo ciclo

bons ganhos

[Gamma]

12 horas atrás, Samukaa_18k disse:

Salve rapaziada passando pra atualizar ae

segunda feira (20/03) iniciei com a dianabol, 40mg/tds no qual levarei ate a 12º sem

lembrando q essa é a 6º sem

vamos para as medidas

antes do ciclo > atualmente

-peso: 88 kg > 94 kg

-bf: 13~14%  >12%

peitoral : 106 cm > 113cm

Biceps contraído: 40 cm > 42,5cm

Bíceps relaxado: 35 cm > 36,5cm

antebraço: 32cm > 34,5cm

cintura: 86cm > 87cm

gluteo: 101 cm > 104cm

coxa: 56 cm > 60cm

panturrilha: 37 cm > 41cm

 

*medidas feitas em repouso

 

nada de colaterais até agora... 

nem espinhas, nem pele oleosa, nem estou sentindo q estou retido/inchado

Olha! Interessante hein! Mantenha.

[thesickdolphin]

On 3/4/2017 at 4:47 PM, Samukaa_18k said:

Oq eu poderia usar de protetor hepático, e como tomar?

Silimarina ou N2Guard.

Abs

[Samukaa_18k]

Em 25/03/2017 em 11:21, thesickdolphin disse:

Silimarina ou N2Guard.

Abs

Quanto tempo após o ultimo comp de dianabol inicio com silimarina ?

[Samukaa_18k]

Salve rapaziada estou pensando em fazer uma ponte com low doses de um ciclo pra outro

no caso pos esse ciclo entraria com low doses de enantato 0,5ml seg 0,5ml qui

pra proteção e tpc hcg 250ui 2x na semana por 8 semanas e tamox caso houver sensibilidade 

apos 3 meses em low doses 

entro com esse protocolo 

1-8 sem: propionato 100mg/dsdn
1-6 sem: acetato de trembo 75mg/dsdn
1-8 sem: masteron 100mg/dsdn

Qual a opinião de vcs sobre, mudaria ou acrescentaria algo?