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obarba

2° Ciclo ( Sustanon, Nandrolona e Dianabol )

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Boa noite marombada. 

Cá estou eu para tirar uma pequena dúvida e postar meu ciclo.

Idade : 25

Peso : 72 kg

Altura : 1,70

Não sei minhas medidas, só o braço que é 38,7cm.

 

Bom, esse é meu segundo ciclo. Fiz meu primeiro com 21 anos.. usei durateston da landerlan e oxan manipulada ( ? ) Zuado o ciclo.. Mas foram 8 semanas e tive ganho de 10 kg.

 

Agora quero fazer a parada certa ( tudo em mãos " Dura da King Pharm, Deca da King Pharm e Diana da Landelan " ) . Vou ciclar : 

1-10 500mg Sustan ( 250mg na segunda feira e 250mg na quinta )

1-10 300mg Deca ( 150mg na segunda e 150mg na quinta )

1-10 40mg Dianabol ( 40mg de domingo a domingo )

 

Agora, devo tomar tamox durante o ciclo por causa da gineco ou só se sentir sensibilidade ? E xantínon pro figado ?

Vou postar essa semana os produtos e as fotos do shape atual. 

 

Dieta é meio bosta.

8:30h - eu só tomo iogurte 400ml ( + 40mg de omeprazol, vitamina D )

11:30h - almoço ( arroz, feijão e alguma mistura ) + ( olho de alho, cartamo, chia, linhaça, espirulina e multi vitamínico com omega 3 ) + ( pre treino stimul8 e partiu treino )

15h - 100g de arroz branco, 200g de frango e 2 ovos inteiros.

18h - mesmo do almoço + (olho de alho, cartamo, chia, linhaça, espirulina e multi vitamínico com omega 3 ) 

21h - 200g de frango mais 2 ovos inteiros

23h - whey + leite desnatado + aveia + 2 bananas

 

Vou jogar mais bcaa e glutamina.

 

Critica construtiva ou "desconstrutivas" são bem vindas.

Foto abaixo é o shape atual. 

 

Screenshot_20161216-001918.png

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Porque zuado? Foi muito bem válido!

Durante o ciclo não,depois e claro sempre vendo a proporção do estrógeno.Xantinon B12 pode usar mais ele é "meio fraco" saca, é melhor Silimarina e Naltrexona. Apesar da dieta que não está ruim e nem muito boa, você deve tomar cuidado com a retenção excessiva que pode ser ruim pra você.

Edited by Gamma Senpai

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Opa, desculpa a demora ai.. tive um imprevisto com a entregas dos produtos.. está só faltando o bujão de deca que esta pra chegar amanha.

 

Chegando, eu ja começo a usar. 

 

Não vou conseguir esperar até segunda, então ja vou mandar nessa quinta. 

Amanha posto foto dos produtos. 

 

 

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Em 27/02/2017 em 05:43, obarba disse:

Boa noite marombada. 

Cá estou eu para tirar uma pequena dúvida e postar meu ciclo.

Idade : 25

Peso : 72 kg

Altura : 1,70

Não sei minhas medidas, só o braço que é 38,7cm.

 

Bom, esse é meu segundo ciclo. Fiz meu primeiro com 21 anos.. usei durateston da landerlan e oxan manipulada ( ? ) Zuado o ciclo.. Mas foram 8 semanas e tive ganho de 10 kg.

 

Agora quero fazer a parada certa ( tudo em mãos " Dura da King Pharm, Deca da King Pharm e Diana da Landelan " ) . Vou ciclar : 

1-10 500mg Sustan ( 250mg na segunda feira e 250mg na quinta )

1-10 300mg Deca ( 150mg na segunda e 150mg na quinta )

1-10 40mg Dianabol ( 40mg de domingo a domingo )

 

Agora, devo tomar tamox durante o ciclo por causa da gineco ou só se sentir sensibilidade ? E xantínon pro figado ?

Vou postar essa semana os produtos e as fotos do shape atual. 

 

Dieta é meio bosta.

8:30h - eu só tomo iogurte 400ml ( + 40mg de omeprazol, vitamina D )

11:30h - almoço ( arroz, feijão e alguma mistura ) + ( olho de alho, cartamo, chia, linhaça, espirulina e multi vitamínico com omega 3 ) + ( pre treino stimul8 e partiu treino )

15h - 100g de arroz branco, 200g de frango e 2 ovos inteiros.

18h - mesmo do almoço + (olho de alho, cartamo, chia, linhaça, espirulina e multi vitamínico com omega 3 ) 

21h - 200g de frango mais 2 ovos inteiros

23h - whey + leite desnatado + aveia + 2 bananas

 

Vou jogar mais bcaa e glutamina.

 

Critica construtiva ou "desconstrutivas" são bem vindas.

Foto abaixo é o shape atual. 

 

Screenshot_20161216-001918.png

Então é assim;

Durateston e um blend de testosteronas na qual o propionato está incluído e por tanto como é sabido deve ser aplicado dsdn! Ou no mínimo 3 X por semana. Por exemplo;

Segunda meio ml, na quarta meio ml e na sexta um ml, assim terá uma concentração bem mais estável e com isso menos chances de colaterais!

Outra coisa que seria bom, era aumentar para 12 semanas de ciclo por causa da nandrolona.

O tamoxifeno você só vai usar durante o ciclo se sentir sensibilidade. Mas o recomendavel é ter anastrozol em mãos caso sinta que o estrogenio está alto entra com o anastrozol 0.5mg por dia e só se continuar com a sensibilidade então usamos o tamoxifeno 10mg dia até passar.

Outra coisa que deve usar é o hcg ou durante o ciclo 250ui de 4 em 4 dias ou nas últimas semanas do mesmo com doses maiores nesse caso.

Edited by Arnaldo Santos

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Salve salve monstros de todas as partes !

 

Hoje comecei o meu ciclo ( sim, comecei em uma quinta feira, pois não aguentei esperar até segunda ) .

Mandei o protocolo arroz e feijão mesmo, 1 ml de dura com 0,5 de deca.. tomando 10mg de diana a cada 6 hr.

 

Fiz o padrãozão ! Mandei no glúteo direito..higienizei o local com alcool, lavei as mãos.. então retirei o liquido dos bujões e mandei pra dentro.

Coloquei a agulha lentamente ( não senti nem a picada ), aspirei 0,2ml pra ver se não vinha sangue ( veio vácuo ), então mandei lentamente pra dentro.. deixei a agulha por 10 segundos la e quando tirei, não voltou nem sangue nem o liquido.

Passei mais algodão com álcool e cá estou ! 

 

Vamo que vamo que segunda tem mais !

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Salve marombada !

Mals a demora ai.. mas ta foda HAHAHAH. 

Então, ontem eu fiz uma semana de uso. Mas vou confessar algo. Não estou sentindo nada diferente, NADA ! 

Tirando a líbido... não vi ganho de peso e nem massa. 

Na primeira aplicação, eu estava com 69,750kg.. Hoje eu fui me pesar e estou com 70,300kg

Não ganhei nem 1kg na primeira semana.. Tudo bem que a diata começou firme na segunda ( estava sem frango, ovo e legumes )..
 

Vou continuar firme e forte, e esperar pra ver na segunda semana ( agora que a dieta ta a mil, 160g de proteína diária ).

 

OBS : Única diferença perceptível é o meu ombro.. eu não tinha a curvatura dele, que separa do triceps ..  

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Salve galerinha monstra !

 

Então, finalmente eu estou vendo resultados. Cheguei os 72kg, porém, vi que minha BF diminuiu muito ! ombro e peito monstruoso !

Meu braço, finalmente, esta parecendo um braço de gente que treina HAHAHAHAHAHAH

 

Completei duas semanas ontem, ai aumente 10mg de dianabol. 

 

Coloquei carbo 4x ao dia.. as 7:40, 11:15, 14:15 e 18hr.. Depois só proteina e gordura boa !

 

Logo menos posto uma foto do shape. 

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52 minutes ago, obarba said:

Salve galerinha monstra !

 

Então, finalmente eu estou vendo resultados. Cheguei os 72kg, porém, vi que minha BF diminuiu muito ! ombro e peito monstruoso !

Meu braço, finalmente, esta parecendo um braço de gente que treina HAHAHAHAHAHAH

 

Completei duas semanas ontem, ai aumente 10mg de dianabol. 

 

Coloquei carbo 4x ao dia.. as 7:40, 11:15, 14:15 e 18hr.. Depois só proteina e gordura boa !

 

Logo menos posto uma foto do shape. 

Gogoo amigo! Acompnhando!

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Em 3/24/2017 em 13:18, obarba disse:

Então, finalmente eu estou vendo resultados. Cheguei os 72kg, porém, vi que minha BF diminuiu muito ! ombro e peito monstruoso !

Meu braço, finalmente, esta parecendo um braço de gente que treina HAHAHAHAHAHAH

 

Anexa umas fotos do shape! ?

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Salve marombada..

Ando meio sumido e tals, mas to ai..

Então, meus ganhos estão bons ( levando em conta que estou de ferias, e não to levando a dieta a sério nem 60%.. HAHAH )

Estou com 75kg.. ganhei praticamente 1kg por semana. Se continuar assim, vão ser 10kg o ciclo todo.

 

To assim na atualmente.. 

 

Screenshot_20170415-175002.png

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7 minutos atrás, obarba disse:

Então, meus ganhos estão bons ( levando em conta que estou de ferias, e não to levando a dieta a sério nem 60%.. HAHAH )

Aproveite essa fase de metabolismo a mil para levar a dieta 110% a sério!

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1 hora atrás, obarba disse:

Salve marombada..

Ando meio sumido e tals, mas to ai..

Então, meus ganhos estão bons ( levando em conta que estou de ferias, e não to levando a dieta a sério nem 60%.. HAHAH )

Estou com 75kg.. ganhei praticamente 1kg por semana. Se continuar assim, vão ser 10kg o ciclo todo.

 

To assim na atualmente.. 

 

Screenshot_20170415-175002.png

1 kg é muita coisa! Continue assim focado.

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On 4/18/2017 at 11:25 PM, obarba said:

Salve marombada..

Ando meio sumido e tals, mas to ai..

Então, meus ganhos estão bons ( levando em conta que estou de ferias, e não to levando a dieta a sério nem 60%.. HAHAH )

Estou com 75kg.. ganhei praticamente 1kg por semana. Se continuar assim, vão ser 10kg o ciclo todo.

 

To assim na atualmente.. 

 

Screenshot_20170415-175002.png

Ta contando os macros? Com seu ciclo era pra ganhar mais do que 1kg por semana, era pra ganhar uns 2kgs no mínimo por semana levando em consideração que ao final de um ciclo de blend de testo.+ deca se perde muito peso por conta da retenção hídrica. Se continuar assim vai segurar apenas 2kgs de ganhos quando chegar na TPC!

Coma mais, coma cerca de 3,500kcal diariamente no mínimo! Esse seria o recomendado pra você hipertrofiar mesmo e não ganhar peso em retenção. 

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    • By Morena
      oi pessoas, esse é o meu primeiro ciclo, todos estão dizendo pra eu não fazer por ser muito nova e blá-blá-blá mas eu queria muito, quero a opinião de vocês.. começo agora? Espero um pouco? PS: vou viajar em dezembro por isso meu desespero . rsrs 

      Idade: 20 anos
       
      Altura: 1,70cm
       
      Peso: 61kg
       
      Medicações em uso (Anticoncepcional, etc...): não
       
      Problemas de Saúde: não
       
      Tempo de treino: 
      Treino des de os 15 anos.. mas sempre começo e paro por não conseguir passar de um “limite”. Fiquei 3 meses parada fazendo uso de anticoncepcional para “engordar” funcionou, ganhei 5kg! 
      Parei de tomar o anticoncepcional e voltei a treinar tem 1 mes 
       
      Ciclo PROPOSTO com Aes (Marca) dose e tempo: 
      oxandrolona 10mg (king)
      Tenho 50cp de 10mg, qual seria a melhor forma de tomar? 
      Eu havia pensado em fazer um ciclo de 8 semanas, porém não sei se posso aumentar a dosagem em algum período para 15mg/dia ou 20mg/dia ou se mantenho 10mg até o final.. O que acham?
      Qual o melhor horário para tomar?
       
      Divisão de treino e horario do mesmo: 
      Vou anexar foto do treino 
       
      Dieta: 
      CAFÉ DA MANHÃ
       Clara de ovo de galinha 2
      Gema de ovo de galinha 1
      Pão de forma 100%integral 12 grãos 1 fatia 
      Frutas
      Queijo minas frescal 
      PRE TREINO 
      File de frango 60g
      Batata doce cozida  100g
      Castanha de caju 20g
       
      POS TREINO 
      Whey 
      Creatina monohidratada
      Banana 
      ALMOÇO
      Arroz branco 150g
      File de frango 120g
      Salada ou verdura cozida 
      Azeite de oliva 
      Abobrinha 
      Feijão 
      LANCHE DA TARDE
      Whey 
      Morango
      Aveia
      Leite desnatado 
      LANCHE DA TARDE 2
      Mandioca 80g
      File de tilapia 100g
      Brócolis 50g
      Azeite de oliva 
      JANTAR
      Carne bovina 100g
      Abobrinha 50g
      Brócolis 50g
      Abóbora combatian 50
      Salada ou verdura cozida 
      Azeite de oliva 
      Arroz branco 100ml
      CEIA 
      abacate 50g
      Cacau em pó 5g
      Adoçante líquido light 
      100% whey




    • By Bardo
      Boa tarde pessoal
      estou iniciando meu primeiro ciclo
    • By Andressa Souza
      Idade: 34 anos
      Altura: 1,69
      Peso: 65,3kg
      Medicações em uso (Anticoncepcional, etc...): Nenhuma
      Problemas de Saúde: Nenhum
      Tempo de treino: + de 4 anos, mas treinando consciente, há + ou - 1 ano
      Ciclos FEITOS com dose e tempo: Nenhum
      Ciclo PROPOSTO com Aes (Marca) dose e tempo: Oxandrolona 5mg (Landerlan) por 12 semanas
      1 a 4 semanas= Oxandrolona 5 MG/DIA. as 10:30
      5 a 10 semanas = Oxandrolona 10 MG/DIA.  AS 10:30hs E 17 hs.
      10 a 12 semanas= Oxandrolona 5 MG/DIA. as 10:30 hs.
      Divisão de treino e horário do mesmo: Horário de treino: 11:30hs
      A = Quadríceps
      B= Bíceps / Costa
      C= Tríceps / Ombro / Peito
      D= Posterior / Glúteos
      A: Quadríceps 
      Agachamento livre ( semana A 5 x 15/12/10/8/6 cargas progressivas ) ( semana B 5 x 8 x 70% 1RM )
      Terra romeno 5 x carga que consiga de 8/12 saindo lagrimas nas 3 ultimas repetições 
      Passadas 3 x 10 passadas + agacho entre cada uma delas ( usar halteres )
      Leg 45 ( Semana A 4 series com cargas moderadas e pause de 3 seg antes da subida ) ( semana B 4 series com cargas progressivas
      indo até a pré falha )
      Cadeira extensora 3 series cargas alta até falha + drop-set até falha + rest pause
      Cadeira abdutora...3 x falha aumentando a carga segurando
      Panturrilha (escolha 1 exercício e de o máximo)
      Faça um circuito de abdominais com exercícios funcionais
      B:  Costa e Bíceps 
      Remada cavalo 2 aberta/ 2 fechada "ou" curvada 2 supinada e 2 pronada x 12 + remada alta 2 abertas e 2 fechadas
      Pulldown 4 x falha + rest pause + Crucifixo inverso halteres ou cross
      Puxada alta 2 fechada + 2 aberta x falha ( procure fazer uma semana com aberta com pegada neutra )
      Puxada Hammer aberta + remada Hammer supinada 3 x 12
      Bi-set rosca direta + rosca martelo 3 x 12/15
      Escolha 3 exercício abs 
      C : Peito/Ombro/Tríceps 
      Supino reto ( semana A 5 x 15/12/10/8/6 cargas progressivas ) ( semana B 5 x 8 x 70% 1RM )
      Crucifixo reto HBC.  ..3 x falha aumentando a carga gradativamente(60")
      Desenvolvimento militar 4 x pré falha + desenv máquina falha
      Elevação lateral 4 x drop-set + rest pause
      Tríceps testa ou frances + pulley pirâmide decrescente 3/4 series
      Faça um circuito de abdominais com exercícios funcionais
      D : Glúteos/Posterior
      Terra sumo ( semana A 5 x 15/12/10/8/6 cargas progressivas ) ( semana B 5 x 8 x 70% 1RM )
      Stiff 5 x 8 carga moderada execução super cadenciada com pause de 3 seg embaixo
      Afundo no banco barra ou halteres 3 series x 8/10 execução bem cadenciada
      Flexora escolha 1 exercício cada semana 3 series com drop-set e a ultima com rest pause
      Elevação de quadril  3 series
      Extensão de quadril  3 series
      Panturrilha ( escolha 1 exercício e de o máximo )
      Escolha 3 exercício abs
      Dieta com quantidade de proteina/carboidrato/gordura por dia:
       
      DIETA 
      06:00 água + limao espremido 
      09h 
      4 ovos, 1 Banana + cafe + hibisco
      Treino as 11:30  -120mg cafeina + 5 mg ioimbina
      1L de água durante treino 
      Pós imediato, 1 banana + 1 dose whey com 25g de proteina
      14:00
      150 gr proteína + 150 g de batata da sua escolha ou mandioca  + 70g de feijão + 100 legumes (brócolis, couve, couve flor, cenoura, vagem...)+ 1 colher de sopa de azeite extra virgem+ cafeina da sua escolha (café ou capsula) + Salada Verde
      18hs 
      150 gr proteína  + 150 g de batata da sua escolha ou mandioca + 70g de feijão + 100 legumes (brócolis, couve, couve flor, cenoura, vagem...)  + Salada Verde  + 1 colher de sopa de azeite extra virgem
      20h
      1/2 abacate ou 1 col. Pasta de amendoim + 3 ovos 
      22h chá de Hibisco 
       
    • By J_BRAVO
      Por favor alguem pode me falar no que vem escrito numa receita medica de DURATESTON?agradeço
    • By kamikase!!
      ae comecei meu ciclo essa segunda... o ciclo é 100 mg deca/ 250 mg dura durante 8 semanas .... não vou tomar tamoxifeno será q prescisa ??? tô com o clomid pra mandar 21 dia apos o ciclo ... eu tava pensando em mandar o ciclo basico de 200 mg deca e 500 mg dura .. mais pensei bem como é meu primeiro ciclo vou fazer 100 mg deca e 500 mg dura mesmo... e ae será q tá blz assim ??? tô distribuindo as apicaçoes assim : seg 100mg deca ... qui : 250 dura tá legal tb ??? flw....
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