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Oi galera, vou iniciar meu segundo ciclo. Objetivo de definição e densidade muscular (tentar secar um pouco também) Cutting.

Serão 6 semanas da seguinte forma:

1-6 propionato de testo (100mg-1ml nas segundas, quartas e sextas - injetáveis)

1-6 Masteron (100mg-1ml nas segundas, quartas e sextas - injetáveis)

1-6 Oxandrolona (10mg de manhã e 10mg a noite - 12horas de inervalo, totalizando 20mg/dia)

1-6 HCG 625ui a cada 5 dias (finalidade de manter produção endógena de testo)

1-6 anastrozol 1mg a cada 5 dias (finalidade de evitar aromatização e ginecomastia)

1-6 Protetor natural da próstata (por conta do masteron), da oficial farma, contendo saw palmetto, 500ui de vitamina D, etc)

1-6 Vitamina E 400mg + vitamina C (1g + zinco 10mg) + vitamina E 7.000 UI a cada 7 dias (equivale a 1000ui por dia)

 

TPC: (início com 6 dias da última aplicação - propionatos)

10 dias Clomifeno ético (50mg) pela manhã - a noite TPC completa da oficial farma

10 dias tamoxifeno ético (20mg) pela manhã - a noite TPC completa da oficial farma

+ 20 dias (totalizando 30 dias de TPC)  - a noite TPC completa da oficial farma

Vou estender o HCG, anastrozol, e vitaminas para as 3 primeiras semanas da TPC

Após os 30 dias, entro com Tribulos (2g) por 30 dias + DHEA 50mg por 90 dias (para aumentar libido, e diminuir SHBG)

Obs.:

Proteção da próstata que citei acima contém: 

Vitamina D (como colecalciferol) 500 ui
 
Vitamina E (como d-alfa tocoferol acetato)  50 ui
 
Tiamina (como mononitrato de tiamina)  0,7 mg
 
Riboflavina 0,8 mg
 
Niacina (como niacinamida) 10 mg
 
Vitamina B6 (como piridoxina HCl)  25 mg
 
Ácido fólico 200 mcg
 
Vitamina B12 (como cianocobalamina) 3 mcg
 
Ácido pantotênico (como d-pantotenato de cálcio) 5 mg
 
Zinco (como quelato de zinco de ácido amino) 7,5 mg
 
Selénio (como L-selenometionina) 50 mcg
 
Cobre (como cobre aminoácido quelato)  1 mg
 
Extrato de saw palmetto (berry) 250 mg
 
Pygeum africanum (casca) 25 mg
 
Extrato de chá verde (folhas)  25 mg
 
Urtiga (folha)  12,5 mg
 
L-Glicina 12,5 mg
 
L-Ácido glutâmico 12,5 mg
 
Licopeno 5 mg
 

TPC completa da Oficial Farma que citei acima contém (lembrando que vou tomar só meia dose, portanto, tudo dividido por 2):

Clomifeno 100mg 
Anastrozol 0,5mg 
Coenzima Q10 50mg
Icariin 250mg 
Tamoxifeno 20mg 
Saw Palmetto 120mg
Bulbine 75mg 

O que vcs acham (dieta em dia com redução de 700calorias/dia, com muita proteína, carbo complexo, mas reduzido e 20% de lipídios) + Treino ABC2x, e jiujitsu 3 vezes na semana. BF 16%.

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Eu não pego mais nada dessa farmácia pois eu não confio. Não há tanta necessidade de estender o HCG para mais 3 semanas pois ele é só um comando para você continuar fértil.Outra coisa, HCG demais aromatiza também,visto que ele aumenta a testosterona intra testicular.

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2 horas atrás, Gamma Senpai disse:

Eu não pego mais nada dessa farmácia pois eu não confio. Não há tanta necessidade de estender o HCG para mais 3 semanas pois ele é só um comando para você continuar fértil.Outra coisa, HCG demais aromatiza também,visto que ele aumenta a testosterona intra testicular.

Entendi irmão. Vou ver o preço dos produtos em outra farmácia. Valeu a dica. Quanto ao HCG, o que vc indicaria?

2 horas atrás, Gamma Senpai disse:

Eu não pego mais nada dessa farmácia pois eu não confio. Não há tanta necessidade de estender o HCG para mais 3 semanas pois ele é só um comando para você continuar fértil.Outra coisa, HCG demais aromatiza também,visto que ele aumenta a testosterona intra testicular.

Entendi irmão. Vou ver o preço dos produtos em outra farmácia. Valeu a dica. Quanto ao HCG, o que vc indicaria?

Só outra curiosidade: sempai por acaso é judoca?

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38 minutos atrás, Crown disse:

Nao sei se estou correto, mas achei a quantidade de oxan mt baixa

Também tô achando. Acho que vou ajustar para 40mg/dia. O que acham (lembrando que tem outros dois AES)?

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6 horas atrás, fertho0258 disse:

Também tô achando. Acho que vou ajustar para 40mg/dia. O que acham (lembrando que tem outros dois AES)?

Acho que seria uma boa.. mas nao sou muito experiente .. só disse de acordo com os conhecimentos que tenho.. alguem mais experiente para dizer?

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6 horas atrás, Crown disse:

Acho que seria uma boa.. mas nao sou muito experiente .. só disse de acordo com os conhecimentos que tenho.. alguem mais experiente para dizer?

Mesmo assim, valeu pela ajuda...

Alguém mais para ajudar? @Toxi?

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Em 01/03/2017 em 20:01, fertho0258 disse:

Entendi irmão. Vou ver o preço dos produtos em outra farmácia. Valeu a dica. Quanto ao HCG, o que vc indicaria?

Entendi irmão. Vou ver o preço dos produtos em outra farmácia. Valeu a dica. Quanto ao HCG, o que vc indicaria?

Só outra curiosidade: sempai por acaso é judoca?

Choriomon

Não não é de jogo de luta kkk

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6 horas atrás, Gamma Senpai disse:

Choriomon

Não não é de jogo de luta kkk

???

O HCG, eu ja utilizei no outro ciclo o vetecor. Diluí com o próprio líquido que veio, coloquei em seringa de diabetes, guardei na geladeira, na parte mais gelada, e fazia aplicação sub a cada 5 dias, na dosagem que já citei acima. Trocava apenas a agulha em cada aplicação. É acho que foi eficiente, pq fiz dois exames de testo depois do ciclo, e ambos mostraram a testo total em quase 800. Aplicava durante o ciclo e durante 3 semanas após a última aplicação (aplicava só Ester de propionato durante o ciclo - testo e masteron).

Vc recomenda utilizar de que forma?

Edited by fertho0258

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Amigão, faltou colocar suas informações. Leia o tópico abaixo.

Se o objetivo é cut o tempo de ciclo é curto, quando se procura reduzir gordura corporal o ideal é que se faça uso de um protocolo mais longo, com isso você tem chance de preservar o máximo de massa muscular possível, além de que pode ser mais suave e progressivo na dieta. 

Eu não usaria nenhum medicamento pra proteção da próstata, você não terá efeito positivo, porque os compostos da fórmula ou são vitaminas (que você pode conseguir de maneira mais barata) ou são fitoterápicos que visam inibir a ação da enzima 5-alfa-redutase, que converte testosterona em DHT, acontece que você estará usando fármacos que já são derivados de DHT e não precisam passar pela enzima, logo há pouco resultado esperado disso.

Eu não recomendo a manipulação de nenhum medicamento que você pode encontrar pela internet. O sal nunca é o mesmo e você não tem a mesma garantia de dosagem e qualidade. Se for comprar anastrozol e tamoxifeno eu recomendo que leia o tópico abaixo e compre com segurança.

 

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Puxa amigo, sempre lia seus comentários e postagens, e pra mim é uma honra receber seu comentário. Muito obrigado! Entendi tudo o que vc me disse. Em relação aos meus dados, vou olhar onde falhei e consertar logo mais. Abraço!

1 hora atrás, Toxi disse:

Amigão, faltou colocar suas informações. Leia o tópico abaixo.

Se o objetivo é cut o tempo de ciclo é curto, quando se procura reduzir gordura corporal o ideal é que se faça uso de um protocolo mais longo, com isso você tem chance de preservar o máximo de massa muscular possível, além de que pode ser mais suave e progressivo na dieta. 

Eu não usaria nenhum medicamento pra proteção da próstata, você não terá efeito positivo, porque os compostos da fórmula ou são vitaminas (que você pode conseguir de maneira mais barata) ou são fitoterápicos que visam inibir a ação da enzima 5-alfa-redutase, que converte testosterona em DHT, acontece que você estará usando fármacos que já são derivados de DHT e não precisam passar pela enzima, logo há pouco resultado esperado disso.

Eu não recomendo a manipulação de nenhum medicamento que você pode encontrar pela internet. O sal nunca é o mesmo e você não tem a mesma garantia de dosagem e qualidade. Se for comprar anastrozol e tamoxifeno eu recomendo que leia o tópico abaixo e compre com segurança.

 

 

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Puxa amigo, sempre lia seus comentários e postagens, e pra mim é uma honra receber seu comentário. Muito obrigado! Entendi tudo o que vc me disse. Em relação aos meus dados, vou olhar onde falhei e consertar logo mais. Abraço!

Vamos lá:

Idade: 36 anos

Altura: 1,80m

Peso: 86kg

Fiz bio impedância no nutricionista, e ficou assim: 41kg de massa magra, 18℅ gordura (estou fazendo dieta para chegar a 16, mas pelo que li, vou ter que baixar ainda mais).

Tenho gordura localizada no abdômen e no peito e queria acabar com isso.

Fiz um ciclo agora no final do ano (único ciclo). Mas, apesar de ter lido muito sobre ciclos, o vendedor de AES me convenceu que o certo seria utilizar 10 aplicações de masteron segundas, quartas e sextas 100mg/ml por aplicação), e quando o bujão de 10ml acabasse, começar com Cutstack de 10ml (100mg masteron, 100mg testo, 100mg tremb, por ml), todos de Ester curto. Durante esse segundo AES, utilizei anastrozol 1mg a cada 5 dias e HCG, vetecor, também a cada 5 dias, e continuei com eles na TPC até a terceira semana.

CONTUDO, não terminei o Cutstack, porque na quinta aplicação, tive abcesso pq estava aplicando somente nos glúteos, além de estar sentindo forte efeito dá reembolso (tava crescendo muito, mas tava com pressão alta, chegou a 19/12), corpo muito quente o tempo todo, insônia, dos de cabeça. Ele ainda me disse pra não fazer SERMs na TPC, porque a interação do tamoxifeno com IGF1 não era boa.

Fiz essa semana exame de testo total que tá em 781. A livre e a biodisponivel ajudar de baixa, estava dentro das especificações de normalidade do laboratório. O SHBG estava alto (acredito que isso estava prejudicando a testo livre). Estava com libido um pouco baixa, mas não causou impotência. Mas o corpo entrava em fadiga com pouco exercício. O mesmo vendedor me recomendou tribulus e DHEA. Comprei e estou tomando AB duas semanas. Já estou sentindo melhoras, aumento muito bom na libido e menos cansado.

Quando comecei, minha BF estava em 21℅. Resumindo: tudo errado.

Musculação treino a quatro anos, segunda a sexta (abc2x), em média 1h por dia

Jiu jitsu: 3 vezes na semana. 1:30h por aula.

Trabalho: sedentário, sou advogado, por isso, trabalho sentado todo o dia.

Braço: 36, abdômen 95.

1 hora atrás, Toxi disse:

Amigão, faltou colocar suas informações. Leia o tópico abaixo.

Se o objetivo é cut o tempo de ciclo é curto, quando se procura reduzir gordura corporal o ideal é que se faça uso de um protocolo mais longo, com isso você tem chance de preservar o máximo de massa muscular possível, além de que pode ser mais suave e progressivo na dieta. 

Eu não usaria nenhum medicamento pra proteção da próstata, você não terá efeito positivo, porque os compostos da fórmula ou são vitaminas (que você pode conseguir de maneira mais barata) ou são fitoterápicos que visam inibir a ação da enzima 5-alfa-redutase, que converte testosterona em DHT, acontece que você estará usando fármacos que já são derivados de DHT e não precisam passar pela enzima, logo há pouco resultado esperado disso.

Eu não recomendo a manipulação de nenhum medicamento que você pode encontrar pela internet. O sal nunca é o mesmo e você não tem a mesma garantia de dosagem e qualidade. Se for comprar anastrozol e tamoxifeno eu recomendo que leia o tópico abaixo e compre com segurança.

 

 

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Em 04/03/2017 em 07:24, fertho0258 disse:

???

O HCG, eu ja utilizei no outro ciclo o vetecor. Diluí com o próprio líquido que veio, coloquei em seringa de diabetes, guardei na geladeira, na parte mais gelada, e fazia aplicação sub a cada 5 dias, na dosagem que já citei acima. Trocava apenas a agulha em cada aplicação. É acho que foi eficiente, pq fiz dois exames de testo depois do ciclo, e ambos mostraram a testo total em quase 800. Aplicava durante o ciclo e durante 3 semanas após a última aplicação (aplicava só Ester de propionato durante o ciclo - testo e masteron).

Vc recomenda utilizar de que forma?

250Iu a cada três dias mas tem que ver direito. Cuidado na armazenagem do HCG. Tirou da geladeira tem que usar rapidamente após descongelar (40 min após).

Edited by Gamma Senpai

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      10 a 12 semanas= Oxandrolona 5 MG/DIA. as 10:30 hs.
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      A = Quadríceps
      B= Bíceps / Costa
      C= Tríceps / Ombro / Peito
      D= Posterior / Glúteos
      A: Quadríceps 
      Agachamento livre ( semana A 5 x 15/12/10/8/6 cargas progressivas ) ( semana B 5 x 8 x 70% 1RM )
      Terra romeno 5 x carga que consiga de 8/12 saindo lagrimas nas 3 ultimas repetições 
      Passadas 3 x 10 passadas + agacho entre cada uma delas ( usar halteres )
      Leg 45 ( Semana A 4 series com cargas moderadas e pause de 3 seg antes da subida ) ( semana B 4 series com cargas progressivas
      indo até a pré falha )
      Cadeira extensora 3 series cargas alta até falha + drop-set até falha + rest pause
      Cadeira abdutora...3 x falha aumentando a carga segurando
      Panturrilha (escolha 1 exercício e de o máximo)
      Faça um circuito de abdominais com exercícios funcionais
      B:  Costa e Bíceps 
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      Pulldown 4 x falha + rest pause + Crucifixo inverso halteres ou cross
      Puxada alta 2 fechada + 2 aberta x falha ( procure fazer uma semana com aberta com pegada neutra )
      Puxada Hammer aberta + remada Hammer supinada 3 x 12
      Bi-set rosca direta + rosca martelo 3 x 12/15
      Escolha 3 exercício abs 
      C : Peito/Ombro/Tríceps 
      Supino reto ( semana A 5 x 15/12/10/8/6 cargas progressivas ) ( semana B 5 x 8 x 70% 1RM )
      Crucifixo reto HBC.  ..3 x falha aumentando a carga gradativamente(60")
      Desenvolvimento militar 4 x pré falha + desenv máquina falha
      Elevação lateral 4 x drop-set + rest pause
      Tríceps testa ou frances + pulley pirâmide decrescente 3/4 series
      Faça um circuito de abdominais com exercícios funcionais
      D : Glúteos/Posterior
      Terra sumo ( semana A 5 x 15/12/10/8/6 cargas progressivas ) ( semana B 5 x 8 x 70% 1RM )
      Stiff 5 x 8 carga moderada execução super cadenciada com pause de 3 seg embaixo
      Afundo no banco barra ou halteres 3 series x 8/10 execução bem cadenciada
      Flexora escolha 1 exercício cada semana 3 series com drop-set e a ultima com rest pause
      Elevação de quadril  3 series
      Extensão de quadril  3 series
      Panturrilha ( escolha 1 exercício e de o máximo )
      Escolha 3 exercício abs
      Dieta com quantidade de proteina/carboidrato/gordura por dia:
       
      DIETA 
      06:00 água + limao espremido 
      09h 
      4 ovos, 1 Banana + cafe + hibisco
      Treino as 11:30  -120mg cafeina + 5 mg ioimbina
      1L de água durante treino 
      Pós imediato, 1 banana + 1 dose whey com 25g de proteina
      14:00
      150 gr proteína + 150 g de batata da sua escolha ou mandioca  + 70g de feijão + 100 legumes (brócolis, couve, couve flor, cenoura, vagem...)+ 1 colher de sopa de azeite extra virgem+ cafeina da sua escolha (café ou capsula) + Salada Verde
      18hs 
      150 gr proteína  + 150 g de batata da sua escolha ou mandioca + 70g de feijão + 100 legumes (brócolis, couve, couve flor, cenoura, vagem...)  + Salada Verde  + 1 colher de sopa de azeite extra virgem
      20h
      1/2 abacate ou 1 col. Pasta de amendoim + 3 ovos 
      22h chá de Hibisco 
       
    • By n_alinee
      Olaa pessoal, treino desde os meus 15 anos (indo e voltando 🤦🏻‍♂️) tava treinando a um bom tempo e engravidei, pesava 54 kg e tinha um corpo bonito, Bf 17%, engordei 27 kg durante a gestação. Meu bebê tem 7 meses e tive parto normal, voltei a treinar faz 5 meses. To seguindo a dieta abaixo a umas 2 semanas, e queria a ajuda de vocês pra encaixar uma dieta antes de começar um ciclo de Oxandrolona, comprei a da Upper labs (marca que meu namorado compra), 100 caps de 10mg.
      Idade: 20
      Altura: 1,59
      Peso: 64 kg
      Bf: não sei no momento 
      Problemas de saúde: nenhum
      Tempo de treino: Desde os 15
      Ciclos feitos: nenhum
      Medicamentos: anticoncepcional Tamisa 20, mas vou colocar diu de cobre
       
      Divisão de treino: a b c d e
      Treino abd em anexo e C e E com personal (sempre  treino diferente C inferiores e E superiores ) 
       
       
      dieta mais ou menos isso todos os dias 
       
      8:30 água com limão 
      2 ovos, 1 colher de sopa de aveia, 1 colher de sopa de linhaça (panqueca) + 1 xic de café preto 200 mo
       
      10:30 50 gramas de amendoim e 1 xic de chá de hibisco
       
      13:30 100g de frango/carne + 100g de arroz/batata + salada verde 
      15:30 pré treino - 2 bananas + 1 col de chia+ 1 xic de café preto 

      16:20 treino
      18:00 proteína isolada 
      19:00.  100 g frango/carne OU 2 ovos + 100g arroz/batata+ salada verde
       
      22:00 2 ovos + 1 xic brócolis 
       To tomando polivitaminico de a z e comprei vit c 500, d3 5000ui, e400 ui
       
      Nao consegui anexar as fotos de corpo aqui excede o total. Vou colocar abaixo 

       



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