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Primeiramente, vou deixar aqui meu objetivo, acredito que isso seja importante para sanar as dúvidas:
Não almejo virar fisiculturista, nem pretendo ficar "monstro"... minha ideia é ganhar massa e crescer um pouco.
Tenho 27 anos, 1,79m e 67kg
Fui recomendado pelo endócrino a incluir um hiper + whey na minha dieta para ganho de massa (tanto magra quanto gorda).

Comprei um Black Skull Monstrous (http://www.boasaudesuplementos.com.br/monstrous---27kg--6lbs----black-skullbsmonstrous2/p) e estou tomando junto com o café da manhã e à noite, no lanchinho antes de dormir.

Mas me veio uma dúvida... li críticas muito boas a respeito do Monstrous, porém, o scoop dele parece uma panela de tão grande, e a dosagem é de 3 scoops, que forneceriam 1.000kcal.

Achei meio exagerado consumir MIL calorias apenas no suplemento, além das outras que consumo normalmente com alimentos sólidos, por isso optei por "dividir" essa dosagem entre as refeições... ou seja, estou tomando 1 scoop e meio no café da manhã e mais 1 e meio na ceia...

O que vocês me dizem dessa dosagem? Seriam 500kcal vindos do hiper em cada refeição citada...

Terei bons ganhos de massa ou o ideal seriam 2 refeições com a dosagem completa (1.000 kcal cada)?

Outra dúvida é com relação ao Whey...
Pesquisei bastante e vi que o mais recomendado para construção de fibra muscular pós-treino seria a proteína isolada, porém, fui a uma loja de suplementos e o vendedor me recomendou um mix de concentrada, iso e hidro... ele me disse ser um excelente whey importado (Whey HD da marca BPI - http://www.vivasuplemento.com.br/proteina-whey-protein/Whey-HD-975g-BPI), mas fiquei na dúvida pelo fato de não ser isolada e também com relação ao preço (140,00 por 975g).

Achei outras proteínas isoladas por cerca de R$160,00. O que seria um melhor custo x benefício para meu objetivo?

O vendedor me recomendou esse como sendo melhor custo x benefício por "eu não ser atleta", por isso não seria necessário gastar mais pelo isolado...

Obrigado desde já e desculpem pelo livro escrito... hahaha

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9 horas atrás, fisiculturismo disse:

Hipercalóricos são assim mesmo, muitas calorias. Apenas tome cuidado para que não sejam calorias vazias de açúcares.

Que whey protein isolada é essa de apenas R$ 160,00?

Veja sobre hipercalórico caseiro:

 

Já vi algumas com descontos nesse preço.

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  • 5 meses depois...

pelas informações nutricionais esse black skull monstruous é um black skull lixuous, não gaste seu dinheiro com isso. 

260g por dosagem (nunca vi algo tão absurdo de grande) pra te fornecer 52g de proteína e 193 de carbos? vc com dez """""""""porções"""""""""" dessa acaba com o pote, que tem 2,7 kg. 
 

dá uma ligada nesse aqui, caseiro. vc vai gastar em torno de 100-120 reais no máximo e renderá uns 4 kg, com porções de 78g te fornecendo uma proporção absurdamente maior e justa de BONS macros do ovo (albumina), amendoim (gordura qualitá), aveia (fibra), leite e cacau.

se prometa uma coisa: nunca mais gaste dinheiro com hipercalórico. Observe a proporção de macronutrientes na Informação Nutricional. O marketing desses produtos é nojento. 

 

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