evoluçao primeiro cutting

[Gonçalo Faria]

é o primeiro cutting q faço, sou natural, e estou fazendo o cutting para em junho iniciar o meu primeiro ciclo de aes.

 

vou por 3 fotos de quando o iniciei e 3 de agora. 

 

iniciei-o a 1 mes, mas so a 1 semana é que entrei em deficit calorico e perdi meio quilo.

 

a cintura passou de 83 para 77,5 . as medidas do braço perdi 0,5 cm e o resto mantive mas parece que me sinto mais pequeno e com menos musculo.