1º ciclo Diana + Enantato + fotos

[Eric 13]

Salve salve rapaa, finalmente esta chegando a hora !
estou bolando aquele ciclo pra tentar conseguir da um up no shape .
Vou tentar colocar todas as informações aqui .

Vamos la..

23 anos 
1.83cm
72 kg
BF +o- 10%   olhômetro

*Objetivo : ganho de massa bruta e peso  (almejo os 80 kg)

*Suplementação ;  Whey e BCAA.

*Alimentação ; cara ai é foda ...  faço no minimo 6 refeiçoes solidas por dia, muita batata doce,ovo,atum e frango;
Porém não peso comida.(Dieta sempre hipercalórica ).

Treino a 2 anos, com algumas pausas de no  máximo 1 mês  ( devido a provas ou trabalho)



Ciclo.
Diana já está na mão . 200 comp Land 
Enantato e tpc ainda vou correr pra compra.

Semana                    Enantato            Diana
1                               500 mg                 30 mg tsd
2                               500 mg                 30 mg tsd
3                               500 mg                 30 mg tsd
4                               500 mg                 30 mg tsd
5                               500 mg                 30 mg tsd
6                               500 mg                 30 mg tsd
7                               500 mg
8                               500 mg
9                               500 mg
10                             500 mg
11                             500 mg
12                             500 mg

2 semanas de intervalo até a entrada do citrato de tamoxifeno.





1º duvida - ciclo está de acordo ? (quero algo básico ) 
2º o que  vc mudaria ?
3º é recomendado uso de anastrozol durante o ciclo ? se sim , quantos mg



segue foto de como está hj .

 

Galera se falei merda me desculpe !
Vlw pela força

Editado 30 de maio de 2017 por Eric Ladeia
melhoria

[Visitante FitCoupleHim]

1º duvida - ciclo está de acordo ?

Não. Se vc fizer kickstart e não aumentar a testo após, vai acelerar a estagnação.

2º o que  vc mudaria ?

Iria apenas de enantato se for primeiro ciclo OU jogaria Diana para final OU faria 250 de enantato durante o kickstart OU aumentaria o enantato após o kickstart. Essa última opção seria droga demais para o porte.

Na minha opinião, apenas enan seria suficiente.

3º é recomendado uso de anastrozol durante o ciclo ? se sim , quantos mg

Há diversos tópicos aqui no fórum. Pesquise.

 

Você tem mais de 10% BF. Eu arriscaria dizer 15% no olhometro.

Dieta: tem que calcular a necessidade diária, balancear os macronutrientes e pesar os alimentos. Não dá pra fazer na louca... Vai prejudicar os ganhos.

Outra coisa... 12 semanas ??? 8 está ótimo.

HCG intraciclo, principalmente se fizer 12 semanas.

[Eric 13]

Show cara, vc me tirou varias duvidas .

Segue fotos de hj 

 

Editado 30 de maio de 2017 por Eric 13

[spartakus]

Acho q 10 semanas ficaria legal... Além de fechar 2 bujões certinho

Não vejo problema no kickstart tbm... Qndo tiver acabando vai ser a hora q a testo vai ter atingido um nível alto de concentração no corpo já. Mas enfim, vamos ver o q o pessoal acha aí.. sou um mero mortal kkkkk

Tô ciclando tbm enan e Diana, mas fiz só 3 semanas de diana. Amanha vou pra quarta semana do ciclo e até agora ganhei 5kg.

Acompanhando aí. Até mais!

[Eric 13]

6 horas atrás, spartakus disse:

Acho q 10 semanas ficaria legal... Além de fechar 2 bujões certinho

Não vejo problema no kickstart tbm... Qndo tiver acabando vai ser a hora q a testo vai ter atingido um nível alto de concentração no corpo já. Mas enfim, vamos ver o q o pessoal acha aí.. sou um mero mortal kkkkk

Tô ciclando tbm enan e Diana, mas fiz só 3 semanas de diana. Amanha vou pra quarta semana do ciclo e até agora ganhei 5kg.

Acompanhando aí. Até mais!

"Acho q 10 semanas ficaria legal... Além de fechar 2 bujões certinho "
Mano bem lembrado.

Como esta sendo as aplicações ?  2 x por semana ?  enantato doí muito né !

Men vlw pela atenção, estou acompanhando sua evolução.
 

 

 

 

vai fazer duas semanas q eu estou em uma rotina foda de treino, alimentação e descanso.
já tive contato com diana mas faz muitos anos e em baixa quantidade, ela é maravilhosa !



 

[Eric 13]

   Estou postando algumas fotos da minha evolução nesses 2 anos de treino .

Gostaria da opinião de vc em relação aos ganhos, e se a estrutura muscular está pronta pro primeiro ciclo !

Obs:   Tenho total certeza que é isso que eu quero .
Unica duvida seria, será q essa é a hora certa ?

essa foto foi antes dos treinos ! FRANGO NATO
59kg

 

6 Meses 

66kg

um ano e pouco ( A partir daqui os ganhos foram estagnados )

71 kg

75kg

vamo q vamo !

 

 

 

Editado 1 de junho de 2017 por Eric 13
melhoria 2

[Toxi]

Em 2017-5-30 em 16:14, Eric 13 disse:

1º duvida - ciclo está de acordo ? (quero algo básico ) 
2º o que  vc mudaria ?
3º é recomendado uso de anastrozol durante o ciclo ? se sim , quantos mg

1 - Eu achei legal, talvez seria legal usar menos testosterona (em torno de 300~400mg).

2 - A quantidade das drogas, menos testo provavelmente. Capricharia mais na TPC.

3 - Isso depende de você estar sofrendo ou não muita aromatização (conversão de testosterona em estrogênio). A dose é bem individual e varia conforme o caso, interessante é fazer exames de sangue pra acompanhar.

Dá uma lida no meu guia sobre esteroides, vai te ajudar um pouco especialmente na questão da TPC.

 

[Eric 13]

2 horas atrás, Toxi disse:

1 - Eu achei legal, talvez seria legal usar menos testosterona (em torno de 300~400mg).

2 - A quantidade das drogas, menos testo provavelmente. Capricharia mais na TPC.

3 - Isso depende de você estar sofrendo ou não muita aromatização (conversão de testosterona em estrogênio). A dose é bem individual e varia conforme o caso, interessante é fazer exames de sangue pra acompanhar.

Dá uma lida no meu guia sobre esteroides, vai te ajudar um pouco especialmente na questão da TPC.

Muito Bom esse guia, já tinha lido ele mais agora ficou muito mais fácil entender.

Vou caprichar nas vitaminas e tbm no tpc (vou usar anastrozol sim ).

vou fazer exames tbm, antes do ciclo e após tpc.

(Será q posso adicionar a creatina como "tpc"? mesmo com o uso durante 6 semanas da Diana !)
para compensar a parca de força e redução de carga pós ciclo.

Vlw pela força

 

[Toxi]

Pode usar Creatina sim, é um ótimo aliado pra manter o rendimento em TPC, eu só recomendaria fazer saturação nesses casos (5 dias com 5g durante 4 vezes/dia).

[Cassi JeT]

acompanhando aki. 1° ciclo 400mg cipionato por semana durante 8 semanas é um ciclo bom pra iniciante?