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Eric 13

1º ciclo Diana + Enantato + fotos

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Salve salve rapaa, finalmente esta chegando a hora !
estou bolando aquele ciclo pra tentar conseguir da um up no shape .
Vou tentar colocar todas as informações aqui .

Vamos la..

23 anos 
1.83cm
72 kg
BF +o- 10%   olhômetro

*Objetivo : ganho de massa bruta e peso  (almejo os 80 kg)

*Suplementação ;  Whey e BCAA.

*Alimentação ; cara ai é foda ...  faço no minimo 6 refeiçoes solidas por dia, muita batata doce,ovo,atum e frango;
Porém não peso comida.(Dieta sempre hipercalórica ).

Treino a 2 anos, com algumas pausas de no  máximo 1 mês  ( devido a provas ou trabalho)



Ciclo.
Diana já está na mão . 200 comp Land 
Enantato e tpc ainda vou correr pra compra.

Semana                    Enantato            Diana

1                               500 mg                 30 mg tsd
2                               500 mg                 30 mg tsd
3                               500 mg                 30 mg tsd
4                               500 mg                 30 mg tsd
5                               500 mg                 30 mg tsd
6                               500 mg                 30 mg tsd
7                               500 mg
8                               500 mg
9                               500 mg
10                             500 mg
11                             500 mg
12                             500 mg

2 semanas de intervalo até a entrada do citrato de tamoxifeno.





1º duvida - ciclo está de acordo ? (quero algo básico ) 
2º o que  vc mudaria ?
3º é recomendado uso de anastrozol durante o ciclo ? se sim , quantos mg



segue foto de como está hj .

 

Galera se falei merda me desculpe !
Vlw pela força

er.jpg

eric.jpg

Edited by Eric Ladeia
melhoria

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1º duvida - ciclo está de acordo ?

Não. Se vc fizer kickstart e não aumentar a testo após, vai acelerar a estagnação.

2º o que  vc mudaria ?

Iria apenas de enantato se for primeiro ciclo OU jogaria Diana para final OU faria 250 de enantato durante o kickstart OU aumentaria o enantato após o kickstart. Essa última opção seria droga demais para o porte.

Na minha opinião, apenas enan seria suficiente.


3º é recomendado uso de anastrozol durante o ciclo ? se sim , quantos mg

Há diversos tópicos aqui no fórum. Pesquise.

 

Você tem mais de 10% BF. Eu arriscaria dizer 15% no olhometro.

Dieta: tem que calcular a necessidade diária, balancear os macronutrientes e pesar os alimentos. Não dá pra fazer na louca... Vai prejudicar os ganhos.

Outra coisa... 12 semanas ??? 8 está ótimo.

HCG intraciclo, principalmente se fizer 12 semanas.

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Acho q 10 semanas ficaria legal... Além de fechar 2 bujões certinho :)

Não vejo problema no kickstart tbm... Qndo tiver acabando vai ser a hora q a testo vai ter atingido um nível alto de concentração no corpo já. Mas enfim, vamos ver o q o pessoal acha aí.. sou um mero mortal kkkkk

Tô ciclando tbm enan e Diana, mas fiz só 3 semanas de diana. Amanha vou pra quarta semana do ciclo e até agora ganhei 5kg.

Acompanhando aí. Até mais!

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6 horas atrás, spartakus disse:

Acho q 10 semanas ficaria legal... Além de fechar 2 bujões certinho :)

Não vejo problema no kickstart tbm... Qndo tiver acabando vai ser a hora q a testo vai ter atingido um nível alto de concentração no corpo já. Mas enfim, vamos ver o q o pessoal acha aí.. sou um mero mortal kkkkk

Tô ciclando tbm enan e Diana, mas fiz só 3 semanas de diana. Amanha vou pra quarta semana do ciclo e até agora ganhei 5kg.

Acompanhando aí. Até mais!

"Acho q 10 semanas ficaria legal... Além de fechar 2 bujões certinho :)"
Mano bem lembrado.

Como esta sendo as aplicações ?  2 x por semana ?  enantato doí muito né !

Men vlw pela atenção, estou acompanhando sua evolução.
 

 

 

 

vai fazer duas semanas q eu estou em uma rotina foda de treino, alimentação e descanso.
já tive contato com diana mas faz muitos anos e em baixa quantidade, ela é maravilhosa !



 

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   Estou postando algumas fotos da minha evolução nesses 2 anos de treino .

Gostaria da opinião de vc em relação aos ganhos, e se a estrutura muscular está pronta pro primeiro ciclo !

Obs:   Tenho total certeza que é isso que eu quero .
Unica duvida seria, será q essa é a hora certa ?

essa foto foi antes dos treinos ! FRANGO NATO
44.png59kg

 

6 Meses 

Eric def.JPG66kg

um ano e pouco ( A partir daqui os ganhos foram estagnados )

^E799F64827BD9FD59A780CB502FED59918D6D57D041B12FC94^pimgpsh_fullsize_distr.jpg71 kg

Sem título.png75kg

vamo q vamo !

 

 

 

Edited by Eric 13
melhoria 2

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Em 2017-5-30 em 16:14, Eric 13 disse:

1º duvida - ciclo está de acordo ? (quero algo básico ) 
2º o que  vc mudaria ?
3º é recomendado uso de anastrozol durante o ciclo ? se sim , quantos mg

1 - Eu achei legal, talvez seria legal usar menos testosterona (em torno de 300~400mg).

2 - A quantidade das drogas, menos testo provavelmente. Capricharia mais na TPC.

3 - Isso depende de você estar sofrendo ou não muita aromatização (conversão de testosterona em estrogênio). A dose é bem individual e varia conforme o caso, interessante é fazer exames de sangue pra acompanhar.

Dá uma lida no meu guia sobre esteroides, vai te ajudar um pouco especialmente na questão da TPC.

 

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2 horas atrás, Toxi disse:

1 - Eu achei legal, talvez seria legal usar menos testosterona (em torno de 300~400mg).

2 - A quantidade das drogas, menos testo provavelmente. Capricharia mais na TPC.

3 - Isso depende de você estar sofrendo ou não muita aromatização (conversão de testosterona em estrogênio). A dose é bem individual e varia conforme o caso, interessante é fazer exames de sangue pra acompanhar.

Dá uma lida no meu guia sobre esteroides, vai te ajudar um pouco especialmente na questão da TPC.

Muito Bom esse guia, já tinha lido ele mais agora ficou muito mais fácil entender.

Vou caprichar nas vitaminas e tbm no tpc (vou usar anastrozol sim ).

vou fazer exames tbm, antes do ciclo e após tpc.

(Será q posso adicionar a creatina como "tpc"? mesmo com o uso durante 6 semanas da Diana !)
para compensar a parca de força e redução de carga pós ciclo.




Vlw pela força

 

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Em 2017-6-7 em 18:17, Cassi JeT disse:

acompanhando aki. 1° ciclo 400mg cipionato por semana durante 8 semanas é um ciclo bom pra iniciante?

 

Postei ali em cima um guia de ciclos sobre esteroides, você nem se deu o trabalho de ler.

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Em 2017-6-7 em 18:17, Cassi JeT disse:

acompanhando aki. 1° ciclo 400mg cipionato por semana durante 8 semanas é um ciclo bom pra iniciante?

 

Postei ali em cima um guia de ciclos sobre esteroides, você nem se deu o trabalho de ler.

   0

 

Ofendi você? Desculpe, não foi minha intenção. Procuro ser direto em meus posts e dizer o que precisa ser dito, se você não está pronto pra usar hormônios ou alguma dieta ou treino não haverá maneira boa de dizer isto. hahaha

Precisa de alguém pra elaborar treino, dieta ou ciclo? Acesse o tópico Assessoria Esportiva Online e confira meu trabalho.

 

eu li sim, inclusive ate salvei ele aqui no pc. otimo guia me ajudou bastante. so escrevi ai pq tava em duvida das mg por semana. vlw otimo guia o melhor q jah vi ate hoj kkkk

 

kade o eric 13 sumiu? nao fez mais posts?

 

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Em 2017-6-12 em 14:04, Cassi JeT disse:
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Em 2017-6-7 em 18:17, Cassi JeT disse:

acompanhando aki. 1° ciclo 400mg cipionato por semana durante 8 semanas é um ciclo bom pra iniciante?

 

Postei ali em cima um guia de ciclos sobre esteroides, você nem se deu o trabalho de ler.

   0

 

Ofendi você? Desculpe, não foi minha intenção. Procuro ser direto em meus posts e dizer o que precisa ser dito, se você não está pronto pra usar hormônios ou alguma dieta ou treino não haverá maneira boa de dizer isto. hahaha

Precisa de alguém pra elaborar treino, dieta ou ciclo? Acesse o tópico Assessoria Esportiva Online e confira meu trabalho.

 

eu li sim, inclusive ate salvei ele aqui no pc. otimo guia me ajudou bastante. so escrevi ai pq tava em duvida das mg por semana. vlw otimo guia o melhor q jah vi ate hoj kkkk

 

kade o eric 13 sumiu? nao fez mais posts?

 

Não não, estou aqui ainda .
Estudando um pouco mais e me alinhando para esse período de ciclo quero ter ganhos máximos e com minimo de colaterais.

Pretendo iniciar o ciclo no fim de julho .
até lá tenho outras coisas pra resolver .


Mas fique tranquilo, vou estar postando tudo aqui ! cada ganho e cada colateral .


Att
Eric Ladeia

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Em 2017-6-14 em 07:56, Eric 13 disse:

Não não, estou aqui ainda .
Estudando um pouco mais e me alinhando para esse período de ciclo quero ter ganhos máximos e com minimo de colaterais.

Pretendo iniciar o ciclo no fim de julho .
até lá tenho outras coisas pra resolver .


Mas fique tranquilo, vou estar postando tudo aqui ! cada ganho e cada colateral .


Att
Eric Ladeia

blz acompanhando aki

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Irmao toma muita agua, omega 3, carbo 4g/kg protein 3g/kg (sua sintese vai dar conta tranquilo), iogurte natural digerir melhor os macros(2 colher antes de comer) arranja algm p colocar os AEs, lugar certo aumenta efetividade, testo aplica profundo recomendo gluteo padraozinho, enantato nao vao doer tbm, propionato q è evil p doer kkkkkk, anastrozol nunca usei, termina sempre só c a testo, qnto mais longo ciclo mais seguro a volta. Rs basicamente

 

To na 7 semana de dura stano, agora 3 semanas so de dura, bf batendo 8,4% c 7 dobras. Ciclo pq qualidade. Outubro entro nesse ai, enantato, diana e trenbo p rasgar camiseta msm kkkkkkk

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      Idade: 23 ANOS 
      Altura: 1,79
      Peso: 85 KG
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      Ciclo PROPOSTO com Aes (Marca) dose e tempo:
      DURA 300MG - 2ml semanal durante 8 semanas
      STAN ORAL -  30 MG POR DIA DIVIDIDO EM 3 DOSES DE 8/8 HRS POR 8 SEMANAS 
      PRECISO DE AJUDA PRA MONTAR O TPC 
       
      E ae beleza ? Queria pedir ajuda e opnioes sobre o ciclo que estou querendo fazer, treino a mais de 10 meses e ja fiz um ciclo de dura no mes de junho/julho  que deu o resultado da foto a seguir..
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      761ecf33220b6e4953126153a1f665cd.mp4
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      Tudo joia galera ? Depois de muita pesquisa e principalmente a ajuda do amigo @Arnaldo Santos, montei meu primeiro ciclo.
      Vou fazer um breve resumo de tudo que aconteceu... 
      Treino faz bastante tempo, mas eu tinha deixado a academia e a dieta de lado, entao em Outubro de 2016 resolvi dar um basta, estava pesando 78 kg e tava com um bf muito alto, entrei em cutting apenas com dieta e musculação , não fiz o uso de nenhum termogenico e nenhum exercicio aerobico neste periodo , minha dieta foi restrita a 1200 kcal diarias e com baixo carbo, mantive esta dieta ate em meados de janeiro, depois inclui carbos na dieta e aumentei pra 1500 kcal diarias e ate hoje sigo ela. Com isso consegui reduzir meu peso pra 67 kg, e meu bf pra 8,57 % (segundo a avaliação fisica). Agora quero ganhar massa magra e sem pressa pra crescer, mas que os ganhos sejam densos e secos.
      A principio meu Ciclo seria de Enantato e Boldenona, mas o laboratorio DuoPharma me enviou Durateston no lugar do Enantato , alegando que estavam sem estoque e que demoraria um um certo tempo, então fiz algumas mudanças no protocolo e usei Dura mesmo.
      23 Anos
      Peso atual :67 kg
      PROTOCOLO CICLO:
      1-4 semanas 300 mg Duostan ( divididos em 4 aplicações semanais)
      4-10 semanas 600 mg Duostan( divididos em 4 aplicações semanais )
       
      1-4 semanas 420 mg DuoBold( divididos em 2 aplicações semanais)
      4-10 semanas 600 mg DuoBold(divididos em 2 aplicações semanais)
      TPC e prevenção:
      2-8 semanas 0,5 mg anastrozol dsdn
      9-10 semanas 0,5 mg anastrozol ds2dn
      11-12 semanas 0,25 mg anastrozol ds2dn
       
      Após 20 dias da ultima aplicação de DuoStan:
      1-14 40 mg Tamoxifeno tsd
      15-45 20 mg Tamoxifeno tsd
       
      1-30  Vitamina E
       
      DIETA DURANTE O CICLO:
      Foto em Anexo da dieta completa, mas resumindo.
      2400 kcal 
      250 g de Proteína
      190 g de Carbo
      60 g de Gordura
       
      TREINO:
      abc2x
      Peito-tríceps- ombro
      Costas-bíceps-trapézio
      Perna completo 
      Abdominal todo dia um tipo diferente
       
      AVALIAÇÃO FÍSICA :
      Segue em anexo 
       
      Bom galera, acho que é isso ai, comecei a aplicar segunda feira,(06/03) não notei diferença significativa ainda, mas vou relatando tudo aqui pra vocês, gostaria de receber críticas e sugestões de tudo que postei acima, toda ajuda é bem vinda.
      Obrigado galera!





       
       
    • By Bravo Costa
      Bom dia Marombas e Marombas
      Como tempo passa rápido e planejamento é tudo, com tempo, iniciando hoje o estudo do meu 5° Ciclo.
      Terminei esta semana o ciclo relatado em https://fisiculturismo.com.br/forum/topic/117258-bulking-testo-e-deca-bold-kick-start-e-fecha-ciclo/
      Agora, planejando o próximo ciclo que darei início, se todos os exames estiverem ok, em novembro.
      Neste momento, estou em cruise (com dose de TRT - 125mg de Testosterona + 50mg de Deca). Farei exames daqui a 45 dias: cardiologicos, angiologicos e sanguíneos.
      Convido os amigos a construirmos a varias mãos este empreendimento kkk 
      @Apollo Galeno, @Foston, @Batata..., @FitCoupleHim, @Joana Darc sb, @Sereiafit, e demais amigos experientes.
      CICLO PLANEJADO INICIALMENTE partindo do princípio que trembo foi uma excelente experiência no ciclo anterior e masteron um sucesso com E2.
      CICLO 1 - o ciclo de fato começa na 9 semana. Bold na preparação.
      1-4 Testosterona 250mg/semana
      1-4 Dianabol 30mg/dia
      1-10 Boldenona 500mg/semana
      5-8 Trembolona 100mg/semana)
      5-16 Testosterona 350mg/semana
      9-10 Trembolona 300mg/semana
      11-12 Trembolona 350mg/semana
      13-14 Trembolona 400mg/semana
      15-16 Trembolona 450mg/semana
      11-12 Masteron 300mg/semana
      13-14 Masteron 350mg/semana
      15-16 Masteron 400mg/semana
       
      CICLO 2
      1-4 Testosterona 250mg/semana
      1-4 Dianabol 30mg/dia
      3-4 Trembolona 200mg/semana
      5-8 Testosterona 350mg/semana
      9-12 Testosterona 400mg/semana
      5-6 Trembolona 350mg/semana
      7-8 Trembolona 400mg/semana
      9-12 Trembolona 450mg/semana
      7-8 Masteron 300mg/semana
      9-10 Masteron 350mg/semana
      11-12 Masteron 400mg/semana
       
      CICLO 3 - ciclo de fato começa na 7 semana. Deca na preparação.
      1-12 Testosterona 350mg/semana
      1-4 Dianabol 30mg/dia
      1-8 Deca 350mg/semana
      7-10 Trembolona 300mg/semana
      11-12 Trembolona 350mg/semana
      13-14 Trembolona 400mg/semana
      9-10 Masteron 300mg/semana
      11-12 Masteron 350mg/semana
      13-14 Masteron 350mg/semana
       
      Tudo pode ser mudado, ok? Kkkk
      Aceito sugestões, sem teimosia e sem trembo na veia neste momento kkkkk
      Postarei a seguir dados e informações
      Idade: 40 anos
      Altura: 1,86 m
      Peso: 89,7 kg
      Medicações em uso: Não.
      Problemas de Saúde: Hérnia de disco, condromalacia patelar tipo 2.
      Tempo de treino: mais de 6 anos
      Ciclos FEITOS com dose e tempo: em referência no link acima citado.
      Ciclo PROPOSTO com Aes (Marca) dose e tempo: acima descrito
      Divisão de treino e horario do mesmo:
      Atualmente em cruise
      Seg - peitoral + ombro
      Ter - Costas + trapézio
      Qua - Pernas
      Qui - Natação
      Sex - Tríceps e biceps
      Sab - Pernas
      Durante o ciclo
      Seg e Qui - peitoral + ombro + triceps
      Ter e Sex - costas + trapezio + biceps
      Qua e Sab - pernas
      Dieta com quantidade de proteina/carboidrato/gordura por dia:
      Durante o ciclo (se for ciclo 1 proposto) penso em fazer  (proteina 3g/kg e 1g/kg de gordura)
      1-2 3200 KCal
      3-4 3400 KCal
      5-8 3600 KCal
      9-10 3400 KCal
      11-12 3200 KCal
      13-14 3000 KCal
      15-16 2800 KCal
      Fotos: Constam no relato com link acima citado.
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