pomposo

2o ciclo - Stano + Ox + Enantato

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29 posts neste tópico

fellas, boa tarde
1o - desconsiderem meu nick... pqp "pomposo" ? wtf... mas vamo la.

Pretendo iniciar meu 2o ciclo na próxima segunda-feira. Segue ficha:

Idade: 25 anos

Peso: 83,5kg, BF = ~15%

Objetivo: MM com qualidade, dieta cutting

 

Dieta: JI (Jejum Intermitente), baseada nos macros abaixo:

Spoiler

Jejum Intermitente (refeições entre 1pm - 7pm)
TMB: 1875kcal
MM: 70kg (84kg total)
DT: +-2100kcal
DD: +-1600kcal

1g de: P = 4kCal*, C = 4kCal e G = 9kCal

Proteina
70kg mm
2,5g/kg de MM prot =  175g-200g prot +- 800kcal

Gordura
DT = 40g    +- 320kcal
DD = 60g    +- 540kcal

Carbo
DT = 980kcal = ~250g carbo
DD = 260kcal = ~70g carbo

Treino: ABC, 2a 4a e 6a, 

Spoiler

A - Peito/Bíceps

4x10-6 Supino

4x12-8 Rosca W fechada sentado

 

4x12-8 Peckdeck ou crucifixo

4x10-6 Rosca W aberta de pé

 

3x12-até exaustão Flexão

2x10 - Rosca invertida

10min de transport + caminhada até em casa (15min)

 

B - Costas/Tríceps

4x12-6 puxada aberta

4x12-8 triceps unilateral invertido

 

4x10-6 remada fechada

4x12-8 triceps corda

 

4x12 triangulo

2x10-exaustão triceps banco

 

C - Ombro/Pernas

4x10 - Agachamento

4x12-8 - Desenvolvimento halteres

 

4x12 - extensora

3x10 elevação lateral

 

4x12 - flexora

4x12 - panturrilha

 

Abdominal nos treinos de 2a e 4a,

4x12 - infra

4x12 - bicicleta

 

5aFeira tenho Futebol com os amigos

3a e Sáb = HIIT

 

Abdominal nos treinos de 2a e 4a,

4x12 - infra

4x12 - bicicleta

Treino simples e que funciona bem para meu organismo, porém aceito (e quero) críticas.

 

Ciclo:

image.thumb.jpg.29f373abd2c059ab4fa6c5cc9c50bcd5.jpg

 

 

1 - 10 Enantato de Testosterona (KingPharma) 500mg/semana, 2a e 5a

2 - 6 Oxandrolona (Usp Labs), 40mg TSD, 3x ao dia

7 - 10 Stano (Usp Labs) 60mg TSD, 30x ao dia

(dúvida de usar Ox no começo ou no fim, como ponte pra TPC... pensando que só tenho 5mgx200 caps. Sugestões?)

 

Intra-ciclo:

Anastro 

1 - 10 0.5mg DSDN

11 - 0.5mg DS2DN

12 - 0.5mg DS3DN (início da TPC na 13)

 

TPC:

Tamox e Clomid

13 - 15 40mg/dia

16 - 17 - 20mg/dia

Não utilizarei HCG nessa vez,,,, apenas se, ao decorrer do ciclo, sentir uma boa atrofia testicular - ou se conseguir arranjar um de qualidade até lá.

 

 

+Polivitamínicos

+Composto anti-oxidante da última nutricionista que passei (alfa-lipoico e outras paradas que não tenho em mãos agora)

 

 

Considerações finais:

- Não sou atleta. Pretendo seguir dieta em 85-90% para manter minha qualidade de vida.
- Sei da da hepatoxicidade de usar 2 orais no mesmo ciclo. Portanto, aceito alguma sugestão de proteção (Organ Shield?) intra-ciclo.

- Utilizarei agulhas de 25 para aplicação no vasto lateral (estou com 10 agulhas. Se sentir que está pequena, comprarei as seguintes 30mm)

- Objetivos de manter (ou aumentar pouco) o peso, abaixando o BF.

 

 

Fotos à partir de 2a feira. 

Conto com vocês fellas para me auxiliar e me motivar nesse ciclo.

 

abs!
 

 

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Ciclo bacana, amigo, só não entendi as abreviaturas que você usou na dieta. O que é DT e DD?

Sobre o treino, muito fraco, pode adicionar mais 1 ou 2 exercícios por grupamento muscular sem medo.

Atrofia testicular não é parâmetro pra saber se deve ou não usar HCG, porque normalmente um pequeno encolhimento do testículo já reflete uma grande diminuição nas funções fisiológicas.

Achei a TPC bem fraca e rasa, dá uma olhada no meu guia sobre esteroides, vai encontrar um conteúdo bem bacana.

As seringas pode manter de 25mm, se você tem meso 15% de BF vai ser bem de boas pra aplicar no vasto. Eu uso até de 20mm quando é pra aplicar em músculo assim. 30mm é pra matar o cara haha

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Fala toxi

Dd dia de descanso / DT dia de treino 

fiquei nessa dúvida. Já sofri com overtraining fazendo 4 ex por grupo e queria diminuir... mas valeu o toque! Vou incluir um a mais nos grandes grupos. Nos pequenos, vou manter e pegar bem pesado na carga.

HCG : primordial desde a 3a semana então? Conhece fonte boa? Se não me engano, essa eh injeção subcutânea no abdômen mesmo, aí faria 250ui 2x semana.

cabei de ver que não inclui a dosagem de clomid na TPC. Considerem a SERMS.

de resto, obrigado pela ajuda rápida! Estou no celular então desculpe a formatação.

 

 

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1 minuto atrás, pomposo disse:

cabei de ver que não inclui a dosagem de clomid na TPC. Considerem a SERMS.

Continua fraca hahaha

HCG você compra em qualquer loja agropecuária online, Agroline, Loja Agropecuária são bons exemplos. Se fosse AEs eu iria te passar a caneta, porque não é permitido solicitar e oferecer contatos sobre esteroides no fórum, já deixando o aviso.

Como foi que você descobriu que estava com overtraining?

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11 minutos atrás, pomposo disse:

 

HCG : primordial desde a 3a semana então? Conhece fonte boa? Se não me engano, essa eh injeção subcutânea no abdômen mesmo, aí faria 250ui 2x semana.

 

 

 

Há quem faça subcutâneo, há quem faça intramuscular. Há quem faça 1x500/mg , 2x250mg, dsdn, tsd...

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Toxi

TPC vou incluir Vit E, ZMA e o resto de um tribulus/vitrix que tenho aqui. Algo mais a acrescentar para que ela fique 100%?

so perguntei do HcG p sei das regras heheh, vou pegar esse da agroline então!

+fitcouple

vou comecar com 250ui x2/sem subcutânea no abdômen. Essa da agroline pode ser aplicada assim?

o overtraining tive treinando e suplementando forte, ficando cada vez mais indisposto, perdendo massa magra e massa gorda e diminuindo as cargas ... isso qdo eu tinha 22 anos. Na época, o cara da academia viu minha ficha e me diagnosticou assim. Mudei para o treino parecido com o descrito acima e melhorou.

So por isso mesmo...

consideracoes sobre o ciclo, os laboratórios usados ou a dieta?

 

abs

 

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1 hora atrás, pomposo disse:

o overtraining tive treinando e suplementando forte, ficando cada vez mais indisposto, perdendo massa magra e massa gorda e diminuindo as cargas ... isso qdo eu tinha 22 anos.

Considerou a possibilidade de que poderia estar comendo menos do que o necessário? Overtraining é mais difícil de acontecer do que você imagina. Corpo humano é uma máquina com milhares de anos de adaptação, não é qualquer rotina de treino que vai te colocar pra baixo.

Sobre os labs, tirando landerlan de fonte boa, eu sou SEMPRE cético com essas marcas do Paraguai, especialmente as que já foram famosinhas.

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Cético de subdosada ou de suja/infecção mesmo?

Minha fonte tem algumas referências, mas eu tb desconfio de tudo... se fosse pegar dnv (ou num prox ciclo), pretendo usar dura pra ter a ctza da pureza de farmácia.

se for fake ou subdosada, tá no risco. O que tenho medo é prejudicar ou infeccionar mesmo... sabe algum lugar q eu possa mandar amostras e ele me retorna a composição? Ou somente nos meus exames de sangue mesmo?

A respeito do overtraning concordo com você. Obrigado e já tratei de incluir mais um exercício por grupo grande. Acha que devo incluir mais um no bíceps/tríceps tb?

pessoal, se já usaram as drogas que eu tenho, por favor relate aqui..

abs

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1 hora atrás, pomposo disse:

Cético de subdosada ou de suja/infecção mesmo?

Pode ser os dois.

1 hora atrás, pomposo disse:

sabe algum lugar q eu possa mandar amostras e ele me retorna a composição? Ou somente nos meus exames de sangue mesmo?

Não sei, e pelo que conheço bem aqui no Brasil é bem difícil isso.

1 hora atrás, pomposo disse:

Acha que devo incluir mais um no bíceps/tríceps tb?

Considerando que vai usar esteroides, eu acho que seria interessante.

 

Lab é uma coisa muito difícil de ter credibilidade, eu só uso de fonte confiável (que no momento é só uma e coloco as mãos no fogo por ele). Diz que me diz é bem difícil achar algo bom.

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3 horas atrás, Toxi disse:

 

Lab é uma coisa muito difícil de ter credibilidade, eu só uso de fonte confiável (que no momento é só uma e coloco as mãos no fogo por ele). Diz que me diz é bem difícil achar algo bom.

Olha o jabááááá hahahahahaha

5 horas atrás, pomposo disse:

Cético de subdosada ou de suja/infecção mesmo?

Minha fonte tem algumas referências, mas eu tb desconfio de tudo... se fosse pegar dnv (ou num prox ciclo), pretendo usar dura pra ter a ctza da pureza de farmácia.

se for fake ou subdosada, tá no risco. O que tenho medo é prejudicar ou infeccionar mesmo... sabe algum lugar q eu possa mandar amostras e ele me retorna a composição? Ou somente nos meus exames de sangue mesmo?

A respeito do overtraning concordo com você. Obrigado e já tratei de incluir mais um exercício por grupo grande. Acha que devo incluir mais um no bíceps/tríceps tb?

pessoal, se já usaram as drogas que eu tenho, por favor relate aqui..

abs

Cara, se está em dúvida, faça uma dosagem de testo (exame de sangue).

Se tiver dúvidas quanto à possibilidade de bactérias, de repente, dilua em água bacteriostática (não sei se existe água bactericida).

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Fala pessoal

adiei 1 semana por causa do feriado e do HGC. Resolvi usar intraciclo. Prevenção e o melhor remédio...

vou usar da semana 3 - 10, 500ui por semana, 2x 2a e 5a, subcutâneo, injeção de insulina na barriga, e estou na dúvida da marca. Vetecor oi chorlun? Ou tanto faz?

vou diluir em água bacteriostático e congelar.

minhas únicas dúvidas:

hCG na TPC também?

Stano antes ou depois? Finalizar com oxan ou com stano pra da aquele visual mais seco? 

De resto acho q estou sem duvidas.

abs! Muito obrigado pela ajuda.

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10 minutos atrás, pomposo disse:

 

vou diluir em água bacteriostático e congelar.

minhas únicas dúvidas:

hCG na TPC também?

Stano antes ou depois? Finalizar com oxan ou com stano pra da aquele visual mais seco? 

De resto acho q estou sem duvidas.

abs! Muito obrigado pela ajuda.

Tanto faz a marca.

Acho que não precisa congelar. Dilua, coloque num bujão estéril ou diretamente nas seringas e deixe na geladeira. Não me recordo direito, mas acho que o @FrancoSirena faz isso. @Toxi, considerações?

Pode levar até um dia antes do início da TPC, mas vamos ver a orientação do toxi.

 

 

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Se usa HCG no ciclo não precisa usar na TPC, o ideal é deixar o HCG terminar duas semanas antes que a quantidade de hormônios caia pra níveis fisiológicos, ou seja, que tenha saído quase tudo, isso não é necessariamente o mesmo tempo da meia vida.

Se a água é bacteriostática não precisa congelar, ela tem ação antimicrobiana.

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Boa! A questão do hcG já está bem clara agora. Li bastante s respeito e elucidou bastante.

a respeito de mandar ox ou stano antes... alguma opinião?

grande abraço @Toxi @FitCoupleHim

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Gosto de usar stano mais pro final, sempre, pra dar uma melhorada na densidade e qualidade muscular quando o BF já está meio baixo.

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Boa @Toxi!

valeu... vou com Ox no começo mesmo... e no fim vou chegar até 80mg stano oral por dia (acredito ser o limite, mas baixarei se meu corpo responder mal).

abracos e logo mais postarei minha planilha com todas as ações em calendário!

 

abs

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Pessoal,

queria saber quem pode me ajudar a conseguir as guias pro exame de sangue?

gosteria de fazer intra e pôs ciclo. Tenho bons planos de saúde.

obrigado

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42 minutos atrás, pomposo disse:

Pessoal,

queria saber quem pode me ajudar a conseguir as guias pro exame de sangue?

gosteria de fazer intra e pôs ciclo. Tenho bons planos de saúde.

obrigado

Se tem plano de saúde, vá a qualquer médico e peça. Dificilmente algum irá se opor.

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Fala pessoal!

mandei o primeiro ml de enantato no vasto lateral hoje cedo! Até agora sem dores, só aquela aflição na perna (mas fodasse...) aparentemente td certo. Só acho que apliquei muito no centro da coxa. Na próxima vou um pouco mais pra lateral.

Umas queimações de leve na perna... vamos ver se até de noite continua ok.

ox a 40mg dia.

peso atual: 88kg

 

uma pergunta... como vou usar stano, eh válido alguma proteção pro colesterol? Óleo de peixe, ômega 3? Alguém indica marca boa plz

nao quero começar com a rosuvastina sem exame...

vami que vamo!

abs

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Em 2017-6-20 em 11:57, pomposo disse:

 

uma pergunta... como vou usar stano, eh válido alguma proteção pro colesterol? Óleo de peixe, ômega 3? Alguém indica marca boa plz

nao quero começar com a rosuvastina sem exame...

vami que vamo!

abs

Proteção hepática eu acho desnecessário, sobretudo se o stano for injetável. Cuide da alimentação e tome água o suficiente, mas isso é minha opinião pessoal.

Entretanto, seguem dois links:

 

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Fala pessoal

amamha tem outra aplicação de enant.

ate agora, notei um aumento aparentemente psicológico nos pesos e na disposição de treino.

mas cara... já tô sentindo a libido mais alta nitidamente. Normal isso com 3 dias de aplicação?

ox rolando a 40mg dia

peso 87kg., não senti diminuição da gordura abdominal ainda tb não.

 

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26 minutos atrás, pomposo disse:

Fala pessoal

amamha tem outra aplicação de enant.

ate agora, notei um aumento aparentemente psicológico nos pesos e na disposição de treino.

mas cara... já tô sentindo a libido mais alta nitidamente. Normal isso com 3 dias de aplicação?

ox rolando a 40mg dia

peso 87kg., não senti diminuição da gordura abdominal ainda tb não.

 

Apesar da meia vida longa, os efeitos surtem já na primeira aplicação.

Com três dias você já está praticamente na metade do caminho para a meia vida.

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Valeu mano!

2a aplicação hj, agora no vasto lateral. Até estranhei de tão tranquila q foi. Não doeu nem no antes, no meio nem depois rs.

anastro tô mandando 0,5mg dsdn. Sentindo algo, aumento pra 1g.

colaterais ainda nada e treino cada do melhor! Tô sentindo uma densidade já no músculo.

nao senti perda de gordura ainda, mas acho q isso demora um pouco mais.

peso 89kg (dentro da margem normal de oscilação) . Lembrando q a intenção eh aumenta uns 3kg e reduzir bf em 3% +-.

abs!

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5 minutos atrás, pomposo disse:

Valeu mano!

2a aplicação hj, agora no vasto lateral. Até estranhei de tão tranquila q foi. Não doeu nem no antes, no meio nem depois rs.

anastro tô mandando 0,5mg dsdn. Sentindo algo, aumento pra 1g.

colaterais ainda nada e treino cada do melhor! Tô sentindo uma densidade já no músculo.

nao senti perda de gordura ainda, mas acho q isso demora um pouco mais.

peso 89kg (dentro da margem normal de oscilação) . Lembrando q a intenção eh aumenta uns 3kg e reduzir bf em 3% +-.

abs!

Este estudo publicado em 2013 demonstra que a administração de testosterona concomitantemente com inibidores de aromatase prejudica a redução do BF.

"EFFECTS OF TESTOSTERONE WITH AROMATASE INHIBITION ON BODY COMPOSITION

In cohort 2, the percentage of body fat increased in all groups when the aromatization of testosterone to estradiol was inhibited. The magnitudes of these increases were similar with doses of 0 g, 1.25 g, 2.5 g, and 5 g of testosterone daily, a finding that suggests a predominantly estrogenic effect (Fig. 3A). Total-body lean mass decreased significantly in men who received placebo, as compared with those who received 1.25 g, 2.5 g, or 10 g of testosterone daily, a finding that implies an independent effect of testosterone (Fig. 3B). Subcutaneous-fat area increased in all groups in cohort 2, though only the comparison of changes between the 1.25-g and 10-g dose groups was significant (Fig. 3C)." (https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4142768/#!po=66.0494)

O estudo é bem mais completo e complexo do que este pequeno fragmento que colacionei mas, por hora, é o que interessa.

Isso demonstra que a aromatização, em certa medida, coopera para a diminuição do BF. 

Portanto, o anastrozol deve entrar somente em caso de sensibilidade.

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    • Por Mr. Hyde
      - Estrutura do ciclo:
      1-8 Enantato 600mg/sem (300mg seg e qui)
      3-10 Stanozolol 100mg DSDN ou 50mg TSD
       
      ou
       
      1-10 Enantato 600mg/sem (300mg seg e qui)
      5-12 Stanozolol 100mg DSDN ou 50mg TSD
       
      - TPC SERMS:
      1-14 - Clomd [100mg] + Tamox [40mg]
      15-28 - Clomid [50mg] + Tamox [20mg]
       
       
      Bom galera, seguinte...
      Este é meu terceiro ciclo, nunca clclei ''pesado', bem como este ciclo também não é ''pesado''', meus ciclos anteriores foram: 1- Reign, 2- 1-10 Durateston 500mg/sem + Stanozolol 50mg DSDN.
      Tenho algumas duvidas, entendo bem de AES e suas propriedades, mas tudo na base teórica, então venho por meio deste post tirar duvidas com alguém sábio na parte prática da coisa.
       
      1- Meu enantato é 300mg/30ml, neste ciclo usarei apenas 16 ml's do mesmo, Poderia eu, aumentar a dosagem, lembrando que é meu terceiro ciclo, para tipo, 900mg/sem ?! ou 750mg/sem ?! Caso não, seria valido estender o ciclo ?
       
      2- Quão necessário é o ANASTROZOL neste ciclo ? Pesquisei inúmeras referencias a este ciclo, e em uma diferença de 'meio a meio', alguns continham o anastrozol, outros não. Fiz também uma boa pesquisa sobre o ANASTROZOL, e até onde cheguei, vi que o mesmo é caríssimo, tipo R$ 200,00 pra cima a cartela com 30 comps, e o AROMAZIN passa dos R$ 500,00. Sei que este ciclo tem grande chance, e provavelmente vai aromatizar, sei também que o tamox não previne o mesmo.
       
      Estou preocupado pois, a grana ta curta, e se for muito relevante o ANASTROZOL no ciclo, terei de aguardar mais pra poder comprar-lo. Entretanto, por conta de uma fratura que tive na mão a 1 ano atrás, meu shape está uma mer..., venho treinando desde então, mas quase sem motivação, pois tudo que construi nos dois ultimos ciclos, foi-se... Queria recuperar um shape legal o quanto antes, onde eu ia me sentir motivado a melhorar...
       
      OBS: Já tenho:
      Enantato 300mg/30ml (Underground), Tamoxifeno 60 comps, Clomid 60 comps.
       
      3 - Falta comprar o Stanozolol, o qual já tenho a grana guardada, mas preciso de algumas opiniões, como mostra o ciclo, vou usar cerca de 28ml, então preciso de um bojão de 30 mls, com 100mg/ml, caso contrario pagaria muito caro em bojões de 10-15ml com 50mg/ml... Eis que tenho acesso a estes 2:
       
      Stanozolol Belco Pharma 100MG/ML 30ML - R$ 250,00
      Stanozolol USP Labs 100MG/ML 30ML - R$ 170,00 (promocional)
       
      Queria saber se há uma diferença gritante de qualidade entre ambas, caso não, ficarei com o USP Labs, pelo preço.
       
      Desde já agradeço a todos.
       
      No aguardo.
       
      EDIT: Sei que meu BF está alto, estou no uso do clembuterol, já perdi 9 Kg, pretendo perder mais 5~7 para iniciar o ciclo (Coisa de 2 semanas).
    • Por Ewerton Almeida
      E aí galera, estou querendo fazer um ciclo com o STANOZOL (Winstrol), ainda não estou com a droga na mão, mas o meu contato me consegue da LANDER e da GOLD, queria saber qual a diferença de oleosa para aquosa, e também queria saber como devo tomar? ex: Quantas aplicações na semana.
      Outra duvida é o seguinte: É aconselhável misturar com TESTOSTERONA? Ex: Propionato, Duratesto, Deposteron? 
      PRECISO URGENTEMENTE DESSA DICA PARA PODER COMEÇAR MEU CICLO.
    • Por Augusto kalell santos
      Boa noite pessoal, sou novo aqui, gostaria de saber a opinião de vcs, treino a 10 anos, sempre fazendo aqueles treinos safados só p manter uma aparência legal, nos últimos anos estou me dedicando mais, e neste ano resolvi usar um anabolizante, o enantato.
      Tenho 26 anos 
      Meu peso médio sempre foi 90 kg, nunca trincado, já que me sentia bem somente com um porte grande, com o enantato cheguei aos 103 kg, fazendo um bulking sujo, com um bíceps de 47 cm, porém essa barriguinha tá me incomodando, e estou pensando em usar algum queimador junto, gostaria de saber o que posso usar junto com o enantato ...que não trata tantos colaterais... 
      Desde já agradeço..
    • Por Reifu
      Prezados,
      Estou planejando meu primeiro contato com AES, que deve ocorrer ainda esse ano, antes de ter as drogas em mãos gostaria de tirar algumas dúvidas.
      Idade: 23
      Altura: 1,91 cm
      Peso: 90 kg*
      BF: 15%*
      Tempo de treino: 1 ano consistente
      Objetivo: ganho de massa muscular
      * Pretendo entrar no ciclo com 85kg estáveis por se tratar de um PLANEJAMENTO coloquei os valores atuais.
      Exames estão a caminho, em breve postarei também, as dúvidas iniciais seriam sobre a escolha das drogas, dosagens e TPC.
      A princípio as drogas serão todas Lander, tenho contato da UK também, alguém tem algo a dizer sobre este lab?
      Estrutura do ciclo:
      1-10 Enantato 500 mg/sem
      1-10 Decanoato de Nandrolona 400mg/sem
      1-10 Anastrazol 0,5 mg/dsdn + desmame
      Dieta: clean bulk, suplementação com multi-vitamínico simples
      Treino: atualmente faço ABC2x, pensando em mudar para ABCDE
      TPC:
      1-15 Tamox 40mg/dia
      15-30 Tamox 20mg/dia
      O que acham das drogas, está muito pesado para um primeiro contato?
      Sobre a TPC, dá conta do recado?
      Abraços,